Введение - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксерских перчаток.

Кикбоксинг - один из популярных современных видов спортивных единоборств, сочетающий в себе лучшие черты таких видов как бокс, каратэ, таэквондо. Современный этап развития кикбоксинга характеризуется накоплением знаний в области теории и методики подготовки спортсменов различного возраста, пола, физической подготовленности и спортивной квалификации. В работах ряда авторов рассматриваются вопросы энергетического обеспечения деятельности спортсменов, занимающихся единоборствами, в частности кикбоксингом; даются оценки технической и тактической подготовленности в соревновательных поединках; рассматриваются проблемы контроля и оценки спортивной подготовленности и соревновательной деятельности единоборцев (В. И. Филимонов, 2000; Н. И. Дергунов, 2001; C. B. Степанов, Е. В. Головихин, 2006). Несмотря на актуальность поставленных вопросов, организация спортивной подготовки спортсменов, занимающихся кикбоксингом, недостаточно обеспечена соответствующей научно-обоснованной методической литературой. Методические рекомендации по организации и проведению учебно-тренировочного процесса зачастую опираются на положения, разработанные в боксе и других видах единоборств. Крайне ограничена информация по вопросам совершенствования физической подготовленности кикбоксеров на различных этапах многолетней подготовки.

Особенность деятельности в соревновательном бою не только большая эмоциональная нагрузка, но и постоянно меняющаяся ситуация, когда спортсмен должен постоянно переходить от одних технико-тактических действий к другим, а также связанная с этим изменяющаяся интенсивность действий, которые на протяжении всего боя распадаются на большое число эпизодов, перемешанных с небольшими отрезками отдыха.

Интенсивность работы в каждом эпизоде боя изменяется от малой до предельной, поэтому для каратиста большое значение приобретает уровень развития его общей и специальной выносливости.

Выносливость наряду со скоростно-силовыми качествами является основой, определяющей уровень физической подготовленности спортсмена. Недостаточное развития выносливости снижает эффективность использования технико-тактических действий в условиях боя. Спортсмен с плохо развитой работоспособностью будет терять необходимую мощность и интенсивность, что неизбежно скажется на результативности схватки.

Данная работа посвящена методике развития специальной выносливости в специально-подготовительном этапе в 8 недельном цикле.

Объект исследования - физическая подготовка кикбоксеров юношей в подготовительном периоде тренировки.

Предмет исследования - методика развития специальной выносливости кикбоксеров юношей

Практическая значимость - в разработке предложений по развитию специальной выносливости, выраженных в практических рекомендациях.

Гипотеза исследования. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и успешности соревновательной деятельности кикбоксеров юношей возможно путем реализации в подготовительном периоде усовершенствованной методики развития специальной выносливости.

Похожие статьи




Введение - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

Предыдущая | Следующая