Обучение приемам игры в защите. Обучение перемещениям, Обучение противодействию владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Обучение технике перемещений в защите начинают с освоения стойки на согнутых ногах. Степень сгибания ног защитника зависит от скорости его передвижения.
Для изучения передвижения в стойке на слегка согнутых ногах упражнения выполняются в невысоком темпе, смена направления происходит по сигналу преподавателя или в заранее обусловленном месте. Освоение передвижения на значительно согнутых ногах требует необходимости двигаться в высоком темпе, наличия прямого контакта с противником.
Обучение противодействию владения мячом
Обучение блокированию мяча начинается с разучивания подвижного блокирования, т. е. быстрого выноса (выпрямления) рук. Преподаватель подает команду и указывает направление, а занимающийся выпрямляет руку, преграждая путь воображаемому мячу. Преподаватель следит за тем, чтобы рука была выпрямлена до конца, напряжена, пальцы сомкнуты, чтобы выпрямление шло без лишних движений. Далее упражняются непосредственно с мячом.
Обучение выбиванию. Приступать к обучению выбиванию надо вместе с обучением ведению. Кроме техники выполнения самого движения гандболисту необходимо обладать достаточной быстротой, точностью И Сообразительностью, чтобы осуществить данные приемы. Поэтому сначала дается ряд подготовительных упражнений на быстроту и точность движений, а уже затем переходят к освоению самого приема.
Похожие статьи
-
Обучение одноударному ведению трудностей не представляет. Достаточно объяснения и хорошего показа. Сначала ведение выполняется на месте, затем при...
-
Обучение передаче - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Прежде чем приступить к обучению передаче, спортсмена необходимо научить правильно держать мяч. Для этого важно подобрать в соответствии с возрастом и...
-
Обучение броску в падении - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Для обучения броску в падении необходима мягкая поверхность (маты, травяной покров, яма с песком и пр.). Обучение начинается с заключительной фазы броска...
-
Техническая подготовка гандболистов - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Техническая подготовка - это процесс овладения техникой движений, служащих средствами ведения спортивной борьбы. Спортивно-техническое мастерство можно...
-
При обучении перемещениям необходимо изучить каждый прием в отдельности (бег, прыжки, остановки) и научиться их сочетать. Долго изучать один прием не...
-
Обучение броску в прыжке - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Начинать обучение броску в прыжке надо с имитации всего движения на месте. Далее разучиваются разбег и отталкивание одной ногой с приземлением на ту же...
-
Обучение технике владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Гандбол мяч спортивный игра Обучение ловле . Прежде чем приступить к изучению ловли мяча от ПаРтнера, необходимо проделать ряд подводящих упражнений,...
-
Многие специалисты определяют спорт как собственно соревновательную деятельность, специфической формой которой является система соревнований с установкой...
-
Обучение обманным движениям - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Обучение обманным движениям рационально начинать сразу, как только занимающиеся овладеют основными приемами техники игры. Уже при обучении перемещениям...
-
Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...
-
Овладение основами техники и тактики игры предполагает освоение приемов нападения. Прежде всего создают фундамент техники - изучают работу ног (стойка,...
-
Акробатические упражнения - одно из результативных средств особой физической и технической подготовки волейболистов. С их подмогой у занимающихся...
-
Без систематических занятий по всеобщей и особой физической подготовки, волейболисту фактически не добиться крупных итогов. Следственно такие физические...
-
Введение - Основы обучения двигательным действиям в гандболе
Возникновение игры в гандбол имеет богатое историческое прошлое. Еще в древности существовали игры с мячом, в которых присутствовали элементы...
-
Исследование техники обучение нападающим ударам и блокированию мяча - Спортивная игра волейбол
Прямой нападающий удар. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения, и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег....
-
Техника игры - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе
Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни...
-
Обучение техническим приемам игры в волейбол - Спортивная игра волейбол
Включает комплекс приемов, с помощью которых ведется игра. Она дает игроку возможность в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных...
-
Физиологические основы освоения и совершенствования двигательных действий - Здоровый образ жизни
Движения, выполняемые человеком, можно условно разделить на произвольные и непроизвольные. Произвольные движения, к которым и принадлежат все виды...
-
Биохимические основы двигательных качеств спортсмена - Основы техники и тактики игры в волейбол
Для анализа двигательных качеств волейболистов необходимо определить сущность понятия "быстрота". Под быстротой двигательной реакции понимают латентное...
-
Методы обучения плаванию - Обучение детей плаванию
При обучении плаванию применяются три основных группы методов -- словесные, наглядные, практические). Используя объяснение, рассказ давая указания,...
-
Обучение технике прыжка с шестом - Технико-тактическая подготовка прыгунов с шестом
Прыжок с шестом - один из самых сложных по своей технике видов легкой атлетики. В нем сочетаются движения, характерные для бега, прыжков в высоту,...
-
Гимнастический упражнение акробатический Предметом обучения в гимнастике являются гимнастические упражнения. Эффективность обучения школьников...
-
Методы обучения - Обучение плаванию детей в дошкольных учреждениях
Беседа. Проводится в форме вопросов и ответов. Повышает самостоятельность и активность занимающихся, помогает педагогу лучше узнать их. [23]. Разбор и...
-
Рассмотрим основные физические качества в плавании и свяжем их с физиологическими явлениями, происходящими с погружением тела в водную среду, укажем...
-
Все занятия, которые проводятся в кружке, должны носить воспитывающий характер. Руководитель кружка разъясняет занимающимся высокую идейную...
-
Стойки и перемещения. Специфическими здесь будут стоки и исходные положения для приема подачи, для блокирования, для приема мяча от атакующего удара и...
-
Техника игры в защите - Техника игры в волейбол
Прием мяча - технический прием игры, используемый с целью противодействий его падению на площадку. Выделяют прием подачи, прием в защите и...
-
Методика обучения подачам на основе упражнений как средства подготовки юных волейболистов Методика обучения подачам: 1. Рассказ, показ; 2. Исходное...
-
Подводящие упражнения в подготовке юных волейболистов - Подвижные игры и упражнения
Подводящие упражнения непосредственно направлены на овладение структурой технического приема. К подводящим относят и имитационные упражнения. Подводящие...
-
Подготовительные упражнения в подготовке юных волейболистов - Подвижные игры и упражнения
Основными средствами обучения и тренировки является разнообразные физические упражнения. Все упражнения делятся на вспомогательные и основные. К...
-
Технику игры составляют приемы и их разновидности. Каждый прием игры представляет собой систему взаимосвязанных движений. Классификация техники игры в...
-
Методы начального обучения плаванью - Методы начального обучения плаванью
Методы обучения - это наиболее рациональные приемы, посредством которых педагог воспитывает у занимающихся необходимые умения и навыки и передает им свои...
-
Задачи и этапы обучения - Обучение плаванию детей в дошкольных учреждениях
В процессе обучения плаванию решаются следующие основные задачи: - укрепление здоровья, закаливание, воспитание стойких гигиенических навыков; - изучение...
-
Скоростно-силовые качества К средствам, предназначенным для развития и совершенствования скоростно-силовых качеств (прыгучести) можно отнести селдующие:...
-
Регулярная тренировка оказывает существенное воздействие на все органы и системы организма: укрепляется и функционально совершенствуется мышечная масса,...
-
Введение, Метание гранаты - Методика обучения метания малого мяча, гранаты
Изучению и совершенствованию техники метания способом "бросок из-за головы через плечо", к которому относится метание гранаты (или любых утяжеленных...
-
Техника игры в нападении, Стойки, передвижения, исходные положения - Техника игры в волейбол
Стойки, передвижения, исходные положения Стойки. В волейболе игрок не может удерживать мяч или отбивать его не установленными правилами способами. Все...
-
На занятиях плаванием, особенно с детьми и подростками, обязательно используются игры и развлечения на воде. Игры и развлечения на воде способствуют: 1)...
-
Упражнения с набивным мячом (2 - 3 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым...
-
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...
Обучение приемам игры в защите. Обучение перемещениям, Обучение противодействию владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе