Гигиенические требования к уроку физической культуры - Гигиенические требования к отдельным видам учебной работы

Согласно правилам для удовлетворения биологической потребности в движении независимо от возраста обучающихся рекомендуется проводить не менее 3 уроков физической культуры в неделю, а заменять уроки физической культуры другими предметами не допускается.

Спортивные нагрузки на занятиях физической культурой, соревнованиях, внеурочных занятиях спортивного профиля при проведении динамического или спортивного часа должны соответствовать возрасту, состоянию здоровья и физической подготовленности обучающихся, а также метеоусловиям (если они организованы на открытом воздухе).

Для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях дети распределяются на основную, подготовительную и специальную группы с учетом их состояния здоровья.

Учащимся основной физкультурной группы разрешается участвовать во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Занятия для подготовительной и специальной групп проводятся с учетом заключения врача и снижением физической нагрузки.

Уроки физической культуры целесообразно проводить на открытом воздухе. Возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а также подвижных игр определяется по совокупности показателей метеоусловий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам.

Так, в средней полосе Российской Федерации для обучающихся в возрасте до 12 лет занятия не проводятся при температуре воздуха - 90С (без ветра), - 60С (при скорости ветра 5 м/сек), - 30С (при скорости ветра 6-10 м/сек). Для обучающихся в возрасте 12-13 лет занятия не проводятся при температуре воздуха - 120С (без ветра), - 80С (при скорости ветра 5 м/сек), - 50С (при скорости ветра 6-10 м/сек), 14-15 лет: - 150С, - 120С, - 80С соответственно.

В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физической культурой проводят в зале.

В образовательных учреждениях медицинские работники ведут контроль за организацией физической культуры. [3]

Похожие статьи

• , Гигиенические требования к уроку - Гигиенические требования к отдельным видам учебной работы

  Гигиенические требования к уроку 1. Оптимальный воздушный режим. Данное требование реализуется посредством вентиляции помещения. Любой учебный...

• , Общие гигиенические требования к организации учебного процесса в общеобразовательных учреждениях - Гигиенические требования к отдельным видам учебной работы

  Общие гигиенические требования к организации учебного процесса в общеобразовательных учреждениях С 1 сентября 2011 г. в действие вступили новые...

• Введение - Гигиенические требования к отдельным видам учебной работы

  Самая главная ценность в нашем обществе - здоровье человека. Именно поэтому большое внимание уделяется любому влиянию на жизнедеятельность организма,...

• Занятия физической культурой и спортом при близорукости. - Заболевания глаз. Миопия

  Результаты исследования последних лет, особенно касающиеся механизмов происхождения близорукости, позволили по-новому оценить возможности физической...

• Основы гигиенического образа жизни студенческой молодежи - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Конечно, нельзя установить единый распорядок дня для всех студентов, однако соблюдение определенных гигиенических правил, обусловленных особенностями...

• Биохимическое обоснование методики проведения занятий физической культурой и спортом с детьми и подростками - Возрастная биохимия

  Занятия физической культурой с детьми, подростками и юношами должны быть направлены на гармоничное развитие, совершенствование функций организма и...

• Сон и его место в ежедневном отдыхе - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Важное место в ритме ежедневного отдыха занимает сон. За последние годы несколько изменились взгляды на сон, как полный отдых мозга. Исследователи пришли...

• Гигиеническое значение движение воздуха. Влияние его на терморегуляцию человека - Профилактика вредного воздействия химических веществ на организм человека

  Подвижность воздуха возникает вследствие разницы температур на различных участках поверхности Земли. В гигиенической практике движение воздуха...

• Общность задач гигиены и физической культуры - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Основной задачей гигиены является изучение влияния окружающей среды на здоровье и трудоспособность населения. Оно основано на учении И. М.Сеченова и И....

• Гигиена дыхания, гигиенические требования к воздушной среде в школе - Физиология и гигиена органов дыхания у детей

  Чистота воздуха и его физико-химические свойства имеют огромное значение для здоровья и работоспособности детей и подростков. Пребывание детей и...

• Факторы, влияющие на продуктивность умственной деятельности - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Молодежь гигиена санитария здоровье При умственной работе имеет значение многие, на первый взгляд, мелкие факторы: - известно, что занимающиеся в...

• Литература - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  1. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. М.: ФиС, 1997. 64 с. 2. Вишаренко В. С., Толоконцев И. А. Экологические проблемы городов и здоровье человека. Л.:...

• Обоснование методики занятий физической культурой с пожилыми людьми - Возрастная биохимия

  Снижение уровня многих метаболических процессов энергообеспечения организма у пожилых людей сочетается со снижением двигательной активности, что может...

• Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания - Дыхательная система человека

  3 Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания В занятиях лечебной физической культурой при заболеваниях органов дыхания...

• Профилактика неблагоприятных факторов умственного труда - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Упражнения, способствующие профилактике влияния неблагоприятных факторов труда, объединяются в комплексы оздоровительно-профилактической гимнастики,...

• Чертежные столы, Лабораторная мебель, Мебель в мастерских, Мебель столовых, Мебель компьютерных классов - Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели

  Чертежными столами оборудуются кабинеты черчения в специализированных школах, обычно это столы с изменяемым наклоном крышки; при наклоне в 30° - для...

• Физическая нагрузка - Здоровый образ жизни как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек

  Человек всегда должен стремиться к развитию таких физических качеств, как сила, ловкость, быстрота, выносливость. У каждого из нас множество дел, которые...

• Амплификация фрагментов генов 16S рРНК, Определение нуклеотидного состава ДНК, Определение нуклеотидных последовательностей генов 16S рРНК - Идентификация коллекционных культур бактерий современными масс-спектрометрическими и молекулярно-генетическими методами

  ПЦР проводили в ДНК-амплификаторе "Gene Amp PCR System 9700" ("Applied Biosystems", США) с использованием бактериальных праймеров: прямого 27F и...

• Влияние настроения на общее состояние человека - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Вряд ли найдется человек, который не испытывает улучшения общего состояния при хорошем настроении. И, наоборот, отрицательные эмоции заметно снижают...

• Взаимосвязь чувства усталости, утомления и переутомления - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Всякий труд без отдыха не может быть продуктивным, рано или поздно он вызывает утомление. Возникающее умственное утомление может способствовать ухудшению...

• Лечебная физическая культура

  Официальные данные Ф. И.О Возраст: 73 года Место работы: пенсионер Дата выписки: 3 февраля 2011 г. Диагноз: Основной: СД 2 тип. Ожирение 2 степени....

• Физический метод обезболивания - анестезия охлаждением - Местное обезболивание в стоматологии

  Сущность данного метода заключается в достижении поверхностной анестезии путем нанесения на мягкие ткани (кожа, слизистые) жидкости с низкой температурой...

• Выделение чистых культур микроорганизмов, Морфологические и культуральные признаки, Среды и реактивы - Идентификация коллекционных культур бактерий современными масс-спектрометрическими и молекулярно-генетическими методами

  Штаммы, используемые в работе, находились в лиафилизированном состоянии. Лиофилизация ? процесс высушивания под вакуумом из замороженного состояния....

• Психофизиологические принципы реализации умственной и физической работоспособности - Оценка функционального состояния и уровня работоспособности человека

  Физическая деятельность характеризуется различными двигательными актами: перемещением тела в пространстве, функционированием сердечной системы организма,...

• Особенности организации сестринского процесса в работе с пациентами пожилого и старческого возраста - Роль медсестры в работе с людьми пожилого и старческого возраста

  Сестринский процесс - это организационная структура, необходимая для наблюдения, ухода, выполнения назначений врача больными. Это метод организации и...

• Выделение и очистка ДНК - Идентификация коллекционных культур бактерий современными масс-спектрометрическими и молекулярно-генетическими методами

  Выделение и очистку ДНК проводили методом по (Current protocols in, 1994). Для проведении ПЦР культуры выращивали в пробирках на среде ВКМ №55 при...

• Физиологические изменения системы крови при физической нагрузке - Оценка антропометрических показателей и неспецифической резистентности в зависимости от уровня ежедневной физической активности

  Наибольшее количество исследований о влиянии физической нагрузки на периферическую кровь было посвящено изучению лейкоцитов. W. Winternitz (1893), Е....

• Требования безопасности перед началом работ. - Техническое обслуживание медицинской техники

  3.2.1 Приступая к работе работник должен: 3.2.1.1 Надеть полагающиеся спецодежду и спецобувь. Потребовать от руководителя дополнительные средства...

• Определение понятий гигиена и санитария - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Натуральная гигиена, в отличие от медицины, предлагает не узкую специализацию: не лекарства и яды, а изучение законов всеобъемлющей природы, комплексное...

• Лечебная физкультура при язвенной болезни, Примерные схемы двигательных режимов - Лечебная физкультура при язвенной болезни

  Основные задачи: - регулирование процессов возбуждения и торможения в ЦНС; - улучшение функции дыхания, кровообращения и пищеварения,...

• Основы здорового образа жизни студенческой молодежи, Понятие "Здоровье" - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  Девизом сегодняшнего нашего занятия хотелось бы взять слова М. П. Мудрова (основоположник отечественной терапии), сказанные еще в 1820 году: "Взять в...

• Профилактика, Сестринский процесс при заболевании ЯБ - Роль медицинской сестры в профилактике и лечении язвенной болезни желудка у детей

  Профилактика язвенной болезни у детей очень сложна, т. к. своеобразие и сложность полиэтиологических факторов затрудняет разработку и осуществление...

• Физическая культура в обеспечении здоровья, "Малые формы" физической культуры - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

  "Малые формы" физической культуры Мы рассмотрели ряд факторов, вызывающих общее утомление в течение рабочего дня. Величина определенного времени, после...

• Правильная поза, Подбор мебели - Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели

  При письме наименее утомительна поза, когда центр тяжести находится между Х - ХI позвонками, при этом отвес проходит позади тазобедренного сустава....

• Критерии оценки позы - Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели

  Для оценки позы учащегося используют различные критерии, учитывающие особенности физиологии и патологии детей. Физиологические критерии: степень...

• Физиологические особенности адаптации и виды адаптации к физическим нагрузкам - Механизмы адаптации организма человека к двигательной нагрузке

  Все нормальные процессы жизнедеятельности человека в какой-то данной среде имеют адаптивный характер. Иначе говоря, все физиологические реакции в...

• Введение, Организация работы - Изучение лесных беспозвоночных

  Данное исследовательское задание является продолжением работы по изучению беспозвоночных животных, обитающих в различных средах. В первой части данного...

• Организация исследования и характеристика исследуемых - Физическая реабилитация после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава вследствие коксартроза в пожилом и старческом возрасте

  На первом этапе эксперимента была проанализирована научно-методическая литература, а также анамнестические данные 6 пациентов пожилого и старческого...

• Оценка жизнеспособности культивируемых клеток в диссоциированной культуре - Антигипоксическое и нейропротекторное действие N-арахидоноилдофамина при моделировании острой гипоксии in vivo и in vintro

  Оценка жизнеспособности клеток, культивируемых в 48-луночных планшетах, проводилась в период нормоксии (21 DIV) и через 1, 3, 7 и 10 суток после...

• Фізико-хімічні і біологічні властивості ландоміцину Е і його продукування культурою Streptomyces globisporus 3-1

  ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА РОБОТИ Актуальність теми. Більшість відомих на сьогодні антибіотиків, які успішно використовуються в медицині, ветеринарії і...

Гигиенические требования к уроку физической культуры - Гигиенические требования к отдельным видам учебной работы

Предыдущая | Следующая