ЛІКНЕП НА ВИБІР ЛИЖНИХ ЧЕРЕВИКІВ І КРІПЛЕНЬ - Лижний спорт
Продовжуємо розмову про степові (бігових) лижах. Сьогодні ми поведемо мову про черевики й кріплення на лижі. Перш ніж вибирати черевики й кріплення, подивитеся, які у вас лижі. Якщо вони дерев'яні, то для вас перша частина нашого оповідання, якщо напівпластиков або пластикові, то прийде прочитати всі й вибрати, що вам більше підходить. При виборі рекомендую задуматися про те, як часто й де ви користуєтеся лижами. Якщо ви ходите два рази за зиму з Важкого й Санаторного й один раз із Переїзду, то можна обійтися й першим варіантом. Якщо ви хочете зробити собі приємне або бути "просунутим" по техніці катання, або бігати марафони то вам підійде другий варіант набору черевики+кріплення. І останнє: якщо ви хочете розсікати байкальські простори або беголыжную трасу ковзаном, то прийде витратитися й скористатися другим варіантом.
Отже, частина перша.
Якщо у вас є чудесні кирзові черевики із трьома (а ще краще, чотирма :) дірочками під носком і кріплення з душкою, не здатної зламатися в принципі, це вже добре! Це вже означає, що ви належите спортивній частині населення поряд з іншими співвітчизниками. Але! Ми поговоримимо про декільк кращі варіанти черевиків.
Скажу вам по секреті - лижні черевики по великому рахунку є двох видів: з дірочками й без дірочок! :) Черевики із трьома (із чотирма ви зможете знайти тільки в бабусі на горищі) дірками в носку робляться зараз або зі шкіри, або зі штучних матеріалів. Кирза, звичайно, теж шкіра, але повірте, вашим ногам вона не дуже сподобається, особливо, коли холодніше - 5-10°. Та й дірки, зроблені в підошві із твердої гуми й картону швидко "витягаються" і взуття стає не придатна для катання. Хоча й коштують черевики такого плану у два рази дешевше, ми цей варіант не розглядаємо і йдемо далі. Всі підозри щодо того, що черевики зі штучного матеріалу (кожзаменителя) ламаються, тріскаються й лопаються на морозі - є наслідку використання неякісного дешевого взуття, купленої на "шанхайке". ВСІ світові виробники взуття для лиж роблять черевики зі штучної шкіри, причому з матеріалом, що утеплює. Ні, черевики з натуральної шкіри роблять теж, але їх така мала кількість, що це скоріше виключення для затятих шанувальників шкіряних виробів. Насправді головна властивість черевика - це збереження форми, що, як не крути важко досягти з натуральною шкірою, що, як всім відомо, тягнеться, деформується й втрачає форму. Із черевиками зі штучних матеріалів такого не відбувається.
Пари слів про кріплення для таких черевиків. Можете прийти в магазин і, здивувавши продавця знанням лижного миру сміло заявити: "Мені, будь ласка, кріплення 75-NN!" Після таких слів вам негайно винесуть чудовий нехитрий пристрій із трьома штырьками й подпружиненой душкою, що з імовірністю 100% підійде до ваших черевиків (тому що іншого стандарту кріплень і черевик з дірками зараз не роблять). Все ваше щастя такого роду - черевики з кожзаменителя й кріплення - можна купити за ціною приблизно від 1100 до 2000 руб.
Носок черевика здавлює
Гумку в момент поштовху.
Частина друга.
Всі черевики, що не мають дірочок і кріплення для них називаються "профільні" по одній простій причині - посередине уздовж усього черевика проходить одна або дві виїмки (профіль), а на кріпленні, відповідно, є один або два довгих виступи. Перша безсумнівна перевага такого виду черевик, це ефективність поштовху при бігу. Якщо коротко, то поштовх відбувається в момент натиснення носка черевика при підйомі ноги на пружну гумку в кріпленні. Чим твердість гумки більше, тим сильніше й різкіше поштовх. Також, на відміну від кріплення 75-NN (c дірками), немає скоб, що тримають черевиків, якими ви як компактний бульдозер розширюєте лижню іншим і гальмуєте себе. :) Гумки в таких кріпленнях бувають звичайно трьох видів твердості. Цифри написані на гумці, чим більше цифра, тим жорсткіше: 95 (для класичного ходу - це як ви звичайно качаєтеся), 105 (комбіноване катання - класика й ковзан), 115 (для ковзана). Комбінована твердість коштує дорожче.
Механічні профільні кріплення у відкритому
Стані: ліворуч SNS, праворуч NNN.
Ще одна важлива деталь. Є кріплення "автомати" і "напівавтомати" або "механіка". Ці кодові назви означають, що перші застібаються й розстібаються нажиманием на кнопку (рукою або, якщо вам не шкода кріплення, лижним ціпком), другі ж зажадають від вас "ручного" втручання, щоб застебнути або розстебнути кріплення. Автомати коштують рублів на 200-300 дешевше, але навесні, коли лижня мокра й вода попадає в механізм кріплення, бували випадки, що люди в електричку сідали в носках (автоматика не працює, коли вода в механізмі замерзає). :) Я вас не лякаю, просто знайте, що таке може бути теж. Можна взяти із собою про всякий випадок тапочки, наприклад або качатися тільки коли холодно. :) За вартістю кріплення з гумками різної твердості й механізмами варіюються від 800 до 1700 руб.
Кріплення SNS на лижі в закритому стані
Увага! Продавець може вас поставити в неспритне положення, запитавши яке ви хочете профільне кріплення: стандарту SNS або NNN??? Щоб він не загнав вас у тупик, швидко освітимося й на цей рахунок. Так, по-перше, відмінність першого від другого тільки в одному: у стандарті SNS є одна широка виїмка на черевику, а в стандарті NNN дві вузьких на деякій відстані друг від друга. По-друге, представляєте, принципово черевики більше ніяк не відрізняються! Мало того, було б великою помилкою сказати, що в них якось розрізняється зручність при ходьбі (як на лижах, так і без лиж) або ефективність поштовху! Навіщо, запитаєте ви, уводять в оману нашого брата такими варіаціями? Заспокойтеся, ніхто нікого нікуди не вводить, просто історично зложилося, що одні виробники профільних кріплень і черевик вирішили чим-небудь відрізнятися від інших і зробили, як говориться, ті ж яйця, тільки вид збоку. :) Це означає, що вам зовні більше сподобається, таке й беріть. За вартістю черевики й кріплення стандарту SNS і NNN розрізняються дуже незначно (SNS як правило ледве дорожче). Профільні черевики коштують від 1800 руб. Верхня планка відсутня (найдорожчі, які є в нас в Іркутську - це близько 9 тисяч). У профільних черевиків (на відміну від 75-NN) дуже часто можна побачити закриваючу від влучення снігу на шнурівку планку на липі або блискавці. Також може бути пришита до черевика еластична гумка, що облягає голеностоп від снігу. Це зручно!
Квінтесенція.
Коли ви все це прочитали, подивитеся у своєї гаманець, подумайте, наскільки вам потрібно "крутий" черевик, як часто й де ви качаєтеся, а також на яких лижах. І останнє: люди качаються всі маршрути Олхинского плато, включаючи маршрут Переїзд-Слюдянка, бігають по Комарі й на Черский і ще багато чого іншого не тільки в профільних черевиках і кріпленнях, але й у черевиках з дірками. У вус при цьому не дмуть, оскільки крім покупки спорядження непогано б просто навчитися качатися, робити це частіше, ніж один раз за зиму й не в -30 градусів. Героїчні вчинки - це гідно! Я ж пропоную вам одержувати задоволення від відпочинку, здоров'я при цьому не втрачати, і ніжки в теплі тримати. :)
Похожие статьи
-
Коньковый хід, що як підводить вправу до вивчення поворотів переступанням або вдосконалюванню відштовхування в ковзному кроці (наприклад, у школярів),...
-
Технологія виробництва, опис конструкцій і матеріалів, використовуваних при виготовленні бігових лиж і ціпків. Лижі Лижа має ковзну поверхню,...
-
Пристосування для нанесення структур, нарізок Призначення нарізок або "штайншлифта" - зменшення явища "підсмоктування", що виникає між ковзною поверхнею...
-
ЕТАПИ БАГАТОРІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ В ЛИЖНОМУ СПОРТІ - Лижний спорт
Досягнення високих результатів у лижних перегонах можливо тільки при багаторічній і круглогодичной підготовці протягом ряду років, починаючи з юнацького...
-
Ефективний процес бронювання забезпечує якісніше планування, координацію, кадрову політику і організацію діяльності. Тому в кожному готельному...
-
Экипировка - Конькобежный спорт
Конькобежцы в классическом беге соревнуются в специальных комбинезонах и бегут на коньках--клапах. Разрешено использовать шлем, повторяющий форму головы....
-
Анализ техники спуска в высокой стойке: 1. Лыжи расположены параллельно на расстоянии 8-10 см (при широком ведении лыж - 15-20 см) одна от другой; одна...
-
Движения ногами - Плавание как вид спорта
Ноги движутся в противоположных направлениях: одна поднимается, другая опускается, затем наоборот. Движения ногами лишь незначительно ускоряют...
-
Під циклічними рухами розуміються рухові акти, що складаються з одних і тих же елементів (циклів), багаторазово повторюваних під час м'язової діяльності....
-
Бэйс-джампинг - Скучающие парашютисты - Скайдайвинг (парашютный спорт)
Бэйсджамперы - это люди, которые совершают прыжки с парашютом, но не с самолетов, летящих на большой высоте, а с фиксированных наземных объектов....
-
Введение - Виды тренажеров и фармакология спорта
На сегодняшний день на рынке товаров для спорта очень широк выбор тренажеров различных типов и конструкций. Стоит отметить, что задача всех видов...
-
Початок - Фізична культура і спорт в Україні
Перше спортивне товариство в Україні створено у Львові. Перший спортивний клуб - також. Перші змагання з основних видів спорту, які нині представлені в...
-
Техника оздоровительного бега - Значение физической культуры и спорта
Правильная, соответствующая законам биомеханики техника бега, которая доставляет зрителям и (что тоже очень важно) самому бегущему эстетическое...
-
Если спортсмен хочет перейти в высшую весовую категорию, то возникает вопрос о том, как наиболее быстро и рационально увеличить массу тела. Простое...
-
Вихідні дані: Туристичне агентство "Діва-Тур" є компанією середнього достатку, яка здійснює продаж недорогих турів у країни Європи та Близького Сходу, і...
-
Разновидности паращютного спорта - Скайдайвинг (парашютный спорт)
Классический парашютизм -- разновидность парашютизма, включает в себя два упражнения -- точность приземления и выполнение комплекса из шести фигур в...
-
Введение, Оздоровительное значение лыжного спорта - Горнолыжный спорт
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, он широко распространен во всех регионах РФ, где есть продолжительная и снежная зима. Наибольшей...
-
Лижний туризму в Україні - Положення і зміст роботи комісії з видів туризму
Передумови розвитку Лижний туризм в Україні має вже більш ніж сторічну історію. Саме в ті часи сягають перші лижні подорожі по Карпатах. Організайно він...
-
Самоконтроль спортсмена - это регулярное использование им ряда простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья и...
-
В соревнованиях по слалому (слалом - норвежское слово, означает след на снегу) участники преодолевают трассу с частыми последовательными поворотами,...
-
Виды травм - Профилактика травматизма при занятиях спортом
По тяжести травмы делятся на Тяжелые, Средней степени тяжести И легкие. Тяжелые травмы - это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и...
-
Вибір пунктів маршруту Без нічних переїздів Тип маршруту: кільцевий Протяжність маршруту:2878 км. Вид транспорту: автомобільний Тривалість:7 днів Траса...
-
Організацією бронювання та резервування номерів в спорт-готелі "Селена" займається служба бронювання. До складу цієї служби входять чотири працівника:...
-
Степ аеробіка Степ аеробіка (step) служить для профілактики і лікування артриту, остеопорозу, відновлення після травм коліна і для зміцнення м'язів....
-
Вступ - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Людство вже давно пізнало величезні можливості трьох природних цілителів: сонця, повітря і води. Ще в давнину деякі відомі лікарі започаткували новий...
-
Контроль якості - Стандарт роботи служби room-service
Контроль якості - першочергова відповідальність кожного співробітника, що подає їжу і напій для гостя. Ви - остання людина, яка торкається до їжі, перш,...
-
У Німеччині існує досить велика кількість різноманітних свят, однак відмінною рисою є те, що не всі з них святкуються в масштабах усієї країни. Викликано...
-
Перші зимові Паралімпійські ігри відбулися в 1976 р. в Орнсколдсвіці (Швеція). Змагання для спортсменів з ампутованими кінцівками і порушенням зору були...
-
Бронюванням номерів займаються менеджери відділу бронювання або служби прийому і розміщення. Саме до цих підрозділів надходять заявки на бронювання від...
-
Інтернет бронювання послуга готель Готельне господарство є однією з складових туристської індустрії. Матеріальна база, що призначена для розміщення...
-
Врачебный контроль - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физическими...
-
Бег на коньках - это вид физического упражнения, при выполнении которого человек передвигается по ледяной поверхности на специально изготовленных...
-
Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard - лыжная доска), вид лыжного спорта - спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже (крепления для...
-
Особенности плавания, отличающие его от физической работы в условиях воздушной среды определяются механическими факторами, связанными с движением в воде...
-
В программе дисциплины "Физическая культура" ППФП студентов является одним из основных требований Государственного образовательного стандарта высшего...
-
История развития Паралимпиады - Инновации в спорте
Паралимпийские игры - это кульминационный момент четырехлетнего спортивного цикла для спортсменов-паралимпийцев и остальных участников паралимпийского...
-
Упражнения для мышц глаз, Упражнения для мышц лица - Средства и методы мышечной релаксации в спорте
Упражнения для релаксации мышц глаз: 1. Напряжение в области лба - достигается сдвиганием кожи на лбу в морщины. 2. Напряжение мышц век - сдвигаем брови,...
-
Введение, Основная часть - История возникновения и развития бокса как вида спорта
История физической культуры и спорта, в частности бокса, является наукой об общих закономерностях их развития в различные эпохи в связи с экономическими,...
-
Физическая культура и спорт в свободное от работы время должны занимать существенное место, так как в условиях производства в рабочее время невозможно в...
-
Одной из основополагающих задач государственной политики является создание условий для развития физической культуры и спорта как эффективного средства...
ЛІКНЕП НА ВИБІР ЛИЖНИХ ЧЕРЕВИКІВ І КРІПЛЕНЬ - Лижний спорт