Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

Цель и задачи исследования

Цель исследования: совершенствование силовой подготовки посредством шейпинга у девушек 15-17 лет.

В ходе исследования решались следующие основные задачи:

    1. Определить причины падения интереса у девушек к урокам физической культуры; 2. Выявить особенности использования шейпинга в системе физического воспитания старшеклассниц; 3. Разработать и экспериментально обосновать методику совершенствования силовых способностей у девушек с использованием шейпинга.
Методы исследования

Для решения поставленных задач в работе использовались следующие методы исследования:

    - теоретический анализ и обобщение литературных данных; - анкетирование; - педагогическое тестирование; - педагогический эксперимент; - математико-статистические методы.

Теоретический анализ и обобщение литературных данных

Для определения степени разработанного исследуемой проблемы было проанализировано 35 литературных источников. Их изучение осуществлялось в следующих направлениях.

Анализировались источники, в которых освещались:

    - возрастные особенности школьников 10-11 классов; - особенности женского организма; - основы методики проведения занятий; - нетрадиционные виды гимнастики; - значение занятий шейпингом, влияющие на функциональные возможности организма, физическую подготовленность, работоспособность, эмоциональное состояние занимающихся, силовую подготовку.

Обобщение данных научно-методической литературы позволило конкретизировать задачи настоящей работы и определенным образом интерпретировать большую часть полученных данных.

Анкетирование. Анкетирование проводилось с целью выявления падения интереса к урокам физической культуры. В анкетировании принимали участие две группы девушек 15-17 лет, анкета представлена в приложении 1.

Педагогическое тестирование. Для оценки развития физических качеств девушек 15-17 лет использовались контрольные упражнения, которые были подобраны соответственно рекомендации:

    - сгибание и разгибание рук в упоре стоя на коленях (количество раз); - поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз); - "лодочка" удержание прогнутого тела из положения лежа на животе (сек); - "лодочка" удержание тела, из положения лежа на спине; - полуприсед с опорой на спину (угол между голенью и бедром 90°) - фиксируется время удержания (сек); - "пистолетик" - на левой, правой ноге.

Педагогический эксперимент

Для проведения эксперимента были организованы две относительно однородные по всем исследуемым показателям группы: экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой группе в средней школе №32 г. Хабаровска в возрасте 15-17 лет.

Контрольная группа занималась по общепринятой программе, предусмотренной средней школой, т. е. 2 раза в неделю по 40 минут каждый урок. В экспериментальной группе проводились занятия шейпингом по специальной программе. Продолжительность занятий составляла 40 минут, 2 раза в неделю и включала подготовительную, основную, заключительную часть.

В подготовительную часть занятия были включены разминочные упражнения: движения изолированных мышц, упражнения для всего тела, упражнения на гибкость. Разминка занимала 20-25% общего времени занятия и проводилась под музыку.

Основная часть включала комплексы упражнений аэробного характера, которые в свою очередь делятся на аэробную разминку "пиковую аэробику", т. е. наиболее интенсивная часть занятия и заключительную часть (мягкий переход к общему остыванию). Основная часть занятий занимала около 45-60% общего времени.

На заключительную часть отводилось 15-20% времени всего урока, в нее были включены упражнения, направленные на растягивание улучшения подвижности в суставах и эластичности мышц, расслабление и дыхание, и выполнялись под медленную, расслабленную музыку.

Методы математической статистики

Обработка материалов экспериментальных исследований проводилась с использованием методов математической статистики.

В зависимости от характера полученных данных и их анализа определялись следующие показатели:

    - среднеарифметическая величина; - среднеквадратическое отклонение; - стандартная ошибка средней; - достоверность различий.

Оценка достоверности различий между параметрами проводилась с использованием критерия Стьюдента.

Организация исследования

Исследования проводились в несколько этапов.

Первый этап (2004-2005 гг.) предусматривал анализ научно-методической литературы, постановку цели, задач исследования, выбор информативных методов исследования.

Второй этап (2005-2006 гг.) - основной педагогический эксперимент, предусматривающий внедрение разработанной методики и применение ее на практике. В ходе эксперимента приняло участие две группы девушек 10-11 классов, одна экспериментальная, другая контрольная. Занятия проводились в средней школе №32 г. Хабаровска. Девушки занимались два раза в неделю по 40 минут.

На третьем этапе исследования (2006-2007 г.) проведена математическая обработка полученных данных, анализ и обобщение результатов исследования, формулировка выводов и оформление приложения.

Похожие статьи




Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

Предыдущая | Следующая