Анализ показателей уровня двигательной и функциональной подготовленности - Выносливость и ее типы

В течение 5 семестров, на протяжении 2,5 лет, в ходе систематических занятий специальными упражнениями, измерял индивидуальные показатели двигательной и функциональной подготовленности. Все результаты записаны в таблице №1 и №2.

Оценивание результатов:

- "Лестничная" проба: Величина в 1,3,5 семестре составляла 116,118,115 ударов в минуту соответственно, что означает хорошую работоспособность. - Проба Рюфье, рассчитана по формуле, которая приведена в Паспорте здоровье и составляла в пределах 4,4 - 4,6, что означает отличную приспособляемость. - Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе) в интервале 64-65 - "Отлично". - Проба Генча ((задержка дыхания на выдохе) в интервале 40-42 - "Хорошо". - Шесть смешанных упоров ( данные в интервале от 11 до 12 секунд) - "Хорошо".

Вывод: Занятие физической культурой способствуют формированию личности, сохранению и укреплению здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к жизни и профессиональной деятельности. Считаю, что человек обязательно должен выполнять гимнастику. Систематические занятия позволят улучшить физическую подготовленность, повысить работоспособность и прожить интересную и долгую жизнь.

Похожие статьи

• Анализ развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы в Казахстане - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  В результате реализации Государственной программы развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы в Казахстане наблюдается...

• Оценка функциональной подготовленности организма человека к физическим нагрузкам, Функциональные показатели футболистов - Оценка функционального состояния у художественных гимнасток

  Физические нагрузки оказывают комплексное многофакторное воздействие на организм человека, вызывая разнообразные изменения его функций. Для объективной...

• Методы определения уровня физической подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Для оценки физического состояния организма человека и его физической подготовленности используют антропометрические индексы, упражнения-тесты и т. д. К...

• Основные методики самоконтроля, использование методов номограмм, стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и упражнений-тестов для оценки функционального состояния организма, физической подготовленности - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Самоконтроль - это самостоятельные регулярные наблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью, за изменением этих...

• Организационные особенности студенческого спорта - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Уровень общефизический специальный подготовленность Приобщение студенческой молодежи к физической культуры - важное слагаемое в формировании здорового...

• Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов после проведения коррекционных занятий по физической культуре, Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений после коррекционных занятий по физическому развитию - Влияние занятий физкультурой на психоэмоциональное и психофизическое развитие детей 6 лет с задержкой психического развития

  Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений после коррекционных занятий по физическому развитию По итогам...

• Обеспечение квалифицированными специалистами в области спорта - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  В целях дальнейшего совершенствования спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы с различными социально-демографическими группами населения...

• Уровень подготовленности спортсмена, Влияние массы тела - Роль углеводов во время двигательной активности (результаты исследований, воплощенные в практических рекомендациях)

  Часто возникает вопрос, насколько результаты этих исследований (часто проводимых на подготовленных или даже высококвалифицированных спортсменах) можно...

• Введение, Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье, и работоспособность - Физическая нагрузка для лиц студенческого возраста

  Выпускнику вуза кроме личностных и профессиональных качеств необходимо иметь крепкое здоровье и физическую подготовленность. Главную роль в решении этой...

• ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Анализ литературы убеждает в возможности использования физических упражнений, как благоприятного средства, способствующего полноценному физическому...

• Контрольные нормативы по определению общефизической и специальной подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...

• Тесты определения уровня физической подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Общая подготовленность предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей органов и систем организма, слаженность их...

• Определение общефизической и специальной подготовленности контрольной и экспериментальной групп - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  При изучении таблицы 4 я выявила следующее, у юношей в сентябре 2009 года в беге на 30м самый высокий показатель у Кычакова С. и Мусралимова Ж.-5.3...

• Методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. - Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

  В теории спорта физическое состояние рассматривается как минимум в трех проекциях: здоровье, телосложение и физиологические функции. К последним относят...

• Исследование литературных данных, Государственная Программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2007-2011 годы - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Государственная Программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2007-2011 годы Первоначально слово "культура" в переводе с...

• Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...

• Физическая подготовка и методы его определения, Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им...

• Введение - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  В нашей Республике на основе огромных экономических, социальных и культурных преобразований физическая культура и спорт стали важным фактором...

• Основные показатели дневника самоконтроля - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Дневник самоконтроля служит для учета самостоятельных занятий физкультурой и спортом, а также регистрации антропометрических изменений, показателей,...

• Введение - Связь между уровнем здоровья населения, состоянием экологии и степенью развития физкультурно-спортивного движения в мире и в России

  Проблема взаимосвязи между природой и обществом приобрела острое социальное звучание, актуальность которой возрастает с каждым годом. Целью данного...

• Психологические, функциональные и поведенческие критерии использования здорового образа жизни - Основы здорового образа жизни студента

  Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это...

• Заключение, Список используемой литературы - Связь между уровнем здоровья населения, состоянием экологии и степенью развития физкультурно-спортивного движения в мире и в России

  Сохранение природной среды, разумное освоение энергетических и других природных ресурсов, забота об охране и укреплении здоровья человека имеют целью...

• Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности - Значение физической культуры для здоровья

  Для работников умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового и...

• Педагогические наблюдения, Регистрация показателей соревновательной деятельности кикбоксеров посредством просмотра видеозаписей поединков и получаемые показатели, Метод экспертной оценки, Методы математической статистики, Организация исследования - Особенности технической подготовленности кикбоксеров 10-11 лет

  Данный метод широко применялся в нашем исследовании. Его результаты давали данные относительно: поведения испытуемых, их отношений к тренировкам и...

• Модельные характеристики в подготовке спортсменов и их связь с анализом соревновательной деятельности - Особенности технической подготовленности кикбоксеров 10-11 лет

  Процесс спортивного совершенствования - это вариант реализации общих принципов и закономерностей этого процесса применительно к конкретному спортсмену,...

• Введение - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Спорт занимает большое место в жизни современного общества. Он не только обеспечивает всестороннее физическое развитие человека, но и содействует...

• Определение антропометрических данных контрольной и экспериментальной групп - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  В сентябре у каждого из перечисленных студентов 4 групп были проведены антропометрические измерения и прием контрольных нормативов по тестам для...

• Литература - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Спортивный двигательный психомоторный 1. Адаптация к физическим нагрузкам и ее медико-биологические характеристики у спортсменов циклических видов спорта...

• Современный уровень развития анимации - Анализ гостиничной анимации в зарубежных и российских отелях

  Анимация в туризме является относительно молодой отраслью прикладной социальной психологии и педагогики, которую все чаще обозначают как педагогику...

• Заключение - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  На основе изучения литературы и анализа экспериментальных данных, полученных при проведении исследования на юных спортсменах, специализирующихся в...

• Рекомендации для спортсменов, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, Виды спорта с ациклической нагрузкой и требующие сложнокоординационных навыков - Роль углеводов во время двигательной активности (результаты исследований, воплощенные в практических рекомендациях)

  Было неоднократно показано, что у спортсменов, занимающихся велоспортом, углеводное питание никак не влияет на расщепление мышечного гликогена. В то же...

• Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы - Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки

  Формирование и совершенствование различных морфофизиологических функций и организма в целом зависят от их способности к дальнейшему развитию, что имеет...

• Результаты исследования и их обсуждение. - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Анализ результатов теппинг-теста. Посмотрев на график динамики максимального темпа движений видно, что у легкоатлетов графики нисходящего типа, что...

• Факторы, обеспечивающие проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности - Понятие выносливости и методы ее развития

  Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической...

• Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды - Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

  Развитие двигательных и вегетативных функций организма у детей и совершенствование их у взрослых и пожилых людей связано с двигательной активностью....

• ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ 6 ЛЕТ С ЗПР, Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов до проведения занятия по физической культуре, Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений - Влияние занятий физкультурой на психоэмоциональное и психофизическое развитие детей 6 лет с задержкой психического развития

  Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов до проведения занятия по физической культуре Уровень развития...

• Анализ безубыточности, Финансовые показатели - Анализ деятельности туристического агентства

  Результаты анализа, включая месячное количество заказов и их объемы, обеспечивающие безубыточность, приведены в табл. 10. Анализ безубыточности основан...

• Характеристика выносливости как физической способности, Основные понятия, факторы проявления и показатели - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Основные понятия, факторы проявления и показатели Двигательные способности - это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его...

• Изучить уровень физического развития, силовых способностей и функционального состояния кардиореспираторной системы мужчин 21 - 25 лет - Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет

  Для решения этой задачи исследования проведено изучение показателей физического развития, силовых способностей и функционального состояния...

• Двигательная активность как биологическая потребность организма - Биологические основы физической культуры

  Двигательная активность всегда была важнейшим звеном приспособления живых организмов к окружающей среде и в процессе эволюции она сформировалась как...

Анализ показателей уровня двигательной и функциональной подготовленности - Выносливость и ее типы

Предыдущая | Следующая