ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Применение метода круговой тренировки на уроке физической культуры

Подводя итоги курсовой работы можно сделать следующие выводы:

Круговая тренировка была разработана английскими специалиста-ми Р. Морганом и Г. Адамсоном в 1952-1958 гг. Независимо от них к идее круговой тренировки пришел БД. Фрактман. Еще в 1955г. Б. Д. Фрактман наметил пути применения круговой тренировки и обосновал необходимость индивидуального дозирования нагрузки на дополнительных снарядах, что благотворно сказывалось на развитии у занимающихся быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости, способствуя, в конечном счете, улучшению их физической подготовленности. Круговая тренировка занимала до 55% времени основной части занятий. Методы и принципы круговой тренировки нашли свое отражение в работах немецкого специалиста М. Шолиха, отечественных ученых Л. Геркана, X. Муртазина и М. Пейсахова, Г. Хачатурова, В. В. Чунина. Круговая тренировка является методом комплексного воздействия различных тренировочных средств, направленных на укрепление органов, систем и функциональных возможностей организма. Круговая тренировка осуществляется на уроках физического воспитания, представляет собой целостную форму занятий и в то же время не сводится к какому-либо одному методу. Для круговой тренировки подбираются строго регламентированные упражнения с избирательным и с общим воздействием на организм занимающихся.

Различаются следующие основные разновидности круговой тренировки:

- по методу непрерывного упражнения (преимущественная направленность на выносливость);

    - по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха (преимущественная направленность на силовую и скоростную выносливость); - по методу интервального упражнения с полными интервалами отдыха (преимущественная направленность на силу, ловкость и специализированную выносливость).

Круговая тренировка по методу непрерывной работы проводится без перерывов и состоит из нескольких повторений прохождения круга в зависимости от количества станций и имеет следующие варианты.

Все варианты круговой тренировки по методу непрерывного упражне-ния можно применить на уроках по легкой атлетике, спортивным играм, лыжной подготовке и гимнастике

Правильная систематизация работы по данной теме, безусловно приводит к положительным следующим результатам, а именно:

    1. Анализ тестирования позволяет "выравнивать" недостатки физической подготовленности школьников, подводя их к показателям зоны "высокого уровня". 2. Такого результата можно добиться на основе взаимосвязи урочных форм занятий, домашних заданий, активного участия учащихся в спортивно массовых мероприятиях школы, а также в спортивно массовых мероприятиях с участием родителей. 3. В результате такой работы можно добиться укрепления здоровья детей, сформировать потребность систематически заниматься физической культурой и спортом, добиваться успехов и вести здоровый образ жизни.

Круговая тренировка, позволяющая быстрее развивать основные двигательные качества, но еще более эффективна она при совершенствовании комплексных проявлений двигательных качеств.

Плотность урока возрастает при круговой тренировке почти в два раза по сравнению с плотностью урока, проводимого по общепринятой методике, что позволяет одновременно развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Значительно повышается активность, сознательность и дисциплина занимающихся. Широкий диапазон возможностей круговой тренировки позволяет применять ее с контингентом различного уровня подготовленности и возраста.

Похожие статьи




ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Применение метода круговой тренировки на уроке физической культуры

Предыдущая | Следующая