Обучение приемам игры в нападении. Обучение технике перемещения - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

При обучении перемещениям необходимо изучить каждый прием в отдельности (бег, прыжки, остановки) и научиться их сочетать. Долго изучать один прием не следует. Как только освоена структура одного приема, можно переходить к новому и изучать сочетание этого приема с другими в различных комбинациях.

Бег изучают в такой последовательности: обычный, с изменением скорости (ускорения, рывки), с изменением направления (с поворотом, зигзагообразно, челночно), скрестным шагом, с различного рода подскоками, ритмичный и аритмичный бег.

Остановку изучают сначала торможением одной, а затем двумя ногами. Сначала по сигналу останавливаются при быстрой ходьбе, потом при медленном беге и, наконец, при выполнении ускорений и рывков. Преподаватель следит за правильным распределением веса тела после остановки на обе ноги для сохранения равновесия. Далее после остановки можно включать перемещения в различных направлениях.

Прыжок изучают сначала отталкиваясь двумя ногами, а затем одной с места и с разбега. При этом необходимо обращать внимание на правильную постановку ноги, степень ее сгибания в связи с выполнением прыжка вверх или в длину и на мягкое устойчивое приземление.

Похожие статьи

• Физическая подготовка - основа для совершенства выполнения технических приемов волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Без систематических занятий по всеобщей и особой физической подготовки, волейболисту фактически не добиться крупных итогов. Следственно такие физические...

• Техническая подготовка гандболистов - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

  Техническая подготовка - это процесс овладения техникой движений, служащих средствами ведения спортивной борьбы. Спортивно-техническое мастерство можно...

• Обучение тактическим действиям в баскетболе - Методика обучения поведение тактических действий нападении в баскетболе

  Овладение основами техники и тактики игры предполагает освоение приемов нападения. Прежде всего создают фундамент техники - изучают работу ног (стойка,...

• Изучение техники игры - Основы техники и тактики игры в волейбол

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Исследование методики обучения техническим приемам игры в волейбол - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...

• Техника игры - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе

  Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни...

• Техника игры в защите - Техника игры в волейбол

  Прием мяча - технический прием игры, используемый с целью противодействий его падению на площадку. Выделяют прием подачи, прием в защите и...

• Практика обучения подачам юных волейболистов, Методика обучения подачам на основе упражнений как средства подготовки юных волейболистов - Подвижные игры и упражнения

  Методика обучения подачам на основе упражнений как средства подготовки юных волейболистов Методика обучения подачам: 1. Рассказ, показ; 2. Исходное...

• Техника игры в нападении, Стойки, передвижения, исходные положения - Техника игры в волейбол

  Стойки, передвижения, исходные положения Стойки. В волейболе игрок не может удерживать мяч или отбивать его не установленными правилами способами. Все...

• Упражнения с разнымы видами снаряжений - Методика обучения школьников игре в футбол (азбука футбола, техника футбола, техника игры вратаря)

  Упражнения с набивным мячом (2 - 3 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым...

• Специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты в тренировочном процессе волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Обучение двигательному действию, воспитание того либо другого физического качества опираются на теснее имеющиеся и опять приобретаемые человеком умения....

• Введение - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

  Возникновение игры в гандбол имеет богатое историческое прошлое. Еще в древности существовали игры с мячом, в которых присутствовали элементы...

• Техника игры - Спортивная игра "Волейбол"

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Техника игры - Правила, техника и тактика волейбола

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Исследование техники обучение нападающим ударам и блокированию мяча - Спортивная игра волейбол

  Прямой нападающий удар. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения, и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег....

• Техника игры - Специфика волейбола

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Классификация техники, Техника передвижения - Тактика и техника в футболе

  По характеру игровой деятельности в технике футбола выделяются два крупных раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в...

• Правила и техника игры в волейбол

  Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими...

• Методика обучения тактике нападения в баскетболе - Методика обучения поведение тактических действий нападении в баскетболе

  Игра баскетбол тактический нападение Нападение -- основная функция команды в процессе игры. От планирования, организации и реализации атакующих действий...

• Обучение техническим приемам игры в волейбол - Спортивная игра волейбол

  Включает комплекс приемов, с помощью которых ведется игра. Она дает игроку возможность в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных...

• Акробатическая подготовка - основа физической и технической подготовки волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Акробатические упражнения - одно из результативных средств особой физической и технической подготовки волейболистов. С их подмогой у занимающихся...

• Биохимические закономерности адаптации к мышечной работе - Основы техники и тактики игры в волейбол

  Любая физическая активность характеризуется своими специфическими двигательными действиями. Объединяет эти виды физической активности следующее: -...

• Биохимические основы двигательных качеств спортсмена - Основы техники и тактики игры в волейбол

  Для анализа двигательных качеств волейболистов необходимо определить сущность понятия "быстрота". Под быстротой двигательной реакции понимают латентное...

• Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе - Эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры

  Современная тенденция игры определяет направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только при высоком уровне технической...

• Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...

• ТЕХНИКА ИГРЫ - Правила и техника волейбола

  Волейбол игра подача мяч удар Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью...

• Особенности техники обучения подачам и передачам мяча - Спортивная игра волейбол

  В волейболе, как и в других спортивных играх, используются разнообразные способы и приемы, с помощью которых ведется игра. Их называют техникой. Состоит...

• Техника исполнения и методика обучения - Теория и методика гимнастики

  1. Кувырок вперед выполняется из упора присев. Наклоняясь вперед, надо поставить руки на ширине плеч впереди ступней (на 40 - 50 см) и перенести на них...

• Тренажеры, предназначенные для обучения и совершенствования техники прыжка с шестом на основе использования средств срочной информации - Технико-тактическая подготовка прыгунов с шестом

  Значение информации поступающей при посредстве органов чувств, впервые определил И. М. Сеченов: "чувствование повсюду имеет значение регулятора...

• Техника игры в защите., Тактика игры в волейбол - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры

  Стойки и перемещения. Специфическими здесь будут стоки и исходные положения для приема подачи, для блокирования, для приема мяча от атакующего удара и...

• В кружке - Методика обучения школьников игре в футбол (азбука футбола, техника футбола, техника игры вратаря)

  Все занятия, которые проводятся в кружке, должны носить воспитывающий характер. Руководитель кружка разъясняет занимающимся высокую идейную...

• Техника игры в волейбол - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры

  Технику игры составляют приемы и их разновидности. Каждый прием игры представляет собой систему взаимосвязанных движений. Классификация техники игры в...

• Техника вольной борьбы - Приемы вольной борьбы

  Основные положения Стойка -- положение, при котором борец ведет схватку стоя на ногах. Оно должно быть устойчивым, позволять легко маневрировать по...

• Особенности обучения техники и тактики игры в волейбол девушек старшего возраста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Техническая подготовка - обучение основам техники действий, исполняемых в соревнованиях либо служащих средствами тренировки, и улучшение избранных форм...

• Блокирование - Техника игры в волейбол

  Блокирование - прием игры, который применяется для противодействия атакующим ударам соперника. С технической точки зрения это один из самых сложных...

• Исследование средств и методов развития (воспитания) физических качеств волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...

• Тактика игры - Основы техники и тактики игры в волейбол

  Тактика игры - это умения и разумная организация всех действий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков в волейболе делятся на две...

• Техника и тактика игры - История развития волейбола

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• О структуре приемов игры в волейбол - Техника игры в волейбол

  Технику волейбола следует рассматривать как систему двигательных действий, направленную на решение конкретных задач в игре с учетом конкретных игровых...

• Теоретико-методические основы обучения двигательных действий - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Многие специалисты определяют спорт как собственно соревновательную деятельность, специфической формой которой является система соревнований с установкой...

Обучение приемам игры в нападении. Обучение технике перемещения - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

Предыдущая | Следующая