Введение - Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании

Актуальность темы курсовой работы

В сфере физического воспитания и спорта гибкость является необходимой основой эффективного технического совершенствования, а методика направленного ее развития ведет к уменьшению травматизма и более углубленному физиологическому воздействию на мышцы. Зная основные характеристики гибкости как физического качества, можно выявить закономерности ее направленного воздействия в физическом воспитании.

Цель исследования

Изучить гибкость и методику ее направленного развития в физическом воспитании.

Задачи исследования

1. Раскрыть общую характеристику гибкости как физического качества. 2. Изучить методику направленного развития гибкости. 3. Выявить методические особенности использования гибкости в физическом воспитании

Методы исследования

1. Библиографический розыск, сбор и систематизация литературных источников. 2. Аналитический метод.

Структура и объем курсовой работы

Работа выполнена в объеме 43 страниц компьютерного текста. Включает в себя общую характеристику, введение, две главы, выводы. В работе использовано 20 литературных источников.

Похожие статьи

• ВВЕДЕНИЕ - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  Актуальность исследования Проблемы развития быстроты у школьников связана с тем, что именно в школьном возрасте происходит активное формирование...

• Введение - Координационные способности и методика их направленного развития в волейболе по средствам упражнений с двумя мячами

  В настоящее время все больше внимания уделяется развитию координационных способностей. Координационные способности занимают высокий уровень в развитии...

• Введение - Гибкость и методика ее развития

  Гибкость - это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и...

• ВВЕДЕНИЕ - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем...

• Введение - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Нагрузка аэробный выносливость бегун Актуальность. Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. Проблема...

• Введение - Развитие гибкости

  Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость...

• Методика развития гибкости и мышечной координации - Гибкость как физическое качество и методика ее развития

  Основная задача упражнений на растягивание состоит в том, чтобы увеличить длину мышц и связок до степени, соответствующей нормальной анатомической...

• Методика развития гибкости - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Для развития и совершенствования гибкости методически важно определить оптимальные пропорции в использовании упражнений на растягивание, а также...

• ВВЕДЕНИЕ - Роль нетрадиционного оборудования в физическом развитии детей младшего дошкольного возраста

  Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших...

• Введение - Методические принципы и методы физического воспитания

  Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие...

• Методические указания, направленные на развитие двигательных физических качеств - Назначение, виды и содержание внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре

  На основании полученных в курсовой работе данных по физической подготовленности учащихся, рекомендуется для усиления деятельности органов дыхания и...

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  Таким образом, в процессе исследования, нам удалось достигнуть поставленной цели: теоретически обосновать и проанализировать особенности методики...

• Средства и методы воспитания быстроты - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  Подбор средств для развития качества быстроты проходит главным образом по методу сопряженного воздействия. Этот способ позволяет подобрать специальные...

• Введение - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников

  Актуальность дипломной работы. Спортивная наука всегда уделяла особое внимание вопросам не только повышения профессионального мастерства будущего...

• Введение - Развитие физических качеств

  Воспитание физических качеств, как правило делится на две части : общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка применяется для...

• ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - Физическое воспитание школьников средних и старших классов

  Одна из главных задач общей физической подготовки в школах - воспитание и всестороннее развитие у учащихся физических качеств. С физиологической точки...

• Введение, Физическое развитие. Понятие и виды - Физическое развитие. Методики физического развития. Телосложение

  Развитие физических качеств является обязанностью каждого человека. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, закаливание,...

• Принципы физического воспитания, Принцип всестороннего и гармоничного развития личности - Физическое воспитание как важная деталь в образовании

  Под понятием "принципы" в педагогике понимают наиболее важные и существенные положения, которые отражают закономерности воспитания. Они направляют...

• Методы развития силы - Сила и основы методики ее воспитания

  В практике физического воспитания используется большое количество методов, направленных на развитие различных видов силовых способностей. Метод...

• ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - Правила и техника волейбола

  Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...

• Методика воспитания общей выносливости, Средства развития общей выносливости - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Средства развития общей выносливости Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность...

• Физическая подготовка и методика развития специальных физических качеств - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе

  Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...

• Особенности методики воспитания быстроты у старшеклассников на уроке физической культуры - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  К задачам физического воспитания школьников старшего возраста относятся: 1) содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать...

• Задачи развития силовых способностей - Сила и основы методики ее воспитания

  Сила опорный двигательный развитие Первая задача -- общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается...

• Определение понятий "метод", "методика", "методический прием", Специфические методы физического воспитания - Методы физического воспитания

  Метод - это способ применения физических упражнений. Например, в зависимости от поставленной задачи такое упражнение, как бег, можно применять с помощью...

• Введение - Средства физической культуры в коррекции физического развития

  Физическое развитие человека - это процесс изменения естественных морфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни. На физическое...

• Воспитание выносливости путем воздействия на аэробные и анаэробные возможности - Развитие физических качеств человека

  В отдельном занятии Воздействие на креатинфосфатный механизм В системе занятий Воздействие на гликолитический механизм Воздействие на дыхательные...

• Методы воспитания силы - Развитие физических качеств человека

  Методы развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями Методы развития силы Направленность методов развития силы Содержание компонентов...

• Введение - Развитие физических качеств человека

  Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку....

• Задачи физического воспитания детей школьного возраста - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников

  Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...

• Методы воспитания силовых способностей, Методика развития силовых качеств - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...

• Общие принципы физического воспитания, Принципы всестороннего и гармоничного развития - Общие принципы физического воспитания и их реализация в процессе занятия физическими упражнениями

  Под понятием "принципы" в педагогике понимают наиболее важные и существенные положения, которые отражают закономерности воспитания. Они направляют...

• Введение - Физическое воспитание детей в лагерях

  Физическое воспитание детей в лагерях - это очень сложный и многогранный вопрос. Одним из основных направлений деятельности детских лагерей является...

• Введение - Профессиональная направленность физического воспитания

  Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат...

• Общая характеристика, Анализ литературы., Основная часть, Гибкость и факторы, влияющие на ее развитие - Гибкость как физическое качество и методика ее развития

  Актуальность: решение данного вопроса является актуальным так как, данная методика развития гибкости ведет к уменьшению травматизма и более углубленному...

• СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ, Средства и методы воспитания гибкости - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Средства и методы воспитания гибкости В качестве средств развития гибкости используют упражнения, которые можно выполнять с максимальной амплитудой. Их...

• Введение - История физической культуры и спорта

  Термин физическая культура был впервые использован в Англии и США в 1890-х гг. В России термин физическая культура стал упоминаться в печати с 1908-1910...

• Роль и значение туристского многоборья в повышении физической подготовленности школьников, Значение туристского многоборья в физическом развитии школьников - Структура специальной физической подготовленности школьников на занятиях туристским многоборьем

  Значение туристского многоборья в физическом развитии школьников В наш технический век появилась гиподинамия - нарушение функций организма из-за...

• Правила игры в футбол, Физическая подготовка в футболе - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Правила игры в футбол - регламент, определяющий порядок игры в футбол, согласно которому проходят соревнования. Первый футбольный матч, сыгранный по этим...

• Введение - Физическая культура: роль в духовном воспитании

  Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом...

Введение - Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании

Предыдущая | Следующая