Организация исследования - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Исследование проводилось в три этапа с (2013-2014 г.) На первом этапе осуществлялся анализ специальной литературы по различным аспектам исследуемой проблемы.

На втором этапе был организован и проведен педагогический эксперимент. Он проводился в специализированном зале карате на базе городской федерации кикбоксенга в период с 17 сентября по 17декабря 2013 года. Эксперимент проводился подготовительном периоде. В нем принимали участие 20 спортсменов в возрасте 13-14 лет примерно равные по спортивной квалификации (1 юношеский разряд) и уровню подготовленности. Спортсмены были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную, по 10 человек в каждой.

Контрольная группа тренировалась по общему плану. В экспериментальной группе занятия проводились по усовершенствованной нами методики. Основой проведения занятий в экспериментальной группе явились специально отобранные упражнения и методические приемы, направленные на развитие специальной выносливости и постановке правильного дыхания приложение 2.

В начале и конце педагогического эксперимента проводилось тестирование для обоснования эффективности предложенного нами комплекса средств.

Занятия в обеих группах проводились 5 раз в неделю по 90 мин.

На третьем этапе проводилась работа по сбору, анализу и обработке результатов педагогического эксперимента, итогом которой стала выпускная квалификационная работа

Тренировка кикбоксинг выносливость

Похожие статьи

• Введение - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком,...

• Цель, задачи, методы и организация исследования, Теоретический анализ и обобщение литературных данных - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Цель: Повысить уровень специальной выносливости у подростков 13 - 14 занимающихся кикбоксингом. Задачи: 1. Проанализировать основные направления развития...

• Организация педагогического эксперимента - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Педагогический эксперимент проводился на базе Гимназии №14 г. Улан-Удэ. Эксперимент заключался в выявлении оптимальных средств и методов построения...

• Теоретические аспекты целенаправленного развития специальной выносливости юношей в кикбоксинге - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Кикбоксинг относится к ациклическим видам спорта, для него характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических,...

• Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Теоретический анализ специальной научной литературы, Методы математической статистики, Педагогические наблюдения - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Цель и задачи исследования Цель нашей работы состоит в том, что нам нужно развить выносливость у футболистов 12-14 лет. Задачами настоящей работы...

• Организация исследования - Основы периодизации круглогодичной тренировки

  Исследование проводилось на базе школьного тренажерного комплекса в период с 2003 по 2004 год и состояло из трех этапов. На первом этапе осуществлялось...

• Результаты исследования и их обсуждение, Разработка методики усовершенствования общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Разработка методики усовершенствования общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет Для проведения исследования и реализации разработанной...

• Анализ и обобщение научно-методической литературы, Возрастные особенности подростков - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Возрастные особенности подростков Физическая культура и спорт действительно стимулируют положительные функциональные и морфологические изменения в...

• Исследование эффективности методики развития общих и специальных физических качеств у спортсменов 13 - 14 лет, Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов В результате интенсивных тренировок направленных на развитие физических качеств,...

• Организация исследования - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Исследования начали проводиться в феврале 2014 года на базе ФШ "Чертаново". Они осуществлялись в 3 этапа. 1 этап - изучались данные специальной научной...

• Цель, задачи, методы и организация исследования, Цель и задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

  Цель и задачи исследования Цель исследования: совершенствование силовой подготовки посредством шейпинга у девушек 15-17 лет. В ходе исследования решались...

• Задачи, методы и организация исследования - Физическая подготовка спортсменов

  С целью решения поставленной проблемы были сформулированы следующие задачи исследования: 1. Изучить особенности развития специальной выносливости...

• Организация исследования - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

  Вся программа исследований была выполнена в три этапа. Первый этап проводился с сентября по октябрь 2014года. Основной целью исследований было изучение...

• Переходный период - Теория и методика гимнастики

  В переходном периоде, длящемся обычно один месяц, решаются задачи активного отдыха, который необходим гимнасту после соревновательного периода. Этот...

• ВЫВОДЫ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой

  1. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда оно может...

• Общая характеристика выносливости как двигательного качества - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  Выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - физическое качество, необходимое в той или иной...

• Обзор научно-методической литературы по проблеме исследования, Общая характеристика выносливости - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Общая характеристика выносливости Понятие "выносливость" издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать...

• Физиологические основы выносливости - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  Основой функциональной подготовки бегуна на средние дистанции является тренировка выносливости, которая определяется в первую очередь его аэробными и...

• Методы, методика и организация исследования, Организация исследования, Методы исследования, Методика исследования - Оценка функционального состояния у художественных гимнасток

  Организация исследования Исследование проводилось на футболистах команды Нарт (Санк-Петербург). Команда НАРТ, играет В Петроградском районе среди...

• Организация исследования, Краткое описание предлагаемой методики - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

  Экспериментальное исследование проводилось в период февраль-май 2015года, а в ходе учебно-тренировочного процесса гимнасток. В качестве испытуемых были...

• Заключение - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Способность человека противостоять утомлению называется выносливостью. Спортсмен или человек, занимающийся физическим трудом не способен достичь высоких...

• Обработка результатов исследования и их обсуждение - Волевая подготовка лыжника-гонщика

  Анализ результатов исследования психической напряженности у лыжников-гонщиков показал, что имеется позитивное влияние психической напряженности на...

• Контрольные нормативы по определению общефизической и специальной подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...

• Выносливость и основы методики ее воспитания

  Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...

• ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, Организация исследования - Влияние занятий физкультурой на психоэмоциональное и психофизическое развитие детей 6 лет с задержкой психического развития

  Организация исследования Проведение исследования, как наиважнейшего способа научного познания, требует четкого планирования, последовательности...

• Выводы - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  В процессе подготовки бегуна на средние дистанции необходимо принимать во внимание все стороны развития спортсмена. Из-за специфики подготовки к средним...

• ПОВЫЩЕНИЕ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ХОККЕИСТОВ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой

  Целью эксперимента является повышение спортивного результата хоккеистов путем эффективной организации тренировочного процесса нацеленного на работу с...

• Введение - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  Актуальность. На современном этапе перестройки высшего образования в центре внимания исследований по физическому воспитанию молодежи остается проблема...

• Организация исследования - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Исследoвaние прoвoдилoсь в три этaпa: Нa I этaпе (сентябрь - oктябрь 2015 г.) былa выбрaнa темa исследoвaния, прoведен aнaлиз нaучнo-метoдическoй...

• Методы и организация исследования, Организация и методы исследования - Тренировка дзюдоистов

  Организация и методы исследования Первый этап - подготовительный (в октябре 2013.) включает выбор темы дипломного проекта и исследование эффективности...

• Методика развития выносливости - Выносливость и ее типы

  Начиная работу по развитию и совершенствованию своей выносливости, необходимо придерживаться определенной логики построения тренировки, так как...

• Факторы проявления выносливости - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической...

• Введение - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  Бег на средние дистанции относится к группе циклических упражнений и по характеру усилий требует от бегуна работы субмаксимальной (околопредельной)...

• Методика воспитания специальной выносливости - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Эффективным средством развития специальной выносливости скоростной, силовой, координационной и т. д.) являются специально подготовительные упражнения, т....

• Зоны интенсивности нагрузки и характеристика тренировочных нагрузок по зонам интенсивности - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  В процессе тренировки бегун стремится достичь определенных функциональных сдвигов в организме, вызываемых разной по объему и интенсивности работой...

• Средства и методы развития специальной выносливости - Методика развития специальной выносливости у бегунов 17-18 лет на средние дистанции

  Большинство видов специальной выносливости обусловлено уровнем развития анаэробных возможностей организма. Для ее развития используют любые упражнения,...

• Планирование тренировки гимнастов по циклам и периодам, Подготовительный период - Теория и методика гимнастики

  Подготовительный период Продолжительность подготовительного периода тренировки достигает 3--5 месяцев (в зависимости от задач, стоящих в годичном цикле)....

• Анализ научно-методической литературы по организации групп и секций по волейболу в учебных заведениях и школах - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...

• Заключение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

  В конце исследования проводились контрольные испытания с целью определения развития координационных способностей на базовой стадии подготовки в...

• Средства и методы развития скоростной выносливости бегунов на 400 м - Развитие скоростной выносливости бегунов 15-16 лет на дистанции 400 м

  Для совершенствования скоростной выносливости бегунов на 400 м применяют преимущественно методы комбинированного и состязательного упражнения. С целью...

Организация исследования - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Предыдущая | Следующая