Результаты формирующего этапа эксперимента - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

После месяца занятий по приведенной программе, были проведены повторные исследования. Были получены следующие результаты, которые отражены в таблицах 3 и 4.

Таблица 3

Результаты тестирования в контрольной группе после проведения исследования

№

Имена занимающихся

Бег 30м, сек.

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа, раз.

Поднимание прямых ног в висе

Приседания, раз.

Подтягивания, раз.

1

Аркадий З.

5,1

31

10

30

10

2

Андрей Б.

4,7

33

11

28

8

3

Борис О.

4,5

27

10

26

7

4

Виктор В.

4,5

30

12

33

9

5

Евгений К.

4,6

45

15

36

10

6

Кирилл К.

4,7

50

10

33

15

7

Ринат О.

4,3

28

11

25

12

8

Роман С.

4,8

33

13

22

13

9

Роман В.

4,3

38

14

21

16

10

Сергей Д.

5,6

36

8

36

7

11

Тимур Ф.

5,4

32

9

29

9

12

Яков К.

5,2

34

11

30

11

Таблица 4

Результаты тестирования в экспериментальной группе после проведения исследования

№

Имена занимающихся

Бег 30м, сек.

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа, раз.

Поднимание прямых ног в висе

Приседания, раз.

Подтягивания, раз.

1

Алексей З.

5,0

36

13

32

10

2

Андрей А.

4,9

37

12

26

12

3

Владимир Р.

4,6

39

13

30

10

4

Виктор Д.

4,3

40

15

36

10

5

Егор С.

4,1

46

15

37

11

6

Кирилл К.

4,7

52

11

38

14

7

Илья Р.

4,6

29

13

29

12

8

Николай Р.

4,3

37

10

27

13

9

Никита С.

4,3

35

12

25

16

10

Роман В.

5,1

37

11

37

11

11

Сергей А.

5,1

32

9

28

9

12

Тимур Ф.

5,2

35

11

33

10

Обработка результатов эксперимента

Таблица 5.

Средняя арифметическая до начала эксперимента (М)

№ пп

Тесты

Группы

М

1

Бег 30м, сек.

Экспер.

4,8

Контр.

4,76

2

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа, раз.

Экспер.

35

Контр.

34,3

3

Поднимание прямых ног в висе

Экспер.

12,6

Контр.

11

4

Приседания, раз.

Экспер.

27,83

Контр.

28,58

5

Подтягивания, раз.

Экспер.

10,58

Контр.

10,58

Таблица 6.

Средняя арифметическая после эксперимента (М)

№ пп

Тесты

Группы

М

1

Бег 30м, сек.

Экспер.

4,68

Контр.

4,8

2

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа, раз.

Экспер.

37,92

Контр.

34,75

3

Поднимание прямых ног в висе

Экспер.

11,25

Контр.

11,08

4

Приседания, раз.

Экспер.

31,5

Контр.

29,1

5

Подтягивания, раз.

Экспер.

11,5

Контр.

10,58

Анализируя результаты тестирования в контрольной и экспериментальной группе, можно сделать вывод, что данная методика работает как в индивидуальных показателях, так и при групповом анализе.

По всем тестам, кроме бега на 30 м, есть заметный прирост показателей, что подтверждает правильность выбранной методики.

Следовательно, такую методику развития силовых способностей можно включать в программу общей физической подготовки учащихся для развития силовых способностей.

Похожие статьи




Результаты формирующего этапа эксперимента - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

Предыдущая | Следующая