Обучение приемам игры в защите. Обучение перемещениям, Обучение противодействию владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

Обучение технике перемещений в защите начинают с освоения стойки на согнутых ногах. Степень сгибания ног защитника зависит от скорости его передвижения.

Для изучения передвижения в стойке на слегка согнутых ногах упражнения выполняются в невысоком темпе, смена направления происходит по сигналу преподавателя или в заранее обусловленном месте. Освоение передвижения на значительно согнутых ногах требует необходимости двигаться в высоком темпе, наличия прямого контакта с противником.

Обучение противодействию владения мячом

Обучение блокированию мяча начинается с разучивания подвижного блокирования, т. е. быстрого выноса (выпрямления) рук. Преподаватель подает команду и указывает направление, а занимающийся выпрямляет руку, преграждая путь воображаемому мячу. Преподаватель следит за тем, чтобы рука была выпрямлена до конца, напряжена, пальцы сомкнуты, чтобы выпрямление шло без лишних движений. Далее упражняются непосредственно с мячом.

Обучение выбиванию. Приступать к обучению выбиванию надо вместе с обучением ведению. Кроме техники выполнения самого движения гандболисту необходимо обладать достаточной быстротой, точностью И Сообразительностью, чтобы осуществить данные приемы. Поэтому сначала дается ряд подготовительных упражнений на быстроту и точность движений, а уже затем переходят к освоению самого приема.

Похожие статьи




Обучение приемам игры в защите. Обучение перемещениям, Обучение противодействию владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

Предыдущая | Следующая