ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

Анализ литературы убеждает в возможности использования физических упражнений, как благоприятного средства, способствующего полноценному физическому развитию и состоянию здоровья, а также повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей детей.

Уровень физической подготовленности ребенка зависит от ряда факторов: возраста, физического развития, состояния здоровья, характера двигательной активности и т. д. Выявлено, что регулярные занятия физическими упражнениями, обеспечивающие разнообразие не только форм движений, но и их качественного содержания, являются наиболее действенным средством повышения физической подготовленности детей.

Систематические занятия физическими упражнениями, способные повысить резистентность организма человека, рассматриваются как один из самых эффективных путей к совершенствованию адаптации, снижению отрицательного воздействия повышенной радиоактивности. Многообразие физических упражнений весьма значительно. Они существенно различаются по форме, содержанию, направленность и воздействию на организм человека.

Ритмическая гимнастика относится к упражнениям аэробного характера, которые, по сравнению с упражнениями другой направленности, в большей степени способствуют общей неспецифической устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды [1]. Поэтому важным моментом является изучение особенностей физического состояния организма, в частности их аэробных возможностей, рациональный подбор средств аэробной направленности, строго нормирование нагрузок в упражнениях аэробного характера. При планировании содержания занятий по физической культуре средства подбирались с учетом анализа научно-методической литературы, изучения нормативных документов, обобщения практического опыта работы специалистов.

Для изучения динамики физической подготовленности нами был сформирован комплекс тестов. В него вошли следующие:

Бег 10 м;

Бег 30 м;

Бросок набивного мяча;

Наклон туловища вперед, из положения сидя;

Удержание равновесия, стоя на одной ноге;

Бег 120 м.

Тестирование проводилось в начале и в конце учебного года.

Динамика показателей физической подготовленности детей отображена в таблицах 2-3.

Перед началом педагогического эксперимента контрольная и экспериментальная группы сравнивались между собой по показателям физической подготовленности. По исходным данным в начале эксперимента между группами не было обнаружено достоверных различий (р > 0,05).

Однако по истечении эксперимента произошли значительные сдвиги в показателях физической подготовленности исследуемого контингента.

Анализируя показатели физической подготовленности (табл. 2, 3), мы видим, что мальчики и девочки экспериментальной группы превзошли своих сверстников по ряду контрольных испытаний.

Так, при измерении показателей скоростной выносливости (бег 30 м), были выявлены достоверных различия, как у мальчиков (t = 2,09; p < 0.05), так и у девочек (t = 2,77; p < 0,05).

Бег 30 м - мальчики Бег 30 м - девочки

Показатель мышечной силы рук оценивался при помощи броска набивного мяча. Полученные результаты показали достоверную значимость: мальчики (t = 2,43; p < 0,05) и девочки (t = 2,48; p < 0,05)

Бросок набивного мяча - мальчики

Бросок набивного мяча - девочки

Для определения скоростно-силовых качеств у детей, мы использовали показатели прыжка в длину с места. Результаты анализа полученных результатов показали значительные различия между экспериментальной и контрольной группой: мальчики (t = 2,67; p < 0,05), девочки (t = 2,26; p < 0,05).

Прыжок в длину с места - мальчики

Прыжок в длину с места - девочки

Анализ гибкости позвоночного столба (наклон вперед из положения сидя) показал достоверно значимые различия: t = 2,19; р < 0,05 у мальчиков, и еще большие различия (t = 2,87; p < 0,01 у девочек).

Наклон туловища - мальчики

Наклон туловища - девочки

При анализе координационных способностей (удержание равновесия на одной ноге) были получены достоверные различия у мальчиков (t = 2,29; p < 0,05) и у девочек (t = 3,56; p < 0,01).

Удержание равновесия - мальчики

Удержание равновесия - девочки

Для определения общей выносливости был использован бег на 120 м. Полученные данные выявили различия (t = 2,39; р < 0,05) у мальчиков и (t = 2,64; р < 0,05 у девочек).

Бег 120 м - мальчики Бег 120 м - девочки

По нашему мнению, выявленные достоверно значимые различия связаны с применением средств ритмической гимнастики, которые способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.

Однако при анализе скоростных качеств (бег на 10 м), как у мальчиков (t = 0,22; p > 0,05), так и девочек (t = 0,47; p > 0,05), достоверных различий выявлено не было, хотя показатели экспериментальной группы были выше, чем в контрольной: мальчики (2,55 + 0,06с, 2,55 + 0,06 с); девочки (2,68+ 0, 1с; 2,73 + 0,06 с). Это говорит о том, что средства ритмической гимнастики не направлены на развитие скоростных способностей.

Бег 10 м - мальчики Бег 10 м - девочки

Результаты проведенного исследования показали, что применение комплексов ритмической гимнастики способствуют росту показателей физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста.

Таблица 2 - Показатели физической подготовленности мальчиков 5-6 лет до и после проведения педагогического эксперимента

Показатели физической подготовленности

Начало учебного года

Конец учебного года

Эксперимент

Контрольная

Р

Экспер.

Контр.

Р

Бег 10 м (с)

2,75 + 0,07

2,73 + 0,09

Р > 0,05

2,55 + 0,06

2,57 + 0,07

Р > 0,05

Бег 30 м (с)

7,27 + 0,13

7,29 + 0,17

Р > 0,05

6,80 + 0,00

7,15 + 0,16

Р < 0,05

Бросок набивного мяча 1 кг

2,70 + 0,18

2,70 + 0,12

Р > 0,05

3,34 + 0,11

2,87 + 0,16

Р < 0,05

Прыжок в длину с места, см

89,00 + 3,85

89,42 + 5,14

Р > 0,05

96,13 + 1,67

90,33 + 1,38

Р < 0,05

Наклон туловища вперед, из положения сидя

4,80 + 0,38

4,75 + 0,55

Р > 0,05

7,27 + 0,28

5,83 + 0,59

Р < 0,05

Удержание равновесия на одной ноге, с

36,80 + 1,80

36,33 + 0,72

Р > 0,05

42,33 + 1,35

38,83 + 0,72

Р < 0,05

Бег 120 м (с)

36,67 + 0,53

36,58 + 0,82

Р > 0,05

32,46 + 0,42

34,13 + 0,56

Р < 0,05

Таблица 3 - Показатели физической подготовленности девочек 5-6 лет до и после проведения педагогического эксперимента

Показатели физической подготовленности

Начало учебного года

Конец учебного года

Эксперимент

Контрольная

Р

Эксп.

Контр.

Р

Бег 10 м (с)

2,96 + 0,05

2,96 + 0,05

Р > 0,05

2,68 + 0,10

2,73 + 0,06

Р > 0,05

Бег 30 м (с)

7,80 + 0,21

7,68 + 0,28

Р > 0,05

7,00 + 0,06

7,42 + 0,14

Р < 0,05

Бросок набивного мяча 1 кг

2,32 + 0,15

2,30 + 0,16

Р > 0,05

2,86 + 0,13

2,44 + 0,11

Р < 0,05

Прыжок в длину с места, см

80,00 + 3,54

80,00 + 3,66

Р > 0,05

93,60 + 2,44

86,87 + 1,70

Р < 0,05

Наклон туловища вперед, из положения сидя, см

5,60 + 0,40

5,62 + 0,32

Р > 0,05

7,80 + 0,58

5,75 + 0,41

Р < 0,05

Удержание равновесия на одной ноге, с

39,20 + 1,93

39,12 + 0,64

Р > 0,05

44,80 + 0,80

41,37 + 0,53

Р < 0,05

Бег 120 м (с)

37,92 + 0,37

37,85 + 0,69

Р > 0,05

33,68 + 0,65

35,92 + 0,54

Р < 0,05

Похожие статьи




ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

Предыдущая | Следующая