Методические рекомендации к&;nbsp;проведению&;nbsp;заключительной части урока - Урок гимнастики в школе

Задачи заключительной части урока:

    1. Снижение физической и психической нагрузки. 2. Подведение итогов урока и домашнее задания для самостоятельных занятий.

Содержание заключительной части зависит от содержания урока, от характера нагрузки, полученной в основной части.

Обычно в этой части урока применяются успокаивающие упражнения: ходьба с различным положением рук, упражнения на дыхание, на расслабление.

После упражнений основной части, вызвавших повышенное эмоциональное состояние, целесообразно проводить отвлекающие упражнения - спокойные игры на внимание, упражнения с музыкальным сопровождением.

Если в конце основной части проводились упражнения с большой физической нагрузкой, например, круговая тренировка, в заключительную часть стоит включить упражнения, создающие бодрое, жизнерадостное настроение. Это могут быть те же игры и танцевальные упражнения, но иного характера.

Заканчивается урок построением группы, кратким подведением итогов занятий, установкой на последующий урок.

Основной формой организации занятий по гимнастике в школе являются уроки физической культуры с гимнастической направленностью. Для любого занятия гимнастикой характерно наличие трех фаз. В первой фазе занимающиеся подготавливаются к основной работе, во второй - проводится основная работа, а в третьей - работа завершается. Эти фазы принято называть частями урока: подготовительной, основной, заключительной.

В подготовительной части урока осуществляется подготовка занимающихся к успешному решению задач его основной части. Многочисленные задачи, которые решаются в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические (оздоровительные), образовательные и воспитательные.

В подготовительной части урока гимнастики, как правило, применяются упражнения умеренной интенсивности: строевые упражнения, разновидности передвижений (различные виды ходьбы, бега, подскоков, танцевальных движений), общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами и отягощениями, упражнения на гимнастической стенке и скамейке, игры. Слишком интенсивные упражнения могут снизить работоспособность занимающихся в основной части урока. В связи с этим в подготовительной части урока не следует специально развивать у занимающихся такие двигательные качества, как сила, выносливость и даже гибкость.

Выбор конкретных упражнений для подготовительной части зависит от специфики гимнастики, условий проведения занятия и прежде всего от его задач, состава занимающихся и обстановки.

Упражнения, включаемые в подготовительную часть, очень разнообразны. В пределах только одного занятия обычно выполняется большое количество различных по характеру двигательных действий, которые вовлекают в активную работу весь двигательный аппарат человека, вынуждая его работать в самых различных режимах (ритм напряжения и расслабления, ацикличность переключения работы различных мышечных групп и т. д.).

Похожие статьи




Методические рекомендации к&;nbsp;проведению&;nbsp;заключительной части урока - Урок гимнастики в школе

Предыдущая | Следующая