Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга
Цель и задачи исследования
Цель исследования: совершенствование силовой подготовки посредством шейпинга у девушек 15-17 лет.
В ходе исследования решались следующие основные задачи:
- 1. Определить причины падения интереса у девушек к урокам физической культуры; 2. Выявить особенности использования шейпинга в системе физического воспитания старшеклассниц; 3. Разработать и экспериментально обосновать методику совершенствования силовых способностей у девушек с использованием шейпинга.
Методы исследования
Для решения поставленных задач в работе использовались следующие методы исследования:
- - теоретический анализ и обобщение литературных данных; - анкетирование; - педагогическое тестирование; - педагогический эксперимент; - математико-статистические методы.
Теоретический анализ и обобщение литературных данных
Для определения степени разработанного исследуемой проблемы было проанализировано 35 литературных источников. Их изучение осуществлялось в следующих направлениях.
Анализировались источники, в которых освещались:
- - возрастные особенности школьников 10-11 классов; - особенности женского организма; - основы методики проведения занятий; - нетрадиционные виды гимнастики; - значение занятий шейпингом, влияющие на функциональные возможности организма, физическую подготовленность, работоспособность, эмоциональное состояние занимающихся, силовую подготовку.
Обобщение данных научно-методической литературы позволило конкретизировать задачи настоящей работы и определенным образом интерпретировать большую часть полученных данных.
Анкетирование. Анкетирование проводилось с целью выявления падения интереса к урокам физической культуры. В анкетировании принимали участие две группы девушек 15-17 лет, анкета представлена в приложении 1.
Педагогическое тестирование. Для оценки развития физических качеств девушек 15-17 лет использовались контрольные упражнения, которые были подобраны соответственно рекомендации:
- - сгибание и разгибание рук в упоре стоя на коленях (количество раз); - поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз); - "лодочка" удержание прогнутого тела из положения лежа на животе (сек); - "лодочка" удержание тела, из положения лежа на спине; - полуприсед с опорой на спину (угол между голенью и бедром 90°) - фиксируется время удержания (сек); - "пистолетик" - на левой, правой ноге.
Педагогический эксперимент
Для проведения эксперимента были организованы две относительно однородные по всем исследуемым показателям группы: экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой группе в средней школе №32 г. Хабаровска в возрасте 15-17 лет.
Контрольная группа занималась по общепринятой программе, предусмотренной средней школой, т. е. 2 раза в неделю по 40 минут каждый урок. В экспериментальной группе проводились занятия шейпингом по специальной программе. Продолжительность занятий составляла 40 минут, 2 раза в неделю и включала подготовительную, основную, заключительную часть.
В подготовительную часть занятия были включены разминочные упражнения: движения изолированных мышц, упражнения для всего тела, упражнения на гибкость. Разминка занимала 20-25% общего времени занятия и проводилась под музыку.
Основная часть включала комплексы упражнений аэробного характера, которые в свою очередь делятся на аэробную разминку "пиковую аэробику", т. е. наиболее интенсивная часть занятия и заключительную часть (мягкий переход к общему остыванию). Основная часть занятий занимала около 45-60% общего времени.
На заключительную часть отводилось 15-20% времени всего урока, в нее были включены упражнения, направленные на растягивание улучшения подвижности в суставах и эластичности мышц, расслабление и дыхание, и выполнялись под медленную, расслабленную музыку.
Методы математической статистики
Обработка материалов экспериментальных исследований проводилась с использованием методов математической статистики.
В зависимости от характера полученных данных и их анализа определялись следующие показатели:
- - среднеарифметическая величина; - среднеквадратическое отклонение; - стандартная ошибка средней; - достоверность различий.
Оценка достоверности различий между параметрами проводилась с использованием критерия Стьюдента.
Организация исследования
Исследования проводились в несколько этапов.
Первый этап (2004-2005 гг.) предусматривал анализ научно-методической литературы, постановку цели, задач исследования, выбор информативных методов исследования.
Второй этап (2005-2006 гг.) - основной педагогический эксперимент, предусматривающий внедрение разработанной методики и применение ее на практике. В ходе эксперимента приняло участие две группы девушек 10-11 классов, одна экспериментальная, другая контрольная. Занятия проводились в средней школе №32 г. Хабаровска. Девушки занимались два раза в неделю по 40 минут.
На третьем этапе исследования (2006-2007 г.) проведена математическая обработка полученных данных, анализ и обобщение результатов исследования, формулировка выводов и оформление приложения.
Похожие статьи
-
Задачи исследования 1. Изучить состояние проблемы о влиянии занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональные показатели и силовые способности...
-
Продуктивность учебно-воспитательной и тренировочной работы зависит от организации и методики проведения занятий. Методика проведение занятий проводится...
-
Для девушек 15-17 лет характерным в этом возрасте является стремление к ритму, пластичности. Правильному распределению движений во времени, им интересны...
-
Цель и задачи исследования Цель нашей работы состоит в том, что нам нужно развить выносливость у футболистов 12-14 лет. Задачами настоящей работы...
-
Задачи исследования Задачи исследования: 1. Изучить современное состояние системы подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов, определить проблемы и...
-
Цель и задачи исследования Цель исследования - оценить влияние ритмической гимнастики на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста....
-
Известны и хорошо зарекомендовавшие себя в многолетней практике виды и формы гимнастики традиционно остаются в арсенале испытанных средств отечественной...
-
Возрастные особенности девушек 15-17 лет Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, сохранность и поддержание которого составляет задачу...
-
Задачи исследования Для достижения цели исследования необходимо было решить следующие задачи: 1. Исследовать по данным специальной научно-методической...
-
Задачи, методы и организация исследования - Физическая подготовка спортсменов
С целью решения поставленной проблемы были сформулированы следующие задачи исследования: 1. Изучить особенности развития специальной выносливости...
-
Цели и задачи исследования Целью дипломной работы является исследование роли спортивного питания на физическое развитие организма школьников. В задачи...
-
Задачи исследования Перед исследованием были поставлены следующие задачи: Посредством оценки мнения экспертов выделить бои кикбоксеров экстра-класса,...
-
Методы развития силовых способностей - Развитие силы (силовых способностей)
Главным вопросов методики развития силовых способностей являются правильный выбор величины дополнительного сопротивления (отягощения). Его рассчитывают в...
-
Методы и задачи исследования Для выявления влияния формирования двигательных навыков на уроках физической культуры применялись следующие методы...
-
Цель исследования Разработка методики занятий аквафитнесом для девочек 9-13 в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма. Задачи исследования...
-
Самоконтроль -- регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием...
-
Организация исследования - Основы периодизации круглогодичной тренировки
Исследование проводилось на базе школьного тренажерного комплекса в период с 2003 по 2004 год и состояло из трех этапов. На первом этапе осуществлялось...
-
Вся программа исследований была выполнена в три этапа. Первый этап проводился с сентября по октябрь 2014года. Основной целью исследований было изучение...
-
С целью выполнения поставленных задач: улучшить физическую работоспособность, сформировать гармоничное развитие мускулатуры, увеличить силовые показатели...
-
Женщин часто называют лучшей половиной человечества, слабой половиной человечества, красивой половиной человечества. Более того, природой определено, что...
-
Место силовых упражнений в отдельном занятии - Развитие силы (силовых способностей)
Место таких упражнений в отдельном занятии определяется необходимостью выполнять максимальные силовые нагрузки на фоне оптимального "свежего" состояния...
-
Методы и организация исследования, Организация и методы исследования - Тренировка дзюдоистов
Организация и методы исследования Первый этап - подготовительный (в октябре 2013.) включает выбор темы дипломного проекта и исследование эффективности...
-
Организация исследования В качестве экспериментальной базы использовался ДЮСШ № 14 (г. Ярославль, ул. Гагарина, 39). В исследовании принимали участие...
-
Задачи развития силовых способностей - Сила и основы методики ее воспитания
Сила опорный двигательный развитие Первая задача -- общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается...
-
Методы развития силовых способностей - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
По своему характеру все упражнения, способствующие развитию силы, подразделяются на основные группы: общего, регионального и локального воздействия на...
-
Организация исследования Проведение исследования, как наиважнейшего способа научного познания, требует четкого планирования, последовательности...
-
Педагогический эксперимент проводился на базе Гимназии №14 г. Улан-Удэ. Эксперимент заключался в выявлении оптимальных средств и методов построения...
-
Организация исследования - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Исследования поводились в два этапа. Их организация предусматривала следующую последовательность. На первом этапе были изучены и обобщены данные...
-
Задачи исследования 1. Охарактеризовать подготовку и технику обучения игры в волейбол девушек старшего школьного возраста 2. Исследовать общую,...
-
Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...
-
В современном обществе предъявляются высокие требования к человеку, к его знаниям и способностям. На организм человека постоянно усиливается влияние...
-
Развитие силы (силовых способностей) - Развитие силы (силовых способностей)
Сила - это проявление таких возможностей человека, которые позволяют преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных...
-
Задачи заключительной части урока: 1. Снижение физической и психической нагрузки. 2. Подведение итогов урока и домашнее задания для самостоятельных...
-
С целью решения поставленных задач в работе использован ряд методов для обеспечения объективности исследования: 1. Системно-структурный подход; 2. Метод...
-
На сегодняшний день в системе дошкольного образования особое внимание уделяется здоровью детей. Здоровье детей зависит от ряда факторов: биологических,...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Применение метода круговой тренировки на уроке физической культуры
Подводя итоги курсовой работы можно сделать следующие выводы: Круговая тренировка была разработана английскими специалиста-ми Р. Морганом и Г. Адамсоном...
-
Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...
-
Преимущественными методами развития силы в атлетизме являются методы повторных и максимальных усилий. Для характеристики этих методов и выбора наиболее...
-
Методы строго регламентированного упражнения Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация...
-
Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...
Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга