Выводы - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

    1. Анализ научно-методической литературы показал, что вопросы оптимизации подготовки в структуре годичного цикла и в частности подготовительного периода по совершенствованию специальной выносливости кикбоксеров являются недостаточно разработанными. Однако широкое освещение данных вопросов в теории, методике и практике спорта позволили нам обосновать выбор и распределение средств, с учетом их возрастных особенностей. 2. В ходе исследования нами была разработана и апробирована в педагогическом эксперименте методика направленная на повышение специальной выносливости кикбоксеров 13-14 лет в подготовительном периоде. По окончанию педагогического эксперимента показатели специальной выносливости в исследуемых группах претерпели следующие изменения в тесте нанесение ударов руками и ногами по боксерскому мешку в течении двух минут спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную на18,9%. В нанесение прямых ударов руками за одну минуту экспериментальная группа превосходила контрольную на 73,3%, в тесте нанесение прямых ударов ногами за одну минуту на 74,4% спортсмены экспериментальной группы превосходили контрольную. Особый интерес вызывает, тест который имеет элементы соревновательной деятельности это бой с тенью (подсчитывалось количество выполненных соревновательных упражнений (комбинаций) за две минуты) в данном тесте спортсмены экспериментальной группы имеют самую большую разницу выполненных комбинаций в процентном соотношении. Так в этом тесте они превзошли контрольную группу на 173,2% данные результаты достоверны (Р>0,05). Данные результаты свидетельствуют об эффективности предложенной методики. 3. Подготовлены практические рекомендации для тренеров по совершенствованию специальной выносливости кикбоксеров в подготовительном периоде.

Похожие статьи




Выводы - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Предыдущая | Следующая