ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Анализ литературы убеждает в возможности использования физических упражнений, как благоприятного средства, способствующего полноценному физическому развитию и состоянию здоровья, а также повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей детей.
Уровень физической подготовленности ребенка зависит от ряда факторов: возраста, физического развития, состояния здоровья, характера двигательной активности и т. д. Выявлено, что регулярные занятия физическими упражнениями, обеспечивающие разнообразие не только форм движений, но и их качественного содержания, являются наиболее действенным средством повышения физической подготовленности детей.
Систематические занятия физическими упражнениями, способные повысить резистентность организма человека, рассматриваются как один из самых эффективных путей к совершенствованию адаптации, снижению отрицательного воздействия повышенной радиоактивности. Многообразие физических упражнений весьма значительно. Они существенно различаются по форме, содержанию, направленность и воздействию на организм человека.
Ритмическая гимнастика относится к упражнениям аэробного характера, которые, по сравнению с упражнениями другой направленности, в большей степени способствуют общей неспецифической устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды [1]. Поэтому важным моментом является изучение особенностей физического состояния организма, в частности их аэробных возможностей, рациональный подбор средств аэробной направленности, строго нормирование нагрузок в упражнениях аэробного характера. При планировании содержания занятий по физической культуре средства подбирались с учетом анализа научно-методической литературы, изучения нормативных документов, обобщения практического опыта работы специалистов.
Для изучения динамики физической подготовленности нами был сформирован комплекс тестов. В него вошли следующие:
Бег 10 м;
Бег 30 м;
Бросок набивного мяча;
Наклон туловища вперед, из положения сидя;
Удержание равновесия, стоя на одной ноге;
Бег 120 м.
Тестирование проводилось в начале и в конце учебного года.
Динамика показателей физической подготовленности детей отображена в таблицах 2-3.
Перед началом педагогического эксперимента контрольная и экспериментальная группы сравнивались между собой по показателям физической подготовленности. По исходным данным в начале эксперимента между группами не было обнаружено достоверных различий (р > 0,05).
Однако по истечении эксперимента произошли значительные сдвиги в показателях физической подготовленности исследуемого контингента.
Анализируя показатели физической подготовленности (табл. 2, 3), мы видим, что мальчики и девочки экспериментальной группы превзошли своих сверстников по ряду контрольных испытаний.
Так, при измерении показателей скоростной выносливости (бег 30 м), были выявлены достоверных различия, как у мальчиков (t = 2,09; p < 0.05), так и у девочек (t = 2,77; p < 0,05).
Бег 30 м - мальчики Бег 30 м - девочки
Показатель мышечной силы рук оценивался при помощи броска набивного мяча. Полученные результаты показали достоверную значимость: мальчики (t = 2,43; p < 0,05) и девочки (t = 2,48; p < 0,05)
Бросок набивного мяча - мальчики
Бросок набивного мяча - девочки
Для определения скоростно-силовых качеств у детей, мы использовали показатели прыжка в длину с места. Результаты анализа полученных результатов показали значительные различия между экспериментальной и контрольной группой: мальчики (t = 2,67; p < 0,05), девочки (t = 2,26; p < 0,05).
Прыжок в длину с места - мальчики
Прыжок в длину с места - девочки
Анализ гибкости позвоночного столба (наклон вперед из положения сидя) показал достоверно значимые различия: t = 2,19; р < 0,05 у мальчиков, и еще большие различия (t = 2,87; p < 0,01 у девочек).
Наклон туловища - мальчики
Наклон туловища - девочки
При анализе координационных способностей (удержание равновесия на одной ноге) были получены достоверные различия у мальчиков (t = 2,29; p < 0,05) и у девочек (t = 3,56; p < 0,01).
Удержание равновесия - мальчики
Удержание равновесия - девочки
Для определения общей выносливости был использован бег на 120 м. Полученные данные выявили различия (t = 2,39; р < 0,05) у мальчиков и (t = 2,64; р < 0,05 у девочек).
Бег 120 м - мальчики Бег 120 м - девочки
По нашему мнению, выявленные достоверно значимые различия связаны с применением средств ритмической гимнастики, которые способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.
Однако при анализе скоростных качеств (бег на 10 м), как у мальчиков (t = 0,22; p > 0,05), так и девочек (t = 0,47; p > 0,05), достоверных различий выявлено не было, хотя показатели экспериментальной группы были выше, чем в контрольной: мальчики (2,55 + 0,06с, 2,55 + 0,06 с); девочки (2,68+ 0, 1с; 2,73 + 0,06 с). Это говорит о том, что средства ритмической гимнастики не направлены на развитие скоростных способностей.
Бег 10 м - мальчики Бег 10 м - девочки
Результаты проведенного исследования показали, что применение комплексов ритмической гимнастики способствуют росту показателей физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста.
Таблица 2 - Показатели физической подготовленности мальчиков 5-6 лет до и после проведения педагогического эксперимента
Показатели физической подготовленности |
Начало учебного года |
Конец учебного года | ||||
Эксперимент |
Контрольная |
Р |
Экспер. |
Контр. |
Р | |
Бег 10 м (с) |
2,75 + 0,07 |
2,73 + 0,09 |
Р > 0,05 |
2,55 + 0,06 |
2,57 + 0,07 |
Р > 0,05 |
Бег 30 м (с) |
7,27 + 0,13 |
7,29 + 0,17 |
Р > 0,05 |
6,80 + 0,00 |
7,15 + 0,16 |
Р < 0,05 |
Бросок набивного мяча 1 кг |
2,70 + 0,18 |
2,70 + 0,12 |
Р > 0,05 |
3,34 + 0,11 |
2,87 + 0,16 |
Р < 0,05 |
Прыжок в длину с места, см |
89,00 + 3,85 |
89,42 + 5,14 |
Р > 0,05 |
96,13 + 1,67 |
90,33 + 1,38 |
Р < 0,05 |
Наклон туловища вперед, из положения сидя |
4,80 + 0,38 |
4,75 + 0,55 |
Р > 0,05 |
7,27 + 0,28 |
5,83 + 0,59 |
Р < 0,05 |
Удержание равновесия на одной ноге, с |
36,80 + 1,80 |
36,33 + 0,72 |
Р > 0,05 |
42,33 + 1,35 |
38,83 + 0,72 |
Р < 0,05 |
Бег 120 м (с) |
36,67 + 0,53 |
36,58 + 0,82 |
Р > 0,05 |
32,46 + 0,42 |
34,13 + 0,56 |
Р < 0,05 |
Таблица 3 - Показатели физической подготовленности девочек 5-6 лет до и после проведения педагогического эксперимента
Показатели физической подготовленности |
Начало учебного года |
Конец учебного года | ||||
Эксперимент |
Контрольная |
Р |
Эксп. |
Контр. |
Р | |
Бег 10 м (с) |
2,96 + 0,05 |
2,96 + 0,05 |
Р > 0,05 |
2,68 + 0,10 |
2,73 + 0,06 |
Р > 0,05 |
Бег 30 м (с) |
7,80 + 0,21 |
7,68 + 0,28 |
Р > 0,05 |
7,00 + 0,06 |
7,42 + 0,14 |
Р < 0,05 |
Бросок набивного мяча 1 кг |
2,32 + 0,15 |
2,30 + 0,16 |
Р > 0,05 |
2,86 + 0,13 |
2,44 + 0,11 |
Р < 0,05 |
Прыжок в длину с места, см |
80,00 + 3,54 |
80,00 + 3,66 |
Р > 0,05 |
93,60 + 2,44 |
86,87 + 1,70 |
Р < 0,05 |
Наклон туловища вперед, из положения сидя, см |
5,60 + 0,40 |
5,62 + 0,32 |
Р > 0,05 |
7,80 + 0,58 |
5,75 + 0,41 |
Р < 0,05 |
Удержание равновесия на одной ноге, с |
39,20 + 1,93 |
39,12 + 0,64 |
Р > 0,05 |
44,80 + 0,80 |
41,37 + 0,53 |
Р < 0,05 |
Бег 120 м (с) |
37,92 + 0,37 |
37,85 + 0,69 |
Р > 0,05 |
33,68 + 0,65 |
35,92 + 0,54 |
Р < 0,05 |
Похожие статьи
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
В последнее время большое внимание в нашей республике уделяется вопросу физического воспитания детей. Особенную актуальность приобретает эта проблема для...
-
На современном этапе большое внимание в нашей республике уделяется вопросу физического воспитания детей. Особенную актуальность приобретает эта проблема...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
Организация исследования - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Исследования поводились в два этапа. Их организация предусматривала следующую последовательность. На первом этапе были изучены и обобщены данные...
-
Цель и задачи исследования Цель исследования - оценить влияние ритмической гимнастики на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста....
-
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Проведенные исследования показали, что для повышения эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста, необходимо выделить ряд...
-
Музыкальное сопровождение занятий - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Главными задачами физического воспитания детей является укрепление организма, развитие и совершенствование движений. Выполнение физических упражнений под...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
История развития ритмической гимнастики Ритмическая гимнастика начала развиваться еще в глубокой древности. Чтобы выжить в борьбе с природой,...
-
ВВЕДЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны - здоровье подрастающего поколения, так как весь экономический и творческий потенциал,...
-
С целью определения эффективности разработанного проекта, по использованию нетрадиционного оборудования в физическом воспитании и развитии детей младшего...
-
Анализ физкультурного оборудования в образовательной организации В результате имеющихся теоретических знаний и реализации поставленных задач, была...
-
По окончании пяти месяцев занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-25 лет повторный анализ результатов тестирования физического развития,...
-
Методика самостоятельных занятий - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются...
-
Уровень физической подготовки юных спортсменов в художественной гимнастике
Данная статья посвящена исследованию влияния игрового и соревновательного методов на уровень физической подготовленности юных гимнасток. Результаты...
-
В современном обществе предъявляются высокие требования к человеку, к его знаниям и способностям. На организм человека постоянно усиливается влияние...
-
Правильное физическое воспитание детей -- одна из ведущих задач дошкольных образовательных организаций. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном...
-
На сегодняшний день в системе дошкольного образования особое внимание уделяется здоровью детей. Здоровье детей зависит от ряда факторов: биологических,...
-
На основании проведенной опытно-педагогической работы, был разработан проект по использованию нетрадиционного оборудования в физическом воспитании и...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Роль оздоровительного фитнеса для детей дошкольного возраста
Ребенок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни. Это период интенсивного психического и физического...
-
Без систематических занятий по всеобщей и особой физической подготовки, волейболисту фактически не добиться крупных итогов. Следственно такие физические...
-
ВВЕДЕНИЕ - Роль оздоровительного фитнеса для детей дошкольного возраста
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...
-
Проблема укрепления здоровья ребенка младшего дошкольного возраста и его физического развития на современном этапе Система физического воспитания в...
-
Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших...
-
Регулирование веса тела - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Вопросом похудения задаются и мужчины, и женщины, однако из-за физиологических различий одна и та же программа тренировок не принесет равные успехи....
-
Основы коррекции телосложения - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Практически каждый человек стремиться выглядеть красиво и эстетично, быть здоровым и жить долго. Не последнее место занимает в достижении этих целей наше...
-
Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки - Утренняя гимнастика
Каждый организм характеризуется комплексом специфических, присущих только ему свойств. На земле не существует двух одинаковых организмов, более того, в...
-
Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...
-
К управлению процессом самостоятельных занятий относится дозирование физической нагрузки, ее интенсивности на занятиях физическими упражнениями....
-
Планирование самостоятельных занятий осуществляется студентами под руководством преподавателей. Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно...
-
Содержание самостоятельных занятий - Физическая нагрузка для лиц студенческого возраста
Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий в вузах -- это ходьба и бег, кросс, дорожки здоровья, плавание, ходьба и бег на лыжах,...
-
Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...
-
Каждый организм характеризуется комплексом специфических, присущих только ему свойств. На земле не существует двух одинаковых организмов, более того, в...
-
К задачам физического воспитания школьников старшего возраста относятся: 1) содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать...
-
Введение - Методы коррекционно-профилактической помощи при плоскостопии у детей дошкольного возраста
В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей школьного возраста приобрела особую актуальность. Это...
-
Введение, Особенности женского организма - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Каждая женщина мечтает оставаться молодой и красивой как можно дольше. Древние греки недаром говорили: "Ни сияние гения, ни мудрость, ни красота души, -...
-
На контрольных занятиях, при инспектировании и комплексных проверках курсанты и слушатели оцениваются по 4--5 упражнениям, демонстрирующим различные...
-
Задачи исследования 1. Охарактеризовать подготовку и технику обучения игры в волейбол девушек старшего школьного возраста 2. Исследовать общую,...
-
При математической обработке полученных результатов мы использовали метод вариационного анализа. Для проверки достоверности разницы средних при анализе...
-
Методические рекомендации министерства образования. Характеристика групп по физической подготовке В целях дифференцированного подхода к организации...
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников