Практические рекомендации, Библиографический указатель - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

1. Разработанная и апробированная в ходе естественного педагогического эксперимента методика развития выносливости на этапах подготовительного периода может быть использована в практической деятельности тренеров по лыжному спорту, работающих с юными спортсменами, учителям физической культуры, решающих на школьных секциях по лыжному спорту задачи начальной спортивной подготовки ДЮСШа. 2. В качестве критериев оценки уровня развития общей выносливости можно предложить следующее: запас скорости, коэффициент выносливости, индекс выносливости, 6-минутный бег, тест Купера, кросс 1км и кросс 300м. 3. Рекомендовать в практику юных лыжников-гонщиков варианты соотношения между компонентами физических нагрузок (объем и интенсивность, характер изменения нагрузки и отдыха) в конкретном тренировочном занятии и недельном тренировочном цикле. 4. Результаты естественного педагогического эксперимента могут способствовать теоретической подготовке тренеров, учителей физической культуры, студентов факультета ФКиС, ТФК и УОР.

Библиографический указатель

1. Абатуров Р. А. Соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде. Автореферат на соискание ученой степени кандидатских наук. М. 1982г. 2. Абатуров Р. А., Огольцов И. Г. Планирование тренировочной нагрузки в подготовительном периоде. Лыжный спорт. М. 1983г. 3. Блинов В. М. Чередование упражнений в тренировке. Автореферат. М. 1972г. 4. Богданов Г. П. Уроки физической культуры в 4-6 классах. Пособие для учителей. М. Просвещение 1979г. 5. Бубе Х., Штюблер Х. Тесты в спортивной практике ГДР. Berlin. 1966г. 6. Волков И. Применение специальных средств, теория и практика физической культуры. М. 1975г. 7. Евстратов В. Д. Применение специальных средств, теория и практика физической культуры. М. 1975г. 8. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология. М. 1975г. Стр. 238-240 9. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. М. ФиС, 1970г. 10. Зимкин Н. В. Физиология человека. М. ФиС, 1970г. 11. Каменский В. И. Планирование спортивной тренировки. Лыжные гонки - учебное пособие для тренеров. М. ФиС, 1969г. 12. Колодянская И. А. Построение микроциклов тренировки. Лыжный спорт. М. 1985г. №1. 13. Кож К. К. Методика применения специально-подготовительных упражнений лыжника-гонщика. Лыжный спорт. М. 1972г. №2. 14. Коц Я. М. Спортивная физиология. М. ФиС, 1986г. 15. Кузьмин Н. И., Огольцов И. Г. В помощь тренеру. На лыжне. М. ФиС, 1969г. 16. Летунов С. П. Выносливость у спортсменов. Клинико-физиологические исследования. Выпуск №1.М. 1971г. 17. Людской Н. И. Лыжный спорт. М. ФиС, 1963г. 18. Маликов В. М., Раменская И. И. Оценка специально-подготовительных упражнений лыжника-гонщика. Лыжный спорт. М. ФиС, №2. 1972г. 19. Маликов В. М. Исследования некоторых форм построения спортивных тренировок лыжников-гонщиков старших разрядов в подготовительный период. Автореферат. М. 1973г. 20. Манжосов В. И. Тренировка лыжника-гонщика. Очерки теории и методики. М. ФиС. 1966г. 21. Макронуло И. Ф., Ябров П. И. Динамика развития силы у лыжников в процессе круглогодичной тренировке. Теория и практика физической культуры. М. 1983г. №3 22. Мельников В. М. Психология. М. ФиС. 1987г. 23. Мотылянская Р. Е. Вопросы тренировки юных спортсменов по данным врачебных исследований. М. ФиС. 1964г. 24. Н. Г. Озолин, 1949; Н. Н. Яковлев, Н. И. Волков, 1961; А. Н.Макаров, 1960г. В помощь тренеру. На лыжне. М. ФиС. 1969г. 25. Новиков А. Д., Матвеев П. П. Теория и методика физического воспитания. М. ФиС. 1976г. 26. Огольцов И. Г. тренировка лыжников. М. ФиС. 1971г. 27. Филин В. П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М. ФиС. 1962г. 28. Фарфель В. С. Многолетняя подготовка юных лыжников. М. ФиС. 1968г. 29. Хрипкова А. Г., Антропова М. В., Фарбер Д. А. Возрастная физиология и школьная гигиена. Учебное пособие для пед. Институтов. М. Просвещение. 1990г. 30. Чернов К. Л. Подготовка юных лыжников. М. ФиС. 1962г. 31. Чистяков А. А. Исследование динамики показателей силы различных групп в годичном цикле тренировки лыжника. М. 1964г. 32. Шапошников В. И. Многолетняя подготовка юных лыжников. М. ФиС. 1968 г.

Похожие статьи

• Методические основы педагогического эксперимента - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

  Методика тренировки лыжника-гонщика за подготовительный период, который имеет два этапа: - Весенне-летний (май, июнь, июль) - Летне-осенний (август,...

• Введение - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

  Актуальность темы Заключается в том, что проблема развития выносливости по общепринятым представлениям - одна из наиболее актуальных в физическом...

• Практические рекомендации, Список литературы - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  1. Осуществять контроль за постановкой дыхания при выполнении соревновательный упражнений (комбинаций). 2. Интенсивности выполнения упражнений должна...

• Задачи, методы и организация исследования, Задачи исследования, Методы исследования, Организация исследования - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

  Задачи исследования В работе решались следующие задачи: 1. Выявить уровень развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе...

• Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

  После проведенной методики развития выносливости юных лыжников-гонщиков во втором этапе тестирования мы определили разницу между экспериментальной и...

• Психологическая характеристика выносливости - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

  Выносливость педагогический лыжник гонщик Выносливость - это способность человека к длительному выполнению деятельности без снижения ее эффективности....

• Введение - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком,...

• Теоретические подходы к подготовке лыжников-гонщиков, Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки - Волевая подготовка лыжника-гонщика

  Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки Проблемы теории и методики спортивной подготовки юных спортсменов на этапах,...

• Введение - Волевая подготовка лыжника-гонщика

  Актуальность темы. Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными...

• Методические аспекты развития двигательных качеств в процессе многолетней подготовки юных спортсменов - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней тренировки юных спортсменов, которую можно определить как...

• Планирование тренировки гимнастов по циклам и периодам, Подготовительный период - Теория и методика гимнастики

  Подготовительный период Продолжительность подготовительного периода тренировки достигает 3--5 месяцев (в зависимости от задач, стоящих в годичном цикле)....

• Выводы - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  1. Анализ научно-методической литературы показал, что вопросы оптимизации подготовки в структуре годичного цикла и в частности подготовительного периода...

• Результаты исследования и их обсуждения, Описание предложенной методики кикбоксерам 13-14 лет в подготовительном периоде - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Описание предложенной методики кикбоксерам 13-14 лет в подготовительном периоде В ходе исследования был проведен анализ литературных источников по...

• Теоретические аспекты целенаправленного развития специальной выносливости юношей в кикбоксинге - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Кикбоксинг относится к ациклическим видам спорта, для него характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических,...

• Введение - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  Актуальность. На современном этапе перестройки высшего образования в центре внимания исследований по физическому воспитанию молодежи остается проблема...

• ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА И ИХ КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА, Развитие выносливости - Роль спорта в жизни студента

  В спортивной педагогике, психологии и физиологии имеются различные подходы к группировке видов спорта по их отдельным признакам. Конечно, любой подход в...

• Выводы, Библиографический список - Основные физические качества лыжников и детей 15-17 лет, не занимающихся спортом

  Развитие физических качеств лыжников-гонщиков и школьников 15 -17 лет, не занимающихся спортом, существенно отличаются друг от друга. Согласно полученным...

• ПОВЫЩЕНИЕ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ХОККЕИСТОВ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой

  Целью эксперимента является повышение спортивного результата хоккеистов путем эффективной организации тренировочного процесса нацеленного на работу с...

• ВВЕДЕНИЕ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой

  22 декабря 2012 года исполнилось 66 лет Отечественному хоккею! История популярнейшего зимнего вида спорта в нашей стране насчитывает множество побед -...

• Этапы многолетней подготовки бегунов на средние дистанции - Выносливость

  В многолетней тренировке каждого бегуна на средние и длинные дистанции можно выделить несколько отличающихся друг от друга этапов. Редко спортивные...

• Организация исследования - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Исследование проводилось в три этапа с (2013-2014 г.) На первом этапе осуществлялся анализ специальной литературы по различным аспектам исследуемой...

• Цель, задачи, методы и организация исследования, Теоретический анализ и обобщение литературных данных - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Цель: Повысить уровень специальной выносливости у подростков 13 - 14 занимающихся кикбоксингом. Задачи: 1. Проанализировать основные направления развития...

• ВЫВОДЫ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой

  1. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда оно может...

• ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ, Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений Физическая культура охватывает огромную область...

• ВВЕДЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  На современном этапе развития борьбы значительно увеличился объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих...

• Выводы - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  В процессе подготовки бегуна на средние дистанции необходимо принимать во внимание все стороны развития спортсмена. Из-за специфики подготовки к средним...

• Введение - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Нагрузка аэробный выносливость бегун Актуальность. Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. Проблема...

• Развитие лыжного спорта в БССР, Республике Беларусь. Анализ выступлений белорусских лыжников на чемпионатах мира и Олимпийских играх - Предмет и задачи лыжного спорта

  В Белоруссии до октябрьского периода не существовало даже любительских кружков по лыжному спорту. Занимались лыжным спортом только любители одиночки,...

• Введение - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Актуальность темы. Одним из показателей хорошей игры футболистов, является общая выносливость. Кроме того, она создает уверенность в себе, позволяет...

• Развитие выносливости - Выносливость

  Показатели выносливости у детей младшего школьного возраста незначительны. Например, мощность работы, которая может быть сохранена в течение 9мин, у...

• ЛИТЕРАТУРА - Анализ показателей соревновательной деятельности центральных нападающих (разыгрывающих) команд-участниц полуфинала молодежного чемпионата мира 2013 года в Венгрии

  1. Ахмеров, Э. К. Педагогический контроль за специальной физической и технической подготовленностью спортсменов в учебно-тренировочном процессе по...

• Рекомендации для спортсменов, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, Виды спорта с ациклической нагрузкой и требующие сложнокоординационных навыков - Роль углеводов во время двигательной активности (результаты исследований, воплощенные в практических рекомендациях)

  Было неоднократно показано, что у спортсменов, занимающихся велоспортом, углеводное питание никак не влияет на расщепление мышечного гликогена. В то же...

• Трехэтапная тренировка, Непрерывная тренировка - Варианты подводки спортсмена к пику формы

  Знаменитый англиискии тренер Ф. Стампфл предлагал деление тренировочного процесса на три периода: - подготовительный - 7 месяцев (ноябрь - май); -...

• Варианты подводки спортсмена к пику формы - Варианты подводки спортсмена к пику формы

  Дальнейшее рассмотрение традиционного подхода выявляет общие характеристики вышеупомянутых периодов и подразделяет их на несколько этапов. Содержание...

• ВВЕДЕНИЕ - Планирование учебно-тренировочного процесса в пауэрлифтифтинге

  Актуальность темы. В последнее десятилетие бурными темпами развивается такое направления атлетизма, как пауэрлифтинг или силовое троеборье. История...

• Структура тренировочного процесса туристского многоборья - Структура специальной физической подготовленности школьников на занятиях туристским многоборьем

  Тренировка туриста - одна из важных составных частей его подготовки - по своей направленности, структуре и содержанию нагрузки во многом отличается от...

• Анализ и обобщение научно-методической литературы, Возрастные особенности подростков - Совершенствования методики специальной выносливости у подростков 13-14 лет, занимающихся кикбоксингом в подготовительном периоде

  Возрастные особенности подростков Физическая культура и спорт действительно стимулируют положительные функциональные и морфологические изменения в...

• Литература - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Спортивный двигательный психомоторный 1. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта...

• ВВЕДЕНИЕ - Организация тренировочного процесса самбистов

  Актуальность. Продолжающееся повышение уровня спортивных достижений и обострение конкуренции на международной арене настоятельно требуют интенсивной...

• Введение - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников

  Актуальность дипломной работы. Спортивная наука всегда уделяла особое внимание вопросам не только повышения профессионального мастерства будущего...

Практические рекомендации, Библиографический указатель - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода

Предыдущая | Следующая