Введение - Методика воспитания силы у учащихся на уроках физической культуры и здоровья

Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма ? одна из основных проблем в современном обществе. Школьный возраст ? наиболее ответственный период в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту. Важнейшим средством в решении задач физического воспитания детей школьного возраста является воспитание психофизических качеств, к которым относится гибкость.

По определению Э. Я. Степаненковой, гибкость ? это морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок и определяет пределы амплитуды движений. Физиологическое значение гибкости заключается в том, что при достижении и удержании определенной позы, в мышцах активизируются процессы кровообращения и обмена веществ. Упражнения на подвижность в суставах позволяет сделать мышцы более эластичными и упругими, увеличить мобильность суставов, что способствует развитию координации, ловкости, быстроты, выносливости. По развитию гибкости определяется биологический возраст человека [6].

О влиянии гибкости на совершенствование двигательных возможностей и оздоровление всего организма писали многие зарубежные и отечественные ученые: Ж. Демени, П. Ф.Лесгафт, Э. Я.Степаненкова. По утверждению Н. А.Бернштейна "гибкость - это качество, наделяющее человека умением совершенного владения своим телом, умением чувствовать его, быть в постоянном контакте с ним, знать его возможности, использовать их, управлять ими".

Проблема развития гибкости привлекала исследователей с давних пор. Интерес к этому психофизическому качеству объясняется значением гибкости для выполнения любого двигательного акта.

Б. А. Ашмарин, Е. Н. Вавилова, Л. Е.Любомирский доказали, что при целенаправленном систематическом воздействии в процессе воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие гибкости. В исследованиях Л. Е.Лебедянской, В. И.Ляха подчеркивается необходимость развития гибкости для овладения техникой двигательных действий в занятиях спортом (гимнастика, синхронное плавание, легкая атлетика и др.), а также при выполнении действий в процессе трудовой деятельности.

Объект исследования: учебный процесс по физической культуре и здоровью.

Предмет исследования: методика воспитания гибкости у учащихся младшего школьного возраста.

Цель исследования-проанализировать методики воспитания гибкости у учащихся младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

Дать общую характеристику методам и средствам воспитания гибкости;

Описать методики воспитания гибкости у учащихся младшего школьного возраста.

Похожие статьи




Введение - Методика воспитания силы у учащихся на уроках физической культуры и здоровья

Предыдущая | Следующая