Заключение - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

В ходе выполнения данной выпускной квалификационной работы мной была разработана примерная методика развития силовых способностей у юношей 15 - 17 лет с помощью атлетической гимнастики. Педагогический эксперимент и тестирование доказывают целесообразность применения данной методики, она так же вносит разнообразие в учебный процесс и стимулирует детей заниматься физической культурой.

По исследованию состояния вопроса о влиянии средств атлетической гимнастики, на развитие силы у старших школьников можно сделать следующие выводы:

1. Теоретический анализ психолого-педагогической литературы показывает,

Что вопросами развития силы у школьников занимается значительное количество Ученых [1,5,6, 7, 8]

2. Атлетическая гимнастика, как средство развития силы старших школьников рассматривается в работах не многих авторов [9, 10, 14]. В силовой подготовке старших школьников многие отмечают комплексный подход, например, помимо силовых упражнений, могут использоваться упражнения, связанные с воспитанием быстроты, ловкости, выносливости, гибкости на основе применении наиболее доступных и удобных средств. В одном занятии могут выполняться упражнения для воспитания силы мышц пояса верхних конечностей (на гимнастических снарядах), быстроты (легкоатлетические упражнения, акробатика), ловкости (исполнение относительно сложных гимнастических движений), гибкости (система стретчинг). 3. Средства атлетической гимнастики не только влияют на развитие силы и формирование гармоничных телесных структур, но и на формирование эстетического вкуса, поскольку красота форм тела и движений в спорте - общепризнанные ценности

Похожие статьи

• Исследование состояния вопроса, Состояние теоретической и практической разработанности проблемы развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Состояние теоретической и практической разработанности проблемы развития силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики Обучение...

• Введение - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Сила атлетическая гимнастика школьник Актуальность выбранной темы Проблема базовой силовой подготовки школьников и учащейся молодежи представляет в...

• Направленность атлетической гимнастики - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Направленность атлетической гимнастики можно отнести к одной из разновидностей гимнастики, с преимущественным содержанием в занятиях силовых упражнений с...

• История развития атлетической гимнастики - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Атлетическую гимнастику, как систему упражнений с отягощениями упражнения с тяжелыми предметами еще в 4 веке до нашей эры относили к естественным...

• Определить динамику показателей физического развития, состояния кардиореспираторной системы и силовых способностей в процессе занятий атлетической гимнастикой у мужчин 21-25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  По окончании пяти месяцев занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-25 лет повторный анализ результатов тестирования физического развития,...

• Изучить уровень физического развития, силовых способностей и функционального состояния кардиореспираторной системы мужчин 21 - 25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Для решения этой задачи исследования проведено изучение показателей физического развития, силовых способностей и функционального состояния...

• Методика занятий атлетической гимнастикой - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая же гимнастика является одним из традиционных и массовых видов занятий физическими упражнениями силовой направленности, имеющая свои...

• Физическое воспитание старших школьников - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  В старших классах общеобразовательной школы (10-11 классы) базовыми видами продолжают оставаться - легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика,...

• Влияние занятий атлетической гимнастикой на организм занимающихся - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая гимнастика, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление...

• Особенности развития силы у старших школьников - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Как свидетельствуют многочисленные научные сообщения практика физической культуры и спорта, специальные педагогические воздействия оказывают значительное...

• Развитие силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и...

• Экспериментальная проверка эффективности предложенной методики, Констатирующий этап эксперимента - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Констатирующий этап эксперимента На начальном этапе тренировочного процесса и перед началом проведения исследования было проведено тестирование в...

• Обзор литературных источников, Понятие "атлетизм" и "атлетическая гимнастика" - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Понятие "атлетизм" и "атлетическая гимнастика" В одном из своих журналов "Сила и красота" Д. Вейдер опубликовал статью про атлетическую гимнастику. В...

• Результаты исследования и их обсуждение, Тестирующая программа и дифференцированныеующие шкалы оценки силовых способностей мужчин 21-25 лет занимающихся атлетической гимнастикой - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Тестирующая программа и дифференцированныеующие шкалы оценки силовых способностей мужчин 21-25 лет занимающихся атлетической гимнастикой Анализ...

• Анатомо - физиологические особенности организма старших школьников - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в...

• Цель, задачи, методы, организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Цель и задачи исследования Цель исследования - повысить показатели функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет. Задачи исследования...

• Особенности тренировки в атлетической гимнастике - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Атлетическая гимнастика, в основе которой лежит метод силовой тренировки, использует полный арсенал средств основной гимнастики, а также элементы...

• Методика оздоровительных занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21 -25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  С целью выполнения поставленных задач: улучшить физическую работоспособность, сформировать гармоничное развитие мускулатуры, увеличить силовые показатели...

• Задачи, методы и организация исследования, Задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Задачи исследования 1. Изучить состояние проблемы о влиянии занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональные показатели и силовые способности...

• Введение - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости,...

• Введение - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Актуальность. Среди многочисленных средств физкультурно-оздоровительной деятельности особое место занимает занятие атлетической гимнастикой. Каждый хочет...

• МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, Организация исследования, Методика исследования - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

  Организация исследования Экспериментальное исследование проводилось в МОУ СОШ №113 города Екатеринбурга. Для проведения исследования занимающиеся были...

• Постановка проблемы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  При изучении литературы в области атлетической гимнастики и атлетизма нами было просмотрено и изучено множество журналов и книг различных авторов. В...

• Выводы - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Понятие силы непременно ассоциируется с крепкими, тренированными мышцами. Широкие плечи, хорошо развитые бицепсы, мощная спина, мускулистые ноги... Кто...

• Методы развития силовых способностей - Развитие силы (силовых способностей)

  Главным вопросов методики развития силовых способностей являются правильный выбор величины дополнительного сопротивления (отягощения). Его рассчитывают в...

• Характеристика скоростно-силовых качеств - Методы и средства развития скорости и силовых качеств в лыжном спорте

  Скоростно-силовые качества характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях,...

• Западные нетрадиционные системы упражнений, Атлетическая гимнастика - Особенности физической культуры

  Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика, прикладная, лечебная, производственная. Все эти виды относятся к традиционным видам. Но...

• Заключение - Координационные способности и методика их направленного развития в волейболе по средствам упражнений с двумя мячами

  Исходя из рассмотренного выше материала, мы можем сделать несколько выводов, касающихся характеристики содержания координационных способностей и их...

• Нетрадиционные виды гимнастики и их характеристика - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

  Известны и хорошо зарекомендовавшие себя в многолетней практике виды и формы гимнастики традиционно остаются в арсенале испытанных средств отечественной...

• Характеристика средств гимнастики - Оздоровительная гимнастика

  В соответствии с общими целями физического воспитания являющегося органической частью коммунистического воспитания определены три основных направления...

• Задачи развития силовых способностей - Сила и основы методики ее воспитания

  Сила опорный двигательный развитие Первая задача -- общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается...

• Воспитание координационных способностей средствами музыки - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Актуальность проблемы воспитания координационных способностей всегда присутствовала в исследованиях по многим видам спорта. Поскольку это характеристика...

• Выводы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Проведенный анализ научно-методической литературы позволяет сделать вывод, что самый благоприятный возраст у юношей для занятий атлетической гимнастикой...

• Методы воспитания силовых способностей, Методика развития силовых качеств - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...

• Развитие силы (силовых способностей) - Развитие силы (силовых способностей)

  Сила - это проявление таких возможностей человека, которые позволяют преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных...

• Методы развития силовых способностей - Методика оценки собственного физического воспитания

  По своему характеру все упражнения, способствующие развитию силы, подразделяются на основные группы: общего, регионального и локального воздействия на...

• Особенности юношеского возраста - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  В схеме возрастной периодизации онтогенеза, принятой специалистами по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии, юношеский возраст был...

• Теоретическое обоснование исследуемой проблемы, Возрастные особенности девушек 15-17 лет - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

  Возрастные особенности девушек 15-17 лет Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, сохранность и поддержание которого составляет задачу...

• Методы развития силовых способностей - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов

  Тренировка любой направленности сопровождается регуляторными, структурными метаболическими перестройками, но степень выраженности этих адаптационных...

• Развитие силы (силовых способностей) - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Определение понятия. Виды силовых способностей и основные задачи их развития. Сила - это проявление таких возможностей человека, которые позволяют...

Заключение - Развитие силовых способностей средствами атлетической гимнастики у юношей 10-11 классов

Предыдущая | Следующая