Обоснование эффективности предложенной методики - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде
В начале и по окончанию эксперимента проводилось тестирование по предложенным нами тестам, результаты которых были обработаны методами математической статистики
Данные предварительного тестирования показали, что контрольная и экспериментальная группа не имели статистически достоверных различий между собой в начале эксперимента о чем свидетельствуют результаты представленные в таблице №1 .
Таблица 1 Сравнительный анализ показателей специальной выносливости контрольной и экспериментальной групп до эксперимента
Тесты Кол-во раз |
Контрольная группа |
Экспериментальная группа |
Разность |
T |
Р | |||
_Х1 |
±m |
_Х2 |
±m |
Ед. изм |
В % | |||
Нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течении двух минут |
240,2 |
5,6 |
239,5 |
4,7 |
0,7 |
0,3 |
0,02 |
>0,05 |
Нанесение прямых ударов руками за одну минуту |
46,2 |
2,4 |
45,4 |
1,8 |
0,8 |
1,8 |
0,5 |
>0,05 |
Нанесение прямых ударов ногами за одну минуту |
34,1 |
1,1 |
33,9 |
1,4 |
0,2 |
0,6 |
0,2 |
>0,05 |
Бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты) |
163,3 |
4,7 |
162,9 |
4,2 |
0,4 |
0,3 |
0,2 |
>0,05 |
По окончанию педагогического эксперимента показатели специальной выносливости в исследуемых группах претерпели следующие изменения (таб. 3) в тесте нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течение двух минут спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную на 18,9%.
Таблица 3 Сравнительный анализ показателей специальной выносливости контрольной и экспериментальной групп после эксперимента
Тесты Кол-во раз |
Контрольная группа |
Экспериментальная группа |
Разность |
T |
Р | |||
_Х1 |
±m |
_Х2 |
±m |
Ед. изм |
В % | |||
Нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течении двух минут |
265,2 |
16,6 |
315,5 |
12,8 |
50,3 |
18,9 |
2,4 |
<0,05 |
Нанесение прямых ударов руками за одну минуту |
56,2 |
11,7 |
97,4 |
10,3 |
41,2 |
73,3 |
2,6 |
<0,05 |
Нанесение прямых ударов ногами за одну минуту |
48,1 |
10,1 |
83,9 |
9,8 |
35,8 |
74,4 |
2,5 |
<0,05 |
Бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты) |
182,3 |
17,3 |
315,9 |
13,1 |
133,6 |
173,2 |
7,9 |
<0,001 |
В нанесение прямых ударов руками за одну минуту экспериментальная группа превосходила контрольную на 73,3%, в тесте нанесение прямых ударов ногами за одну минуту на 74,4% спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную. Особый интерес вызывает, тест который имеет элементы соревновательной деятельности это бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты) в данном тесте спортсмены экспериментальной группы имеют самую большую разницу выполненных комбинаций в процентном соотношении. Так в этом тесте они превзошли контрольную группу на 173,2% данные результаты достоверны (Р>0,05). Можно сделать предположение, что таких высоких результатов спортсмены экспериментальной группы смогли достичь в результате внедрения в учебно-тренировочный процесс предложенную нами методику.
По завершения подготовительного этапа были проведены контрольные спарринги между спортсменами контрольной и экспериментальной групп. Из десяти спаррингов спортсмены экспериментальной группы в девяти одержали уверенные победы, а также следует отметить и тот факт, что шесть боев кикбоксеры экспериментальной группы закончили досрочно (ввиду явного преимущества).
Таким образом, полученные результаты свидетельствуют об эффективности и целесообразности применения предложенной нами методики для развития специальной выносливости кикбоксеров в подготовительном периоде. Если перед экспериментом тестирование не выявило межгрупповых различий в подготовленности спортсменов обеих групп, то на заключительном тестировании спортсмены экспериментальной группы превосходят кикбоксеров контрольной группы по всем показателям.
Похожие статьи
-
Исследование проводилось в три этапа с (2013-2014 г.) На первом этапе осуществлялся анализ специальной литературы по различным аспектам исследуемой...
-
Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком,...
-
Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов В результате интенсивных тренировок направленных на развитие физических качеств,...
-
Описание предложенной методики кикбоксерам 13-14 лет в подготовительном периоде В ходе исследования был проведен анализ литературных источников по...
-
Цель: Повысить уровень специальной выносливости у подростков 13 - 14 занимающихся кикбоксингом. Задачи: 1. Проанализировать основные направления развития...
-
Кикбоксинг относится к ациклическим видам спорта, для него характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических,...
-
Разработка методики усовершенствования общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет Для проведения исследования и реализации разработанной...
-
Возрастные особенности подростков Физическая культура и спорт действительно стимулируют положительные функциональные и морфологические изменения в...
-
Педагогический эксперимент проводился на базе Гимназии №14 г. Улан-Удэ. Эксперимент заключался в выявлении оптимальных средств и методов построения...
-
В процессе тренировки бегун стремится достичь определенных функциональных сдвигов в организме, вызываемых разной по объему и интенсивности работой...
-
Общая физическая подготовка - комплексный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на укрепление здоровья, опорно-двигательного...
-
Заключение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле
В конце исследования проводились контрольные испытания с целью определения развития координационных способностей на базовой стадии подготовки в...
-
Общая подготовленность предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей органов и систем организма, слаженность их...
-
"ДУГА" Исходное положение: стоя спиной друг к другу на расстоянии полушага. Один из партнеров держит мяч на уровне живота. "Раз" - поворот корпуса и...
-
1. Организация занятий обучающихся и воспитанников, отнесенных по состоянию здоровья к разным медицинским группам, основывается на...
-
Соревновательный период - Теория и методика гимнастики
Соревновательный период тренировки, продолжающийся 6-- 8 месяцев, состоит из ряда соревновательных циклов, каждый из которых имеет три фазы. В первой...
-
Приложение - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов
> Таблица 1. № Показатели Контрольная группа Экспериментальная группа Плавание 25м., с. 13,59±0,17 13,59±0,14 Прыжок в длину с места, см. 245±6,0 247±5,5...
-
Результаты исследований и их интерпретация Анализ полученных данных показал, что между контрольной и экспериментальной группами испытуемых - школьников...
-
Анализ полученных результатов - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов
Результаты определения физической подготовленности. В результате проведенных контрольных измерений для определения физической подготовленности...
-
Выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - физическое качество, необходимое в той или иной...
-
Большинство видов специальной выносливости обусловлено уровнем развития анаэробных возможностей организма. Для ее развития используют любые упражнения,...
-
Основой функциональной подготовки бегуна на средние дистанции является тренировка выносливости, которая определяется в первую очередь его аэробными и...
-
Введение - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции
Бег на средние дистанции относится к группе циклических упражнений и по характеру усилий требует от бегуна работы субмаксимальной (околопредельной)...
-
Гибкость подвижность сустав стретчинг Метод предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием При развитии гибкости этим методом...
-
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...
-
В художественной гимнастике на работу с предметом выделяется отдельное время. Гимнастки выполняют комплекс СФП с различными предметами. На базовой стадии...
-
Упражнение 1. Циклическая связка двух акробатических элементов: переворот вперед и кувырок вперед. И. п.- стоя, руки вытянуты вперед параллельно, правая...
-
Переходный период - Теория и методика гимнастики
В переходном периоде, длящемся обычно один месяц, решаются задачи активного отдыха, который необходим гимнасту после соревновательного периода. Этот...
-
Методика развития специальных двигательных качеств - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Подготовка спортивный тренировка борьба 1. Средства и методы совершенствования двигательных умений. 2. Построение тренировочных заданий Продолжающееся...
-
Примеры выполнения упражнений для подготовительной и специальной медицинской группы (смотреть рисунок 3, рисунок 4) Упражнение 1 .: стойка ноги вместе,...
-
Легкоатлетический тренировочный студент обучение Выполнение упражнений в подготовительных и специальных медицинских группах обязательно с мячом весом в 1...
-
Методические рекомендации министерства образования. Характеристика групп по физической подготовке В целях дифференцированного подхода к организации...
-
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15--20 мин, выполняемые в аэробном режиме....
-
Актуальность. На современном этапе перестройки высшего образования в центре внимания исследований по физическому воспитанию молодежи остается проблема...
-
Экспериментальное исследование проводилось в период февраль-май 2015года, а в ходе учебно-тренировочного процесса гимнасток. В качестве испытуемых были...
-
ВЫВОДЫ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой
1. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда оно может...
-
Целью эксперимента является повышение спортивного результата хоккеистов путем эффективной организации тренировочного процесса нацеленного на работу с...
-
Было неоднократно показано, что у спортсменов, занимающихся велоспортом, углеводное питание никак не влияет на расщепление мышечного гликогена. В то же...
-
Исследование - Учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов в прыжках с шестом
Свои исследования я проводил на спортсменах специализирующихся в прыжках с шестом: 1. Филиппов Никита - город Алматы, 1991 года рождения. Лучшие...
-
Вся программа исследований была выполнена в три этапа. Первый этап проводился с сентября по октябрь 2014года. Основной целью исследований было изучение...
Обоснование эффективности предложенной методики - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде