Обоснование эффективности предложенной методики - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

В начале и по окончанию эксперимента проводилось тестирование по предложенным нами тестам, результаты которых были обработаны методами математической статистики

Данные предварительного тестирования показали, что контрольная и экспериментальная группа не имели статистически достоверных различий между собой в начале эксперимента о чем свидетельствуют результаты представленные в таблице №1 .

Таблица 1 Сравнительный анализ показателей специальной выносливости контрольной и экспериментальной групп до эксперимента

Тесты

Кол-во раз

Контрольная группа

Экспериментальная группа

Разность

T

Р

_Х1

±m

_Х2

±m

Ед. изм

В %

Нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течении двух минут

240,2

5,6

239,5

4,7

0,7

0,3

0,02

>0,05

Нанесение прямых ударов руками за одну минуту

46,2

2,4

45,4

1,8

0,8

1,8

0,5

>0,05

Нанесение прямых ударов ногами за одну минуту

34,1

1,1

33,9

1,4

0,2

0,6

0,2

>0,05

Бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты)

163,3

4,7

162,9

4,2

0,4

0,3

0,2

>0,05

По окончанию педагогического эксперимента показатели специальной выносливости в исследуемых группах претерпели следующие изменения (таб. 3) в тесте нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течение двух минут спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную на 18,9%.

Таблица 3 Сравнительный анализ показателей специальной выносливости контрольной и экспериментальной групп после эксперимента

Тесты

Кол-во раз

Контрольная группа

Экспериментальная группа

Разность

T

Р

_Х1

±m

_Х2

±m

Ед. изм

В %

Нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течении двух минут

265,2

16,6

315,5

12,8

50,3

18,9

2,4

<0,05

Нанесение прямых ударов руками за одну минуту

56,2

11,7

97,4

10,3

41,2

73,3

2,6

<0,05

Нанесение прямых ударов ногами за одну минуту

48,1

10,1

83,9

9,8

35,8

74,4

2,5

<0,05

Бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты)

182,3

17,3

315,9

13,1

133,6

173,2

7,9

<0,001

В нанесение прямых ударов руками за одну минуту экспериментальная группа превосходила контрольную на 73,3%, в тесте нанесение прямых ударов ногами за одну минуту на 74,4% спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную. Особый интерес вызывает, тест который имеет элементы соревновательной деятельности это бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты) в данном тесте спортсмены экспериментальной группы имеют самую большую разницу выполненных комбинаций в процентном соотношении. Так в этом тесте они превзошли контрольную группу на 173,2% данные результаты достоверны (Р>0,05). Можно сделать предположение, что таких высоких результатов спортсмены экспериментальной группы смогли достичь в результате внедрения в учебно-тренировочный процесс предложенную нами методику.

По завершения подготовительного этапа были проведены контрольные спарринги между спортсменами контрольной и экспериментальной групп. Из десяти спаррингов спортсмены экспериментальной группы в девяти одержали уверенные победы, а также следует отметить и тот факт, что шесть боев кикбоксеры экспериментальной группы закончили досрочно (ввиду явного преимущества).

Таким образом, полученные результаты свидетельствуют об эффективности и целесообразности применения предложенной нами методики для развития специальной выносливости кикбоксеров в подготовительном периоде. Если перед экспериментом тестирование не выявило межгрупповых различий в подготовленности спортсменов обеих групп, то на заключительном тестировании спортсмены экспериментальной группы превосходят кикбоксеров контрольной группы по всем показателям.

Похожие статьи




Обоснование эффективности предложенной методики - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Предыдущая | Следующая