Характеристика средств гимнастики - Оздоровительная гимнастика

В соответствии с общими целями физического воспитания являющегося органической частью коммунистического воспитания определены три основных направления применения средств гимнастики:

- использование гимнастических упражнений в процессе общего физического развития человека (расширения диапазона проявления его двигательных особенностей повышение уровня развития физических качеств); - применение средств гимнастики для формирования жизненно важных навыков необходимых в трудовой и повседневной практике; -освоение сложных гимнастических упражнений в процессе интенсивной физической подготовки и спортивной практики.

Гимнастические упражнения традиционно объединяются в следующие группы упражнений называемые средствами гимнастики:

1. Строевые упражнения. 2. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). 3. Прикладные упражнения. 4. Вольные упражнения. 5. Упражнения художественной гимнастики. 6. Акробатические упражнения. 7. Прыжки. 8. Упражнения на снарядах.

Подобное группирование средств гимнастики облегчает подбор необходимых упражнений для решения тех или иных задач.

Похожие статьи

• Лечебная гимнастика. - Оздоровительная гимнастика

  Лечебная гимнастика - разновидность прикладной гимнастики лечебный метод применения физических упражнений для более быстрого и полноценного...

• Введение - Оздоровительная гимнастика

  Гимнастика - одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120-130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий физическими...

• Краткая характеристика и педагогическое значение основных средств гимнастики - Теория и методика гимнастики

  1. Строевые упражнения -- это несложные двигательные действия служебного характера, используемые для более организованного проведения занятий,...

• Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Каждый организм характеризуется комплексом специфических, присущих только ему свойств. На земле не существует двух одинаковых организмов, более того, в...

• Методические особенности гимнастики - Оздоровительная гимнастика

  Гимнастическая методика сложилась как совокупность приемов обусловленных спецификой упражнений. Такой специфической особенностью позволяющей отнести то...

• Гимнастические средства - Гимнастика в системе физического воспитания человека

  Строевые упражнения -- это несложные двигательные действия служебного характера, используемые для более организованного проведения занятий, рационального...

• Оздоровительные виды гимнастики, Гигиеническая гимнастика - Оздоровительная гимнастика

  К оздоровительным видам гимнастики относятся: гигиеническая производственная ритмическая и лечебная. Они сопутствуют занимающимся в течение всей жизни...

• Нетрадиционные виды гимнастики и их характеристика - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

  Известны и хорошо зарекомендовавшие себя в многолетней практике виды и формы гимнастики традиционно остаются в арсенале испытанных средств отечественной...

• Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не...

• Методика занятий атлетической гимнастикой - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Атлетическая же гимнастика является одним из традиционных и массовых видов занятий физическими упражнениями силовой направленности, имеющая свои...

• Введение - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  В современном обществе человек испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов: эмоциональные напряжения, информационные перегрузки, плохие...

• Заключение, Литература - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Таким образом, ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и...

• Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Гигиена - наука о создании условий для сохранения здоровья человека. Требования к одежде Для занятий утренней гимнастикой предпочтительнее одежда из...

• Методика оздоровительных занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21 -25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  С целью выполнения поставленных задач: улучшить физическую работоспособность, сформировать гармоничное развитие мускулатуры, увеличить силовые показатели...

• Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...

• Характеристика скоростно-силовых качеств - Методы и средства развития скорости и силовых качеств в лыжном спорте

  Скоростно-силовые качества характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях,...

• Общая характеристика координационных способностей, Определение и классификация координационных способностей - Координационные способности и методика их направленного развития в волейболе по средствам упражнений с двумя мячами

  Определение и классификация координационных способностей Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических...

• Ритмическая гимнастика - Оздоровительная гимнастика

  Ритмическая гимнастика является разновидностью гимнастики оздоровительной направленности основным содержанием которой являются ОРУ бег прыжки и...

• Производственная гимнастика - Оздоровительная гимнастика

  Производственная гимнастика - использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности снятия...

• Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Метод - это способ, с помощью которого решается та или иная задача. Например, при обучении человека новому упражнению можно показать ему, как это...

• ХАРАКТЕРИСТИКА ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ - Физическое воспитание школьников средних и старших классов

  В средних и старших классах обучаются юноши и девушки в возрасте от 15 до 18 лет. По возрастным особенностям их, можно отнести к двум груп-пам:...

• Основные средства современной художественной гимнастики. - История развития художественной гимнастики

  Основными средствами современной художественной гимнастики являются: - упражнения без предмета (равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.); - упражнения...

• Взаимосвязь средств общей физической подготовки и специальной физической подготовки в учебно-тренировочном процессе гимнасток, Методы исследования - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

  Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно - тренировочном...

• Заключение - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Снижение двигательной активности -- это один из многих негативных факторов, препятствующих нормальной плодотворной жизнедеятельности человека. Легкая...

• Группы видов легкой атлетики - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Ходьба -- циклический вид, требующий проявления специальной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин. У женщин проводятся заходы: * на...

• Характеристика используемых турфирмами рекламных средств - Реклама в туризме

  Современная индустрия туризма - это одна из наиболее доходных и интенсивно развивающихся отраслей мирового хозяйства. На долю международного туризма...

• Характеристика лыжного спорта - Методы и средства развития скорости и силовых качеств в лыжном спорте

  В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры....

• Подготовка и тренировка - Организация и подготовка учебно-тренировочного процесса по гимнастике

  Наряду с основными знаниями техники упражнения для хорошей методической работы обязателен учет возраста и пола. Тренер по гимнастике должен знать, как...

• Введение, История возникновения и развития легкой атлетики - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой -- отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная...

• Краткая характеристика средств и методов физической подготовки (на примере отделения спортивных игр), Методические принципы физического воспитания - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Разнообразные движения и действия, выполняемые участниками спортивных игр в большинстве случаев на свежем воздухе, т. е. в благоприятных гигиенических...

• Физиологические изменения в организме при пробуждении - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Переход от состояния сна к состоянию бодрствования происходит постепенно. Сразу после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных...

• Физиологические изменения в организме во время сна - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Сон - это особое состояние организма, во время которого происходят восстановительные процессы в тканях. Сон является жизненно важной биологической...

• Развитие гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв

  Развитие гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв. Во второй половине XIX и начале XX вв. из старых гимнастических систем под влиянием новых...

• 5.1 Краткая характеристика средств и методов, Метод максимальных усилий (ММУ), Метод повторных усилий (МПУ), Использование статических (изометрических) упражнений - Физические качества спортсменов

  Метод максимальных усилий (ММУ) При использовании этого метода упражнения выполняются с предельными или околопредельными отягощениями. Основной вес...

• Введение - Средства физической культуры в коррекции физического развития

  Физическое развитие человека - это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни. На физическое...

• Виды, задачи и средства физической подготовки - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта

  Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). ОФП представляет собой процесс всестороннего развития физических...

• Введение, Задачи гимнастики - Гимнастика в системе физического воспитания человека

  Гимнастика -- исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспита­ния людей. Она является дисциплиной...

• Средства адаптивной физической культуры - Развитие силы у подростков с нарушением интеллекта средствами физической культуры

  Средствами адаптивной физической культуры являются физические упражнения, естественно-средовые силы природы и гигиенические факторы. Программный материал...

• Влияние ритмической гимнастики на организм ребенка - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...

• Общая и специальная физическая подготовка, Содержание специальной физической подготовки в художественной гимнастике - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

  Содержание специальной физической подготовки в художественной гимнастике Современные тенденции развития художественной гимнастики, регулярные изменения и...

Характеристика средств гимнастики - Оздоровительная гимнастика

Предыдущая | Следующая