Влияние настроения на общее состояние человека - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

Вряд ли найдется человек, который не испытывает улучшения общего состояния при хорошем настроении. И, наоборот, отрицательные эмоции заметно снижают производительность труда, ослабляют и суживают объем внимания, ведут к менее отчетливым восприятиям, рассеянности. Они создают условия для возникновения болезненных состояний или обострения хронических заболеваний.

Замечено, что у больных гипертонической болезнью при отрицательных эмоциях повышается кровяное давление, у страдающих язвенной болезнью усиливаются боли и т. п. Нервные расстройства нередко вызывают спазмы сердца и мозга, что становится причиной инфаркта миокарда. Поэтому необходимо научиться "вырабатывать" положительные эмоции (волнения, к которым можно отнести любую творческую работу, интересную пьесу, футбольный матч, встречу с интересными или любимыми людьми и т. д.) и подавлять ими отрицательные.

Не только настроение зависит от цвета, освещенности, интерьера, но, что более важно, на мой взгляд, на эти факторы очень остро реагируют глаза, и это необходимо учитывать при выборе мест занятий.

Похожие статьи




Влияние настроения на общее состояние человека - Основы здорового образа жизни студенческой молодежи. Физическая культура в обеспечении здоровья

Предыдущая | Следующая