Приложение - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

>

Таблица №3

Показатели функциональной подготовленности юношей 18-20 лет контрольной и экспериментальной и групп в начале эксперимента.

ФИО	Возраст	Индекс Пинье	Лестничная проба	ЖЕЛ	Проба Штанге	Степ-тест	Индекс Дембо
Контрольная группа
1.	19	26	125	3900	52	75	58
2.	18	24	110	4700	70	77	65
3.	18	24	114	4500	66	76	63
4.	20	22	100	4600	75	74	61
5.	19	30	130	3700	45	63	50
6.	18	25	119	3900	50	71	53
7.	19	24	120	4200	60	73	60
8.	20	27	124	4000	56	71	60
9.	19	25	120	4100	55	73	57
10.	19	33	129	3600	45	64	49
Экспериментальная группа
1.	18	28	124	3600	46	71	54
2.	19	21	104	4500	75	77	64
3.	19	35	129	3600	50	62	51
4.	20	27	115	4000	60	75	55
5.	18	24	110	4200	66	73	50
6.	18	23	100	4800	80	79	67
7.	20	25	108	4100	55	71	63
8.	19	29	119	3700	43	61	48
9.	20	26	115	4300	65	68	57
10.	18	37	130	3700	48	60	50

Таблица №4

Показатели функциональной подготовленности юношей 18-20 лет контрольной и экспериментальной и групп в конце эксперимента.

ФИО	Возраст	Индекс Пинье	Лестничная проба	ЖЕЛ	Проба Штанге	Степ-тест	Индекс Дембо
Контрольная группа
1.	19	23	115	4100	58	77	66
2	18	22	103	4700	78	80	67
3.	18	21	106	4500	69	81	65
4.	20	20	98	4600	78	78	66
5.	19	26	121	3900	53	70	60
6.	18	23	111	3900	56	79	57
7.	19	21	113	4200	65	80	62
8.	20	26	116	4000	64	73	64
9.	19	24	110	4100	62	74	59
10.	19	29	119	3800	54	68	56
Экспериментальная группа
1.	18	21	107	4200	71	80	66
2.	19	17	95	4700	95	89	71
3.	19	23	111	4200	73	77	63
4.	20	22	103	4300	76	86	68
5.	18	19	103	4600	72	85	65
6.	18	20	90	4900	98	91	73
7.	20	21	97	4600	69	87	79
8.	19	23	103	4300	70	79	64
9.	20	20	98	4700	80	89	67
10.	18	24	105	4400	74	77	62

Похожие статьи

• Цель, задачи, методы, организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Цель и задачи исследования Цель исследования - повысить показатели функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет. Задачи исследования...

• Выводы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Проведенный анализ научно-методической литературы позволяет сделать вывод, что самый благоприятный возраст у юношей для занятий атлетической гимнастикой...

• Полученные результаты и их обсуждение, Комплексы упражнений для повышения функциональной подготовленности - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Комплексы упражнений для повышения функциональной подготовленности Тренировка подготовленность спортсмен В связи с актуальностью вопроса о повышении...

• Обзор литературных источников, Понятие "атлетизм" и "атлетическая гимнастика" - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Понятие "атлетизм" и "атлетическая гимнастика" В одном из своих журналов "Сила и красота" Д. Вейдер опубликовал статью про атлетическую гимнастику. В...

• Введение - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Актуальность. Среди многочисленных средств физкультурно-оздоровительной деятельности особое место занимает занятие атлетической гимнастикой. Каждый хочет...

• Особенности юношеского возраста - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  В схеме возрастной периодизации онтогенеза, принятой специалистами по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии, юношеский возраст был...

• Особенности тренировки в атлетической гимнастике - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Атлетическая гимнастика, в основе которой лежит метод силовой тренировки, использует полный арсенал средств основной гимнастики, а также элементы...

• ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Анализ литературы убеждает в возможности использования физических упражнений, как благоприятного средства, способствующего полноценному физическому...

• Постановка проблемы - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  При изучении литературы в области атлетической гимнастики и атлетизма нами было просмотрено и изучено множество журналов и книг различных авторов. В...

• Направленность атлетической гимнастики - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Направленность атлетической гимнастики можно отнести к одной из разновидностей гимнастики, с преимущественным содержанием в занятиях силовых упражнений с...

• История развития атлетической гимнастики - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

  Атлетическую гимнастику, как систему упражнений с отягощениями упражнения с тяжелыми предметами еще в 4 веке до нашей эры относили к естественным...

• Изучить уровень физического развития, силовых способностей и функционального состояния кардиореспираторной системы мужчин 21 - 25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Для решения этой задачи исследования проведено изучение показателей физического развития, силовых способностей и функционального состояния...

• Основные методики самоконтроля, использование методов номограмм, стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и упражнений-тестов для оценки функционального состояния организма, физической подготовленности - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Самоконтроль - это самостоятельные регулярные наблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью, за изменением этих...

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  В последнее время большое внимание в нашей республике уделяется вопросу физического воспитания детей. Особенную актуальность приобретает эта проблема для...

• Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...

• Динамика гибкости девочек в возрасте с 9 до 13 лет, Динамика плавательной подготовленности - Аквафитнес в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма

  В таблице 3 приведены среднее значение и стандартное отклонение показателей гибкости у спортсменок в возрасте 9-13 лет. Таблица 3. Среднее значение и...

• Анализ показателей уровня двигательной и функциональной подготовленности - Выносливость и ее типы

  В течение 5 семестров, на протяжении 2,5 лет, в ходе систематических занятий специальными упражнениями, измерял индивидуальные показатели двигательной и...

• Определить динамику показателей физического развития, состояния кардиореспираторной системы и силовых способностей в процессе занятий атлетической гимнастикой у мужчин 21-25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  По окончании пяти месяцев занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-25 лет повторный анализ результатов тестирования физического развития,...

• Задачи, методы и организация исследования, Задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Задачи исследования 1. Изучить состояние проблемы о влиянии занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональные показатели и силовые способности...

• РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ., Эффективность экспериментальной методики обучения и динамики показателей результативности броска 1ой рукой от плеча. - Эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры

  Эффективность экспериментальной методики обучения и динамики показателей результативности броска 1ой рукой от плеча. В результате педагогического...

• Приложение - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов

  > Таблица 1. № Показатели Контрольная группа Экспериментальная группа Плавание 25м., с. 13,59±0,17 13,59±0,14 Прыжок в длину с места, см. 245±6,0 247±5,5...

• Гимнастические средства - Гимнастика в системе физического воспитания человека

  Строевые упражнения -- это несложные двигательные действия служебного характера, используемые для более организованного проведения занятий, рационального...

• Анализ физического состояния детей старшего дошкольного возраста - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...

• Методика занятий атлетической гимнастикой - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая же гимнастика является одним из традиционных и массовых видов занятий физическими упражнениями силовой направленности, имеющая свои...

• Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения., Повышение функциональных возможностей организма. - Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе

  Здоровье выступает ведущим фактором, определяющим полноценное выполнение всех жизненных функций, гармоническое развитие молодого человека, успешность...

• Западные нетрадиционные системы упражнений, Атлетическая гимнастика - Особенности физической культуры

  Спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика, прикладная, лечебная, производственная. Все эти виды относятся к традиционным видам. Но...

• Организация и методика занятий атлетической гимнастикой - Основы периодизации круглогодичной тренировки

  Наиболее подходящим возрастом для занятий атлетической гимнастикой является возраст от 16 до 18 лет, хотя нельзя отрицать и, занятия в более младшем...

• Методика оздоровительных занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21 -25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  С целью выполнения поставленных задач: улучшить физическую работоспособность, сформировать гармоничное развитие мускулатуры, увеличить силовые показатели...

• Введение - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая гимнастика - это система физических упражнений с различными отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости,...

• Медико-биологические средства восстановления, Психологические средства восстановления - Средства восстановления работоспособности в подготовке лыжников-гонщиков старшего школьного возраста

  В настоящее время в спортивной медицине сложилось новое научно-практическое направление, связанное с решением различных аспектов проблемы восстановления...

• Средства физической культуры и спорта в совершенствовании функциональных возможностей организма и обеспечение его умственной и физической деятельности, устойчивости и различных условиях внешней среды - социально-биологические основы физкультуры и спорта

  Основное средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная...

• Результаты исследования и их обсуждение, Тестирующая программа и дифференцированныеующие шкалы оценки силовых способностей мужчин 21-25 лет занимающихся атлетической гимнастикой - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Тестирующая программа и дифференцированныеующие шкалы оценки силовых способностей мужчин 21-25 лет занимающихся атлетической гимнастикой Анализ...

• Оценка функциональной подготовленности организма человека к физическим нагрузкам, Функциональные показатели футболистов - Оценка функционального состояния у художественных гимнасток

  Физические нагрузки оказывают комплексное многофакторное воздействие на организм человека, вызывая разнообразные изменения его функций. Для объективной...

• Методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. - Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

  В теории спорта физическое состояние рассматривается как минимум в трех проекциях: здоровье, телосложение и физиологические функции. К последним относят...

• Попутная тренировка, Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей - Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

  Под попутной тренировкой понимают индивидуальную подготовку с целью повышения двигательной активности. Отличается попутная тренировка тем, что она не...

• Планирование учебных занятий по гимнастике - Учебные занятия по прикладной гимнастике и атлетической подготовке

  Гимнастика - один из разделов физической подготовки, ведущий вид спорта. Она объединяет огромное количество упражнений, способствующих атлетическому...

• Определение влияния средств физического воспитания на повышение уровня работоспособности старших школьников, Методы и задачи исследования, Организация исследования - Воздействие спорта на состояние работоспособности старших школьников

  Методы и задачи исследования Для выявления влияния формирования двигательных навыков на уроках физической культуры применялись следующие методы...

• Организация исследования - Эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры

  Исследования проводились в течение 1998-1999 года на базе средней школы №2 г. Краснодара. В исследовании принимали участие учащиеся 6x классов. В период...

• Актуальные вопросы содержания и организации физического воспитания дошкольников - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  На современном этапе большое внимание в нашей республике уделяется вопросу физического воспитания детей. Особенную актуальность приобретает эта проблема...

• Типичные ошибки, выявленные в процессе обучения. - Эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры

  В результате педагогического наблюдения нами были выявлены ошибки при броске одной рукой от плеча с места, при проведении первого тестирования и второго...

Приложение - Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики

Предыдущая | Следующая