Введение - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

Сила атлетическая гимнастика школьник

Актуальность выбранной темы

Проблема базовой силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями социальных, экологических и экономических условий жизни общества. Однако разработка основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой физической подготовки, начиная с первого класса, сдерживается дефицитом научных исследований. В этой связи изучение возрастной динамики мышечной силы школьников в процессе всего периода обучения представляет, как научный, так и практический интерес [2, 4]. Это позволяет выявить педагогические и физиологические закономерности в развитии силовых возможностей и на этой основе более объективно планировать силовые нагрузки с учетом возраста на уроках физического воспитания. Основной предпосылкой разработки методики базовой силовой подготовки школьников послужили сведения о специфичности силы мышц, являющиеся важнейшим фактором всестороннего физического развития человека [1, 19].

Сила - основополагающее физическое качество человека. Ее можно развивать с использованием различных средств. Но, как показали многочисленные исследования, наиболее эффективно она поддается тренировке, когда применяются отягощения, причем отягощения дозированные, т. е. учитывающие физические возможности того или иного атлета [11,16]. Вместе с тем нет единого мнения относительно использования отягощений для тренировки силы, особенно в детском и подростковом возрасте. Ряд авторов считают нецелесообразным использовать любые отягощения в этих возрастных периодах. Есть мнения, что дозированные отягощения могут быть использованы в физическом воспитании школьников и учащейся молодежи [9,18, 20].

На этой основе стало возможным углубить и расширить методологию силовой подготовки учащихся 1-11-х классов, а также конкретизировать систему многолетней тренировки детей и подростков в силовых видах спорта. Все это в полной мере соответствует концепции развития отечественной науки в области физической культуры и спорта, направленной на поиск эффективных средств и методов физического воспитания подрастающего поколения с учетом социально-экономических условий жизни общества на современном этапе [5, 13].

Гипотеза исследования - Уровень развития физического качества силы будет повышаться более эффективно, если в процесс общей физической подготовки применить систему занятий с отягощениями оптимального веса.

Проблема исследования.

Выявить возможности атлетической гимнастики, как средства развития силовых способностей у юношей 10 - 11 классов.

Объект исследования.

Процесс развития силовых способностей у юношей 10 - 11 классов средствами атлетической гимнастикой.

Предмет исследования.

Совершенствование силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики.

Цель исследования.

На основании анализа литературы и исследования обосновать актуальность совершенствования силовой подготовки старших школьников средствами атлетической гимнастики

Задачи.

    1. Провести анализ теоретической и практической разработки вопроса. 2. Изучить особенности развития силовых способностей у юношей 14 - 16 лет. 3. Разработать методику использования атлетической гимнастики для развития силовых способностей. 4. Экспериментально проверить эффективность данной методики.

Методы.

Теоретическое исследование: анализ медицинской, спортивной, педагогической, психологической литературы по данному вопросу.

Эмпирическое исследование: провести педагогический эксперимент среди учеников старших классов.

Новизна и практическая значимость заключается в целенаправленном, систематическом использовании средств атлетической гимнастики со старшими школьниками, для разностороннего влияния на организм занимающихся и целенаправленного развития их силовых качеств.

Похожие статьи




Введение - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

Предыдущая | Следующая