Воспитание ловкости., Воспитание гибкости. - Основы методики проведения подвижных игр

Развитие ловкости заключается в совершенствовании чувства движения. Под этим понимают высокую их координацию, быстроту, ритм и темп, умение совершенно напрягать и расслаблять мышцы, выполнять действия в зависимости от конкретной обстановки.

Высокий уровень развития ловкости необходим в гимнастике, так как она очень нужна. Большинство подвижных игр так или иначе связано с проявлением ловкости. В детском и юношеском возрасте создаются наиболее благоприятные условия для развития ловкости, к тому же игровой материал воспринимается с особым желанием и интересом.

Воспитание гибкости.

Гибкость - специфичное, но чрезвычайно важное для спортсмена качество. Подвижность в суставах, эластическая упругость мышц и связок - это способность выполнять движения с широкой амплитудой без затраты больших усилий и излишнего напряжения. От развития гибкости во многом зависит способность расслаблять мышцы и ловкость спортсменов в целом. Все это подчеркивает насколько важно развивать гибкость всеми имеющимися средствами, в том числе и при помощи подвижных игр. Подбирать такие игры надо специально, ибо они призваны оказывать строго целенаправленное, зачастую локальное воздействие на отдельные мышечные группы, связки и суставы.

При организации игр, направленных на развитие гибкости надо предварять им соответствующую разминку, чтобы избежать растяжений связок и разрывов мышечных волокон.

Перечень примерных игр для тренировки гимнастов

129	"Внимание начинаем"	135	"Переправа"
130	"Пирамиды"	136	"Вертуны"
131	"Чья позиция лучше"	137	"Белка в колесе"
132	"Салки с позами"	138	"Акробатический мост"
133	"Бег раков"	139	"Ленты - вымпелы - мячи"
134	"Соревнование тачек"	140	"Конь - козел"

Похожие статьи

• Формы организации подвижных игр и методика их проведения, Методика проведения подвижных игр в дошкольных учреждениях - Основы методики проведения подвижных игр

  Подвижные игры являются средством физического воспитания в системе среднего образования и внешкольного воспитания. Занятия подвижными играми, имеют...

• Методика проведения подвижных игр на уроках физической культуры в школе - Основы методики проведения подвижных игр

  В урочную форму занятия подвижные игры включаются как составная часть педагогического процесса и служат задачам учебно-воспитательной деятельности. В...

• Игры на школьных праздниках - Основы методики проведения подвижных игр

  Подвижные игры, используемые на школьных праздниках и вечерах, организуют детей, создают у них бодрое и веселое настроение. На празднике обычно бывает...

• Подвижные игры на уроках в V-VII классах - Основы методики проведения подвижных игр

  В 5 - 7 классах используют многие игры, пройденные раньше, в них включаются более разнообразные движения, вводятся усложненные препятствия, увеличивается...

• Подвижные игры на уроках в 1 - 4 классах. - Основы методики проведения подвижных игр

  В младших классах подвижные игры занимают ведущее место. Такие действия, как бег, лазание, перелазание, ползание, ритмичная ходьба, прыжки, дети лучше...

• Организация играющих, Размещение играющих и место руководителя при объяснении игры. - Основы методики проведения подвижных игр

  Размещение играющих и место руководителя при объяснении игры. Прежде чем объяснить игру лучше всего построить играющих в исходное положение для начала...

• Силовая подготовка. - Основы методики проведения подвижных игр

  Силы характеризуется как умеренными напряжениями в течении длительного времени, так и предельными напряжениями многих мышечных групп в относительно...

• Соревнования по подвижным играм - Основы методики проведения подвижных игр

  Одной из самых интересных и увлекательных форм работы по физическому воспитанию являются соревнования. Они содействуют привлечению учащихся к...

• Основные задачи руководителя игры - Основы методики проведения подвижных игр

  Руководитель должен быть организатором игры и воспитателем детей в процессе ее проведения. Используя игру он обязан стремиться: 1. укреплять здоровье...

• Выделение водящих. - Основы методики проведения подвижных игр

  Выполнение обязанности водящего оказывает большое воспитательное влияние на играющих. Поэтому желательно, чтобы в этой роли побывало, возможно, больше...

• Подвижные игры на школьных праздниках у старшеклассников. - Основы методики проведения подвижных игр

  Некоторые думают, что играть любят только малыши. Это не верно. Играют с большим увлечением и старшеклассники. Все зависит от подбора игр и умения их...

• Использование подвижных игр на тренировках в различных видах спорта., Использование подвижных игр в воспитании физических качеств. - Основы методики проведения подвижных игр

  Игра как метод и упражнение имеет большое значение в спортивной тренировке. Игры активизируют внимание, повышают эмоциональное состояние, благоприятно...

• Основные требования к организации и проведению игр в лагере. - Основы методики проведения подвижных игр

  К вопросам организации и проведения игры относятся: - подготовка руководителя, - подготовка играющих, - проведение игры, - подведение итогов после игры;...

• Игры в лагерях отдыха. - Основы методики проведения подвижных игр

  Не во всех детских лагерях отдыха досуг школьников организуется интересно и содержательно. Многие родители и даже работники лагерей считают, что дети в...

• Подготовка к проведению игры - Основы методики проведения подвижных игр

  Выбор игры, прежде всего, зависит от задачи, поставленной перед уроком. Определяя, ее руководитель учитывает возрастные особенности детей, их развитие и...

• Использование подвижных игр в технической подготовке., Использование подвижных игр в тактической подготовке., Подвижные игры в занятиях гимнастикой. - Основы методики проведения подвижных игр

  Применение подвижных игр в спортивной тренировке позволяет создать двигательную основу для перспективного совершенствования координационных способностей,...

• Педагогические требования к организации и проведению подвижных игр - Основы методики проведения подвижных игр

  При организации и проведении подвижных игр необходимо учитывать научность и плановость использования игр, их направленность на достижение воспитательных,...

• Объяснение игры - Основы методики проведения подвижных игр

  Успех игры в значительной мере зависит от ее объяснения. Приступая к рассказу, руководитель должен хорошо знать игру. Рассказ должен быть кратким -...

• Подбор подвижных игр в зависимости от возраста детей - Основы методики проведения подвижных игр

  Младший школьный возраст 7 - 9 лет. У 7 - 9 летних детей игры занимают большое место, т. к. являются основным видом деятельности. Подвижные игры у...

• Подбор игр с учетом возрастных особенностей учащихся. - Основы методики проведения подвижных игр

  Упражнения и игры необходимо подбирать с учетом возрастных особенностей учащихся. I - III классы. Известно, что у младших школьников учебная деятельность...

• Игры на переменах - Основы методики проведения подвижных игр

  Игры, проводимые на перемене, имеют воспитательное и гигиеническое значение. После длительного (особенно для младших школьников) статического положения и...

• Подвижные игры на уроках в 10 - 11 классах: - Основы методики проведения подвижных игр

  В программе по физической культуре старших классов подвижных игр нет. Однако на уроках можно использовать игры, пройденные в предыдущих классах. С их...

• Руководство процессом игры, Наблюдение за ходом игры и поведением играющих. - Основы методики проведения подвижных игр

  Наблюдение за ходом игры и поведением играющих. Игру необходимо начать организованно и своевременно. Игра начинается по условному сигналу (свисток,...

• Подвижные игры на прогулке в группах продленного дня. - Основы методики проведения подвижных игр

  В школах существует такая форма организации занятий, как группа продленного дня. В этих группах предусматривается пребывание учащихся на воздухе до 2 -...

• Анатомо - физиологические особенности развития организма детей - Организационно-методические основы проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня младшего школьника

  Доказано, что первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Создание условий для свободной двигательной...

• Методика проведения прогулки - Воспитательно-образовательная работа с детьми на прогулке

  Прогулка занимает в режиме дня детей дошкольного возраста значительное время и имеет огромное педагогическое значение. Прогулка организуется два раза в...

• Значение и характеристика подвижной игры - Подвижные игры как средство развития мелкой моторики детей 5-6 лет с задержкой речевого развития

  В развитии двигательной деятельности ребенка дошкольного возраста подвижной игре принадлежит ведущая роль. Подвижные игры зародились в далеком прошлом в...

• Характеристика подвижных игр для детей среднего школьного возраста - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Возрастная группа 10-12 лет, 5-7 классы. Физиологические особенности - большая устойчивость в работе сердца, увеличивается емкость легких, хотя...

• Характеристика подвижных игр в связи с возрастными особенностями детей, Особенности подвижных игр для детей младшего школьного возраста - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Специалист по физическому воспитанию должен уметь ориентироваться в соответствии подвижных игр закономерностям возрастного развития детей. Характеристика...

• Практическая работа по формированию творческой активности детей старшего дошкольного возрста в игре, Подбор и обоснования диологических методик для выявления уровня развития познаний активности у детей старшего дошкольного возраста - Формирование творческой активности детей старшего дошкольного возраста в игре

  Подбор и обоснования диологических методик для выявления уровня развития познаний активности у детей старшего дошкольного возраста Цель: Анализ...

• Воспитательное значение подвижных игр - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Воспитательное значение подвижных игр можно рассматривать в двух аспектах. Во-первых, большое значение имеют подвижные игры в воспитании физических...

• Методика проведения физкультурных минут и пауз. - Особенности занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня учащимися в 1-4 классов

  Вынужденная статическая поза во время уроков ведет к утомлению мышц, вследствие чего у школьников появляются признаки двигательного беспокойства,...

• Игры на развитие прыгучести, ловкости, координации движения - Подвижные игры для младших школьников

  Удочка Цель игры: развитие ловкости, координации движений. Из общего числа играющих выбирается водящий. Остальные игроки встают в круг диаметром 3-4 м....

• Подвижная игра как средство и метод физического воспитания - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Подвижные игры в сочетании с физическими упражнениями, спортом и туризмом являются средством физического воспитания. Основное направление, подбор и...

• ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПРЕДМЕТНО-РАЗВИВАЮЩЕЙ СРЕДЫ ДЛЯ СЮЖЕТНО-РОЛЕВОЙ ИГРЫ В ДОУ, Характеристика сюжетно-ролевой игры старших дошкольников - Предметно-развивающая среда в ДОУ для проведения сюжетно-ролевых игр старших дошкольников

  Характеристика сюжетно-ролевой игры старших дошкольников На протяжении всего дошкольного детства, пока ребенок растет и развивается, приобретает новые...

• Образовательное значение подвижных игр - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Игра, является первой деятельностью человека, которой принадлежит большая роль формирования личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют,...

• Педагогическое значение подвижных игр. Гигиеническое и оздоровительное значение подвижных игр - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Главным содержанием подвижных игр являются разнообразные движения и действия играющих. При правильном руководстве они оказывают благотворное влияние на...

• Методика формирование дружеских отношений в сюжетно-ролевых играх - Психология игры

  Проблема нравственного развития, привлекающая в настоящее время все большее внимание психологов и педагогов, является важной и актуальной для комплекса...

• Основные задачи физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня - Организационно-методические основы проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня младшего школьника

  Рассматриваемая цель конкретизируется задачами, которые, являясь как бы отдельными слагаемыми цели, выражают ее применительно к разделам многогранного...

• Сущность и основные понятия игры, как метода обучения - Теоретические аспекты развития подвижных игр

  Игра - исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности, свойственный человеку. Игровая деятельность очень многообразна:...

Воспитание ловкости., Воспитание гибкости. - Основы методики проведения подвижных игр

Предыдущая | Следующая