Выводы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

Проведенный анализ научно-методической литературы позволяет сделать вывод, что самый благоприятный возраст у юношей для занятий атлетической гимнастикой это период от 18 до 20 лет, преимущества которого мы описали в главе 1.5. На основании анализа мы выявили эффективные методологические приемы и средства, которые мы использовали при составлении комплексов упражнений.

Нами были разработаны комплексы упражнений атлетической гимнастики направленные на повышение функциональной подготовленности юношей 18-20 лет, в которых мы использовали опыт зарубежных и российских атлетов, описанный в литературе. Так же комплексы включили в себя элементы фитнеса, тяжелой атлетики, гиревого спорта, легкой атлетики и гимнастики, сохранив направленность атлетической гимнастики описанной в пункте 1.3.

Результаты эксперимента показали, что юноши, которые занимались предложенными нами комплексами упражнений атлетической гимнастики, значительно повысили результаты во всех тестах. Это соответствует данным научно-методической литературы, в которой указывается, что возраст с 18 до 20 лет является благоприятным периодом для улучшения показателей функциональной подготовленности. Все юноши экспериментальной группы были довольны результатами и положительно отзывались о занятиях атлетической гимнастикой, а так же пожелали заниматься ей в дальнейшем. Все это позволяет сделать вывод, что предложенные нами комплексы атлетической гимнастики могут применяться для повышения функциональной подготовленности юношей 18-20 лет.

Похожие статьи




Выводы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

Предыдущая | Следующая