Заключение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле
В конце исследования проводились контрольные испытания с целью определения развития координационных способностей на базовой стадии подготовки в художественной гимнастике.
- 1 группа - контрольная 2 группа - экспериментальная
Сравнительный анализ результатов развития координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах.
Наименование упражнения |
Контрольная группа |
Экспериментальная группа | ||
Начало исследования |
Конец исследования |
Начало исследования |
Конец исследования | |
Бросок скакалки с двумя техническими вращательными движениями (акробатическими элементами) под броском (одно шене и один кувырок) и с классической ловлей предмета в две руки. Необходимо выполнить 10 бросков. |
Из 10 бросков гимнастка смогла поймать 3раза |
Из 10 бросков гимнастка смогла поймать 5раза |
Из 10 бросков гимнастка смогла поймать 3раза |
Из 10 бросков гимнастка смогла поймать 8раза |
Равновесие на полной стопе "арабеск". |
15 с |
24 с |
15 с |
35 с |
Равновесие на полупальце "атитьюд". |
10 с |
18 с |
10с |
23с |
Поворот в "пассе". |
1 оборот |
1,5 оборота |
1 оборот |
2 оборота |
Сравнительный анализ результатов развития координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах по итогам:
- 1. Проба Ромберга. 2. Тест Яроцкого
Контрольная группа |
Экспериментальная группа | ||
Начало исследования |
Конец исследования |
Начало исследования |
Конец исследования |
1. "неудовлетворительно" |
"удовлетворительно" |
"неудовлетворительно" |
"Очень хорошо" |
2. 20 с |
30с |
20с |
34с |
Сравнительный анализ показал, что наибольший прирост наблюдается в конце эксперимента у экспериментальной группы.
Наблюдение и анализ развития координации показали: у гимнасток отмечаются увеличение темпа исполнения акробатических элементов, улучшение техники выполнения вращательных движений под каким-либо броском, снизилось количество потерь на бросках, улучшились равновесия. Улучшилась координация при работе с предметом.
Вывод:
В ходе исследования была предложена новая методика.
Мы предполагали, что внедрение таких акробатических элементов, как переворот вперед с двух ног на две ноги с разведением в поперечный шпагат, переворот вперед с соединенными ногами и одновременным отталкиванием от пола, связка переворотов боком с изменением уровня положения гимнастки в пространстве и циклическая связка двух акробатических элементов - переворот вперед и кувырок вперед, повысит уровень координационных способностей у гимнасток за счет быстрого изменения направления акробатических элементов с условием повышения темпа в процессе совершенствования техники исполнения.
Также было предложено увеличить количество разновидностей прыжков в скакалку, мелкой работы с предметом (эшапэ, манипуляции и т. д.)
Прирост результатов в конце эксперимента у контрольной группы: бросок со скакалкой с двумя акробатическими элементами + 20 %; равновесие на полной стопе "арабеск" + 9 секунд; равновесие на полупальце "атитьюд" + 8 секунд; поворот в "пассе" +180 градусов; проба Ромберга - удовлетворительно; тест Яроцкого + 10 секунд.
Прирост результатов в конце эксперимента у экспериментальной группы: бросок со скакалкой с двумя акробатическими элементами + 50 %; равновесие на полной стопе "арабеск" + 20 секунд; равновесие на полупальце "атитьюд" + 13 секунд; поворот в "пассе" +360 градусов; проба Ромберга - очень хорошо; тест Яроцкого + 14 секунд.
В ходе педагогического эксперимента было установлено, что методика, предложенная для развития координационных способностей на базовой стадии подготовки в художественной гимнастике, достаточно эффективна и приемлема для ДЮСШОР.
Художественная гимнастика предъявляет особые требования к уровню развития основных физических качеств занимающихся. При этом первостепенное значение приобретает специальная физическая подготовка, в результате которой гимнасты должны обладать высокими показателями координационных способностей, гибкости, статической, взрывной силы и специальной выносливостью. От того, насколько хорошо развиты эти качества у гимнастки в значительной степени зависят и успехи в овладении сложной спортивной техникой. Поэтому специальная физическая подготовка, постоянное улучшение функционального состояния двигательного аппарата гимнастки, должна стать одним из ведущих в учебно-тренировочном процессе.
Похожие статьи
-
Экспериментальное исследование проводилось в период февраль-май 2015года, а в ходе учебно-тренировочного процесса гимнасток. В качестве испытуемых были...
-
Общая физическая подготовка - комплексный процесс всестороннего физического воспитания, направленный на укрепление здоровья, опорно-двигательного...
-
Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов В результате интенсивных тренировок направленных на развитие физических качеств,...
-
Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно - тренировочном...
-
Содержание специальной физической подготовки в художественной гимнастике Современные тенденции развития художественной гимнастики, регулярные изменения и...
-
С ростом спортивных достижений повышаются требования к функциональному состоянию организма. Профессор Г. А. Шорин (1995) считает, что в некоторых видах...
-
Введение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле
Одной из основных тенденций развития художественной гимнастики является постоянное усложнение соревновательных программ, что продиктовано непрерывным...
-
Скоростные способности в спорте представлены широким спектром форм их проявления и, по формулировке Ю. Ф. Курамшина (2003), являются комплексом...
-
В художественной гимнастике на работу с предметом выделяется отдельное время. Гимнастки выполняют комплекс СФП с различными предметами. На базовой стадии...
-
Упражнение 1. Циклическая связка двух акробатических элементов: переворот вперед и кувырок вперед. И. п.- стоя, руки вытянуты вперед параллельно, правая...
-
Гибкость является одной из важнейших физических способностей в художественной гимнастике, от уровня развития которой напрямую зависит соревновательный...
-
Заключение - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Независимо от специфики тренировочных программ стоит отметить возрастающее значение оперативных компонентов для управления спортивной формой в большом...
-
Проба Ромберга выявляет нарушение равновесия в положении стоя. Поддержание нормальной координации движений происходит за счет совместной деятельности...
-
Подводящие упражнения - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле
Переворот в сторону. Прежде чем перейти к разучиванию переворота в сторону, гимнастки выполняют подводящие упражнения: стойку на голове и кистях у опоры...
-
Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им...
-
Заключение - Модернизация системы профессиональной подготовки кадров гостиничной индустрии
Результаты теоретического анализа по проблеме исследования, позволили нам выявить проблему нашего исследования. Нами сделан вывод, что обучение и...
-
Разработка методики усовершенствования общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет Для проведения исследования и реализации разработанной...
-
Исследование проводилось в ГБОУ СПО колледж гостиничного хозяйства "Царицыно" 37 г. Москвы. Для того, что бы повысить условия подготовки специалистов...
-
Возникновение термина "физическая культура" Физическая культура (ФК) - это часть общечеловеческой культуры, вид социальной деятельности, направленной на...
-
Общая характеристика физических качеств - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и...
-
Общая физическая подготовка (ОФП) юных хоккеистов - Физическая подготовка в хоккее
Общая физическая подготовка повышает функциональные возможности организма, способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Она...
-
Итак, из всего, что было сказано выше в реферате следует вывод, что заниматься спортом необходимо систематизировано, при чем надо выбирать как саму...
-
Педагогический эксперимент проводился на базе Гимназии №14 г. Улан-Удэ. Эксперимент заключался в выявлении оптимальных средств и методов построения...
-
Уровень физической подготовки юных спортсменов в художественной гимнастике
Данная статья посвящена исследованию влияния игрового и соревновательного методов на уровень физической подготовленности юных гимнасток. Результаты...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
В последнее время большое внимание в нашей республике уделяется вопросу физического воспитания детей. Особенную актуальность приобретает эта проблема для...
-
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...
-
Заключение - Специальная олимпиада и специальное искусство
Итак, рассматривая актуальную проблему социальной интеграции инвалидов с поражением интеллекта, можно сделать следующие выводы: Так как основная...
-
Степень успешности и безопасности любых, как рекреационных, так и спортивных туристских мероприятий, базируется на всесторонней подготовленности их...
-
Заключение - Взаимосвязь физкультурно-спортивной деятельности и общекультурного развития студента
Завершая работу над рефератом можно прийти к выводу, что соблюдение здорового образа жизни и систематические занятия физкультурно-спортивной...
-
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...
-
Специальная физическая подготовка (СФП) юных хоккеистов - Физическая подготовка в хоккее
СФП для хоккея с шайбой направлена на развитие специальных физических качеств: - силовых - скоростных - выносливости - ловкости - гибкости СФП может...
-
Заключение - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов
Стремительный рост достижений в мировом спорте настоятельно требует неустанного поиска новых, все более эффективных средств, методов и организационных...
-
Принципы системы физического воспитания тесно связаны между собой. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единстве. Ведущим является...
-
Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста
Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...
-
Заключение - Развитие гибкости
1. Анализ научно-методической литературы показывает, что развитие гибкости у детей младшего школьного возраста имеет отличия в связи с возрастными...
-
Целью эксперимента является повышение спортивного результата хоккеистов путем эффективной организации тренировочного процесса нацеленного на работу с...
-
Задачи исследования Задачи исследования: 1. Изучить современное состояние системы подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов, определить проблемы и...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
В результате изучения специализированной литературы по проблеме воспитания координационных способностей, в частности борцов, были выявлены особенности и...
-
Определение и классификация координационных способностей Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических...
-
Обработка результатов исследования и их обсуждение - Волевая подготовка лыжника-гонщика
Анализ результатов исследования психической напряженности у лыжников-гонщиков показал, что имеется позитивное влияние психической напряженности на...
Заключение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле