ЛИЖНІ ЦІПКИ - Лижний спорт

Лижні ціпки відрізняються по вазі, твердості й міцності. Краще сполучення - це легкий, твердий і міцний ціпок, але лижні ціпки з таким сполученням якостей дуже дороги. Між найдорожчими ціпками й найдешевшою ціною може відрізнятися більш ніж в 10 разів!

Дуже важливо:

Не здобувати ціпка "на виріст"

Здобувати ціпка правильної довжини

Не купуйте ціпка з мініатюрними опорами-"лапками"

Не здобувайте вашій дитині дорогі ціпки "на виріст". Краще придбайте ціпки поскромней, знаючи, що на наступний сезон ви зможете собі дозволити покупку нової пари правильної довжини, а старі ціпки "прибудувати" у своєму ж лижному клубі - спортшколе. Взагалі, уникайте купувати дитині який-небудь інвентар "на виріст". Це передумова того, що в підростаючого спортсмена все буде виходити, і заняття будуть приносити радість.

Придбати ціпки правильної довжини особливо важливо для класики! Універсальне правило для класики - ріст спортсмена мінус 30 див, для ковзана - ріст спортсмена мінус 20 див. Занадто довгі ціпки для класики змушують спортсмена в момент постановки ціпка тягтися нагору-уперед, спортсменові стає сутужніше зробити грамотний подсед, і поштовх легко зривається.

Ріст, див Ковзан, див Класика, див

150 130 120 152 132 122 155 135 125 157 137 127 160 140 130 162 142 132 165 145 135 167 147 137 170 150 140 172 152 142 175 155 145 178 157 147 180 160 150 182 162 152 185 165 155 187 167 157 190 170 160 192 172 162 195 175 165

Похожие статьи

• ЛИЖНІ МАЗІ ЯК ВОНИ Є АБО В ДОПОМОГУ НУЖДЕННОЇ - Лижний спорт

  Мазі бувають різні. Поганих лижних мазей не має, хіба що сильно прострочені. Але є мазі неправильно підібрані, часто їх і називають поганими. Але все...

• КОНЬКОВИЙ ХІД - Лижний спорт

  Коньковый хід, що як підводить вправу до вивчення поворотів переступанням або вдосконалюванню відштовхування в ковзному кроці (наприклад, у школярів),...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ НАНЕСЕННЯ МАЗІ ДЛЯ ТРИМАННЯ - Лижний спорт

  Мазь для тримання наносять тільки на колодку класичних лиж. Нанесення будь-якої мазі для тримання, що відповідає погодним умовам поточного дня,...

• ЛІКНЕП НА ВИБІР ЛИЖНИХ ЧЕРЕВИКІВ І КРІПЛЕНЬ - Лижний спорт

  Продовжуємо розмову про степові (бігових) лижах. Сьогодні ми поведемо мову про черевики й кріплення на лижі. Перш ніж вибирати черевики й кріплення,...

• АНАТОМІЯ ЛИЖ - Лижний спорт

  Технологія виробництва, опис конструкцій і матеріалів, використовуваних при виготовленні бігових лиж і ціпків. Лижі Лижа має ковзну поверхню,...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ РЕМОНТ КОВЗНОЇ ПОВЕРХНІ - Лижний спорт

  Для ремонту ковзної поверхні використовується Р-Тих різного кольору, що випускається в брусках, свічках, гранулах, у вигляді стрічок або волокон. Для...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ ПІДГОТОВКА ЛИЖІ - Лижний спорт

  Підготовка лижі полягає у вирівнюванні й шліфуванні її ковзної поверхні. Ця підготовка однакова як для класичних, так і для коньковых лиж. Нові лижі....

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ ОЧИЩЕННЯ КОВЗНОЇ ПОВЕРХНІ ВІД МАЗІ - Лижний спорт

  Після кожного використання лиж бажано очищати їх від мазі, що залишилася на ковзній поверхні, і бруду. А. Зони відштовхування. Б. Зони ковзання. A. Зони...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ НАНЕСЕННЯ ГРУНТОВОЇ МАЗІ - Лижний спорт

  Грунтова мазь звичайно необхідна для тривалих походів на лижах або лижних марафонах, у тому випадку, якщо сніг має високі абразивні властивості. Грунтову...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ НАНЕСЕННЯ СТРУКТУРИ НА КОВЗНУ ПОВЕРХНЮ - Лижний спорт

  Структура звичайно наноситься тільки на зони ковзання лижі перед нанесенням мазі для ковзання й після підготовки ковзної поверхні. Ця процедура...

• ЛИЖІ ІЗ СИНТЕТИЧНОЮ КОВЗНОЮ ПОВЕРХНЕЮ НАНЕСЕННЯ МАЗІ ДЛЯ КОВЗАННЯ - Лижний спорт

  Мазь для ковзання наноситься після підготовки й/або нанесення структури на ковзну поверхню лиж. Мазь для ковзання наноситься на зону або зони ковзання...

• ІНСТРУМЕНТИ - Лижний спорт

  Пристосування для нанесення структур, нарізок Призначення нарізок або "штайншлифта" - зменшення явища "підсмоктування", що виникає між ковзною поверхнею...

• ЕТАПИ БАГАТОРІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ В ЛИЖНОМУ СПОРТІ - Лижний спорт

  Досягнення високих результатів у лижних перегонах можливо тільки при багаторічній і круглогодичной підготовці протягом ряду років, починаючи з юнацького...

• Дисциплины легкой атлетики - Легкая атлетика - королева спорта

  Легкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далеких друг от друга дисциплин. Если...

• Введение - Легкая атлетика - королева спорта

  За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал легкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не...

• Выводы, Приложение - Отбор и ориентация в спорте

  Проведенный в данной работе анализ существующих методик отбора и ориентации спортсменов дал мне возможность выделить основные, максимально нормативные...

• Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом - Врачебный контроль и самоконтроль в физическом воспитании

  При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья....

• Введение - Отбор и ориентация в спорте

  Актуальность: Проблема отбора была и остается одной из самых важных для каждого вида спорта. Правильное ее решение обеспечивает развитие вида спорта и...

• Виды спорта, существующие в Паралимпийских играх, Летние виды спорта в Паралимпийских играх, в которых могут участвовать люди с нарушением зрения - Паралимпийские игры. Виды спорта, связанные с нарушением зрения

  Летние виды спорта - Академическая гребля; - Баскетбол на колясках; - Бочче; - Велосипедный спорт; - Выездка; - Голбол; - Гребля на байдарках (эта игра...

• Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...

• Принцип систематичности отвечает за регулярность и последовательность обучения. - Дидактические принципы обучения в физической культуре и спорте (на примере единоборств)

  Ни одна техника, использующаяся в единоборствах не может быть успешно применена, если она не закреплена многочисленными повторениями. Для традиционных...

• Экипировка - Конькобежный спорт

  Конькобежцы в классическом беге соревнуются в специальных комбинезонах и бегут на коньках--клапах. Разрешено использовать шлем, повторяющий форму головы....

• Новый стандарт экстренной медицинской помощи спортсменам - Инновации в спорте

  Травма спортсмена - главная угроза для успеха спортсмена или всей команды. Поэтому главная задача любого тренера - снизить риск травм и повреждений. В...

• Спорт в Республике Беларусь - Физическая культура в суверенной Беларуси

  Несмотря на социально-экономические трудности переходного периода, в Республике Беларусь с первых дней суверенитета были изысканы возможности по...

• Зимові паралімпійські ігри - Характеристика особливостей становлення та розвитку паралімпійського спорту

  Перші зимові Паралімпійські ігри відбулися в 1976 р. в Орнсколдсвіці (Швеція). Змагання для спортсменів з ампутованими кінцівками і порушенням зору були...

• Эстетическое воспитание средствами физической культуры и спорта

  Эстетическое воспитание - целенаправленный процесс формирования у человека эстетического отношения к действительности. Это отношение с возникновением...

• Литературный обзор., Исследование психофизиологических характеристик спортсменов специализирующихся в различных видах спорта - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Исследование психофизиологических характеристик спортсменов специализирующихся в различных видах спорта Современный уровень спортивных достижений,...

• Заключение - История возникновения и развития бокса как вида спорта

  Бокс кулачный бой Из этого реферата я выяснил, что спорт в нашей стране стал важным фактором воспитания; он помогает наиболее полно проявить способности,...

• Контрольные нормативы по определению общефизической и специальной подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...

• Анализ развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы в Казахстане - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  В результате реализации Государственной программы развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы в Казахстане наблюдается...

• Введение - Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

  Способ достижения гармонии человеком один - систематическое выполнение физических упражнений. При регулярных занятиях физическими упражнениями...

• Введение, Основная часть - История возникновения и развития бокса как вида спорта

  История физической культуры и спорта, в частности бокса, является наукой об общих закономерностях их развития в различные эпохи в связи с экономическими,...

• Паралимпийские игры. История - Инновации в спорте

  Развитие спорта инвалидов имеет более чем столетнюю историю. Еще в XVIII и XIX ст. установлено, что двигательная активность является одним из основных...

• Рассказы - Бодибилдинг как спорт и образ жизни

  Рассказывает Пенни Прайс: Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов? И все же не стоит торопить время. Успех, как известно,...

• Заключение - Бодибилдинг как спорт и образ жизни

  Коротко о фигуре. Женщины часто спрашивают, как округлить попу, не накачивая чересчур толстых бедер. Новичкам я советую делать выпады, четыре подхода...

• ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ, Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и взаимообусловленность технической и физической подготовленности. - Предмет и задачи лыжного спорта

  Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и...

• Обувь и одежда лыжника. Требования, предъявляемые к одежде и обуви с учетом температурных норм проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований - Предмет и задачи лыжного спорта

  Обувь лыжника Лыжная обувь должна быть достаточно свободной (на хлопчатобумажный и шерстяной носок) и легкой. ). Очень важно сохранять в тепле ноги. При...

• История спорта - Горнолыжный спорт

  Вначале был фрирайд. О технике спуска никто и не помышлял. Какая техника могла быть у первобытных людей на сучковатых досках с длинным колом в руках?!...

• Виды травм - Профилактика травматизма при занятиях спортом

  По тяжести травмы делятся на Тяжелые, Средней степени тяжести И легкие. Тяжелые травмы - это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и...

• Введение - Профессиональный и любительский спорт

  То, что мы называем "современным спортом", приобрело знакомые нам формы на рубеже XIX-XX веков. Его появление связано с развитием городской культуры. Его...

ЛИЖНІ ЦІПКИ - Лижний спорт

Предыдущая | Следующая