Введение - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода
Актуальность темы Заключается в том, что проблема развития выносливости по общепринятым представлениям - одна из наиболее актуальных в физическом воспитании и спорте. Основополагающие работы А. Н.Крестовникова, В. С.Фарфеля, Н. И. Волкова явились началом исследований, дающих физиологическое обоснование сущности выносливости как качества двигательной деятельности и ее проявления. Педагогическими исследованиями (Н. Г.Озолин, Л. П, Матвеев и др.) строились основы методики развития выносливости в различных видах спорта. Вместе с тем до настоящего времени эта проблема требует своего дальнейшего изучения, как с теоретических, так и с практических позиций.
Сущность выносливости в недостаточной степени характеризуется общепринятыми определениями самого понятия выносливости, они не вскрывают полностью физиологические механизмы, обуславливающие развитие этого качества. Тем самым ограничивают пути совершенствования рациональной методики воспитания выносливости у спортсменов, что является серьезным тормозом дальнейшего повышения спортивных достижений, в частности циклических видах спорта.
Большое значение для понимания сущности выносливости, как качества двигательной деятельности имели многочисленные работы отечественных и зарубежных специалистов. Они дополнительно помогли нам подойти к пониманию одного из важнейших механизмов, определяющих сущность выносливости, как качества двигательной деятельности. Основываясь на обширном фактическом материале специальных исследований и врачебных наблюдений, ими была выдвинута концепция о сущности выносливости в циклических упражнениях.
Целью данного исследования явился поиск наиболее эффективных средств развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода.
Гипотеза: Мы предположили, что специальная направленность занятий с акцентом на развитие выносливости будет способствовать более эффективной подготовки юных лыжников-гонщиков.
Научная новизна. Разработана методика занятий, направленных на развитие выносливости. У юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода, включающая в себя соответствующее соотношение средств развития выносливости.
Предмет исследования. Методика развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода.
Для проведения исследования были отобраны 20 мальчиков в возрасте 12-13 лет. Этот возраст был выбран по нескольким причинам. Во-первых, он самый подходящий возраст, когда нужно воспитывать и развивать выносливость. Во-вторых, с методической точки зрения (переходный возраст, когда все в организме начинает укрепляться: костная система, мышечная система составляет 40% от массы тела и т. д.). В третьих, потому что в этом возрасте они принимают твердое решение по выбору своей спортивной деятельности.
Объект исследования: Учебно-тренировочный процесс юных лыжников-гонщиков 12-13 лет.
Субъект исследования: Юные лыжники-гонщики 12-13 лет в количестве 20 человек.
Практическая значимость: Рекомендовать в практику подготовки юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода наиболее эффективные средства и методы развития выносливости.
Похожие статьи
-
Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком,...
-
Кикбоксинг относится к ациклическим видам спорта, для него характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических,...
-
Введение - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет
Нагрузка аэробный выносливость бегун Актуальность. Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. Проблема...
-
Возрастные особенности подростков Физическая культура и спорт действительно стимулируют положительные функциональные и морфологические изменения в...
-
ВВЕДЕНИЕ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой
22 декабря 2012 года исполнилось 66 лет Отечественному хоккею! История популярнейшего зимнего вида спорта в нашей стране насчитывает множество побед -...
-
1. Анализ научно-методической литературы показал, что вопросы оптимизации подготовки в структуре годичного цикла и в частности подготовительного периода...
-
Цель: Повысить уровень специальной выносливости у подростков 13 - 14 занимающихся кикбоксингом. Задачи: 1. Проанализировать основные направления развития...
-
Введение - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
Актуальность темы. Одним из показателей хорошей игры футболистов, является общая выносливость. Кроме того, она создает уверенность в себе, позволяет...
-
Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки Проблемы теории и методики спортивной подготовки юных спортсменов на этапах,...
-
Развитие выносливости - Понятие выносливости и методы ее развития
Специальные упражнения и условия жизни существенно влияют на рост выносливости. У занимающихся различными видами спорта показатели на выносливость этого...
-
В настоящее время все больше внимания уделяется развитию координационных способностей. Координационные способности занимают высокий уровень в развитии...
-
Общая (аэробная) выносливость среднесильно обусловлена влиянием наследственных факторов (коэффициент наследственности от 0,4 до 0,8). Генетический фактор...
-
Организация исследования - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
Исследования начали проводиться в феврале 2014 года на базе ФШ "Чертаново". Они осуществлялись в 3 этапа. 1 этап - изучались данные специальной научной...
-
Описание предложенной методики кикбоксерам 13-14 лет в подготовительном периоде В ходе исследования был проведен анализ литературных источников по...
-
Введение - Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений. Основное средство...
-
Исследование проводилось в три этапа с (2013-2014 г.) На первом этапе осуществлялся анализ специальной литературы по различным аспектам исследуемой...
-
ВВЕДЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
На современном этапе развития борьбы значительно увеличился объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих...
-
Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших...
-
Введение - Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании
Актуальность темы курсовой работы В сфере физического воспитания и спорта гибкость является необходимой основой эффективного технического...
-
Целью эксперимента является повышение спортивного результата хоккеистов путем эффективной организации тренировочного процесса нацеленного на работу с...
-
Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней тренировки юных спортсменов, которую можно определить как...
-
Введение - Волевая подготовка лыжника-гонщика
Актуальность темы. Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными...
-
Выносливостью называется способность выполнять работу заданной интенсивности без снижения ее эффективности длительное время. Так как между интенсивностью...
-
Введение - Развитие скоростной выносливости бегунов 15-16 лет на дистанции 400 м
Гладкий бег на 400 метров относится к наиболее трудным дистанциям легкой атлетики и предъявляет исключительно высокие требования к организму спортсмена....
-
Введение, Общая и специальная выносливость - Понятие выносливости и методы ее развития
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...
-
Не одно столетие создавался фундамент истории русского спорта и физической культуры. Если рассматривать истоки его традиций, то, пожалуй, трудно найти...
-
1. Осуществять контроль за постановкой дыхания при выполнении соревновательный упражнений (комбинаций). 2. Интенсивности выполнения упражнений должна...
-
Виды выносливости - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
Различают общую и специальную выносливость. Первая является частью общей физической подготовленности спортсмена, вторая - частью специальной...
-
ВЫВОДЫ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой
1. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда оно может...
-
Введение - Развитие физических качеств человека
Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку....
-
Анализ научно-методической литературы Выносливость - это способность организма к длительному выполнению работы на требуемом уровне интенсивности,...
-
Выносливость, факторы ее проявления - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
Двигательные способности - это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей, которые основываются на его...
-
Введение - История развития волейбола
Волейбол - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь...
-
Введение - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников
Актуальность дипломной работы. Спортивная наука всегда уделяла особое внимание вопросам не только повышения профессионального мастерства будущего...
-
Правила игры в футбол - регламент, определяющий порядок игры в футбол, согласно которому проходят соревнования. Первый футбольный матч, сыгранный по этим...
-
Для совершенствования скоростной выносливости бегунов на 400 м применяют преимущественно методы комбинированного и состязательного упражнения. С целью...
-
Понятие ловкости, ее виды - Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
Ловкость это сложное качество, характеризующееся хорошей координацией и высокой точностью движений. Ловкость - это способность быстро овладевать сложными...
-
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и...
-
Основные физические качества - Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует определенного уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей...
-
Введение - Влияние занятий футболом на физическое состояние юных футболистов
Из разнообразных средств физического воспитания особое внимание уделяется такой спортивной игре, как футбол. Футбол без преувеличения можно считать самой...
Введение - Развитие выносливости у юных лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе подготовительного периода