Физическое развитие детского организма, как показателя здоровья и критерии его оценки - Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста

Понятие "физическое развитие", как отмечает В. В. Бунак, указывает на то, что оно применимо только к взрослому организму. Если же речь идет о растущем организме, то здесь необходимо учитывать физиологические процессы, которые характерны для растущего организма. Процессы - роста и формирования организма.

Установление закономерностей в процессе роста и формирования организма составляет одну из основных задач учения о физическом развитии детей и подростков. Теоретики физического воспитания понимают под физическим развитием "процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и особенности восприятия" (Л. П. Матвеев, 1967).

Физическое развитие подчиняется объективным законам природы: закону единства организма и окружающей его среды, закону взаимообусловленности функциональных и морфологических изменений, закону перехода количественных изменений, происходящих в организме, в качественные. Известно, что социальные факторы, особенно экономические, оказывают, большое влияние на физическое развитие человека. Наряду с социально-экономическими факторами физическое развитие человека обусловлено рядом эндогенных факторов, к которым относятся передаваемые по наследству признаки, а также экзогенных, среди которых необходимо указать на экологические условия, особенности постнатального развития.

Неблагоприятные экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей детского организма. Исследования, проведенные во многих городских и сельских школах, показали, что только меньше половины учащихся начальных классов можно отнести к практически здоровым. У большинства же отмечаются функциональные нарушения и различные отклонения в здоровье.

Создавшееся положение требует безотлагательно принятия мер, в том числе по усилению контроля за здоровьем и физическим развитием школьников. И поэтому как никогда возрастает сейчас роль школьного учителя физической культуры.

По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей и подростков является их физическое развитие. Длину и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-социальными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружающей среды на организм ребенка.

Уже на первых уроках физической культуры учитель отметит детей, выделяющихся по росту или полноте тела, ведь "крайности" часто указывают на имеющиеся заболевания или на снижение способности к двигательным действиям, к проявлению силы, быстроты, выносливости.

Замедление ростовых процессов и малые размеры тела как итог отрицательного влияния внешней среды часто свидетельствует о неблагоприятных условиях жизни. Хотя здесь несомненно, не исключается и определенная роль наследственности. Однако наследственность детерминируется только в продольных размерах тела и в предпочтительном для данной местности, где долго проживали родители, типом обмена веществ.

Дети и подростки с увеличенными размерами тела, отличаются повышенной возбудимостью нервной системы и замедленным ее снижением. На занятиях игрового характера, где эмоциональное состояние ярко проявляется, учителю следует предусматривать для них более длительные паузы отдыха.

Установлена и взаимосвязь таких показателей, как длина и масса тела, с рядом заболеваний. В одном из исследований группы детей были разделены на три части: в первую группу вошли дети с ростом в пределах средней нормы для данного возраста, во вторую -- высокорослые, а в третью - низкорослые. Анализ врачебных данных показал, что среди высокорослых и низкорослых детей патологическая порженность была значительно выше, чем среди "средних". Следовательно, глядя на высокого для своего возраста ребенка, нельзя думать, что он способен выполнять более большую, чем другие дети, нагрузку. Наоборот, на основании научных исследований было выявлено, что длина тела, значительно превышающая средневозрастные показатели, может служить своеобразным тестом для отбора подростков, нуждающихся в тщательном медицинском наблюдении и контроле за переносимостью нагрузки.

Пониженный вес всегда считался предпосылкой для заболеваний туберкулезом. И в настоящее время, когда эта болезнь стала все чаще поражать детей, медицинский и педагогический контроль следует усилить. Таким детям надо подбирать упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры, для увеличения спирометрии. Установлен и еще один факт: у детей, имеющих значительное превышение, по отношению к средневозрастному, массы тела, возможны отклонения в работе сердечнососудистой системы, ее функциональные нарушения, о чем следует помнить при увеличенных физических нагрузках. Контроль за переносимостью нагрузки обязателен.

Наиболее доступный для учителя метод контроля - замер по Карлайлу: сразу после нагрузки замерить пульс за 10 сек., затем с 30-й по 40-ю сек. И далее с 60-й по 70-ю. Все три показателя складывают. Чем ближе сумма пульса к цифре 90, тем с большим напряжением для организма выполнялась нагрузка.

Академик Ю. П. Лисицын и другие ученые провели анализ антропометрического статуса (АСТ) более 50 тыс. детей и подростков от рождения до 14 лет и опубликовали номограммы для его оценки. На основании этих данных было выделено три группы: гармоничный антропометрический статус, дисгармоничный и резко дисгармоничный.

Внимательно посмотрев на эти показатели, можно заметить интересные закономерности, которые следует учитывать при выборе упражнений и дозировании нагрузки.

Особенности двигательной активности

Для здоровья необходим определенный морфофункциональный уровень мышечной системы как в целом (обменная функция), так и каждой из основных мышечных групп - плечевого пояса и спины, брюшного пресса, ног.

В многолетних исследованиях Ю. В. Высочина и его лаборатории ГАФК имени П. Ф. Лесгафта было установлено, что существуют люди, способные быстро расслаблять мышцы (релаксанты), и люди, отличающиеся низкой скоростью произвольного расслабления мышц (СПР). Установлено, что люди с низкими показателями СПР имеют больше предпосылок для травм и заболеваний.

Напряженная мышечная деятельность способствует противодействию, повреждениям и самосохранению организма. Вырабатывается комплекс приспособительных реакций, получивших наименование тормозно-релаксационной функциональной системы защиты (ТРФСЗ) при экстремальных воздействиях. Активизируется тормозные процессы, снижается возбудимость центральной нервной системы, нормализуются процессы расслабления, существенно повышается СПР всех скелетных мышц.

Было выявлено, что у детей 6-7 лет способность к защитной реакции довольно высокая, но к 11-15 годам она ухудшается. Очевидно, это связано с недостаточной двигательной деятельностью.

Было проведено обследование более 200 человек юных спортсменов и школьников, не занимающихся систематически спортом. Сравнение показало, что дети 6-14 лет, занимающихся в различных спортивных группах, по показателям нервно-мышечной системы (СПР и ТРФСЗ) существенно отличаются от школьников-неспортсменов такого же возраста.

Выяснено также, что школьники с превышением роста или веса по отношению к средневозрастным данным имеют более низкие показатели. Среди юных спортсменов выявлено 35,6% детей резко дисгармоничного АС,, А среди школьников-неспортсменов 64,4%. Резко отличаются показатели у детей гармоничного АС, и резко дисгармоничного АС,.

Основываясь на данных Ю. П. Лисицына (1996) и Н. Н. Алфимова (1981 и 1985), была составлена сводная таблица, по которой можно определить антропометрический статус ребенка. Ниже данные из таблиц 1.1 и 1.2

Таблица 1.1 - Показатели физического развития (рост и масса тела) мальчиков 7-11 лет

Возраст

Показатели

Низкий

Ниже

Средний

Выше

Высокий

Среднего

Среднего

1

2

3

4

5

6

7

7лет

Рост, см

Менее

От 108,9

От 116,9

От 128,6

Выше

108,9

До 116,9

До 128,6

До 134,7

134,7

(122,4)

Вес, г

Менее

От 17 700

От 19 900

От 26 500

30 900 и

17 700

До 19 900

До 26 500

До 30 900

Более

(23 200)

8 лет

Рост, см

Менее

От 108,4

От 120,2

От 129,1

Выше

108,4

До 120,2

До 129,1

До 130,3

130,3

(124,3)

Вес, г

Менее

От 20 400

От 22 500

От 25 600

26 100 и

20 400

До 22 500

До 25 600

До 26 100

Более

(24 000)

9лет

Рост, см

Менее

От 119,5

От 124,5

От 134,5

Выше

119,5

До 124,5

До 134,5

До 139,3

139,3

(129,6)

1

2

3

4

Вес, г

Менее

23 000

От 100

23 24

000 900

(26 500)

10 лет

Рост, см

Менее 126,3

От 126,3 до 132,4

От 132,4 до 148,0 (140,5)

От 148,0 До 155,2

Выше

155,2

Вес, г

Менее 24 300

От 24 300 до 27 600

От 27 600 до 37 900 (32 500)

От 37 900 до 43 800

43 800 и более

11лет

Рост, см

Менее 128,7

От 128,7 до 137,4

От 137,4 до 1 52,3 (144,8)

От 152,3 до 159,8

Выше 159,8

Менее 26 200

От 26 200 до 30 100

От 30 100 до 41 900 (36 000)

От 41 900 до 61 600

61 600 и более

Таблица 1.1 -- Показатели физического развития (рост и масса тела) девочек 7-11 лет

Возраст

Показатели

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

1

2

3

4

5

6

7

7лет

Рост, см

Менее 111,7

От 111,7 До 117,1

От 117,1 До 127,8 (122,3)

От 127,8 до 132,4

Выше 132,4

Вес, г

Менее

От 17 800

От 20 000

От 26 100

30 700 и

17 800

До 20 000

До 26 100

До 30 700

Более

(23 000)

8 лет

Рост, см

Менее

От 113,5

От 123,2

От 132,7

Выше

113,5

До 123,2

До 132,7

До 135,0

135,0

(127,4)

Вес, г

Менее

От 21 900

От 23 300

От 28 000

28 200 и

21 900

До 23 300

До 28 000

До 28 200

Более

(25 600)

9 л ет

Рост, см

Менее

От 119,5

От 126,6

От 137,0

Выше

119,5

До 126,6

До 137,0

До 139,9

139,9

(131,5)

1

2

3

4

5

6

7

Вес, г

Менее

От 26 800

От 27 300

От 32 800

33 200 и

26 800

До 27 300

До 32 800

До 33 200

Более

(29 900)

10 лет

Рост, см

Менее

От 129,0

От 133,9

От 145,0

Выше

129,0

До 133,9

До 145,0

До 152,5

152,5

(139,3)

Вес, г

Менее

От 24 200

От 29 600

От 33 600

45 700 и

24 200

До 29 600

До 33 600

До 45 700

Более

(31 600)

11лет

Рост, см

Менее

От 132,5

От 138,2

От 154,2

Выше

132,5

До 138,2

До 154,2

До 161,0

161,0

(146,2)

Вес, г

Менее

От 25 500

От 30 500

От 45 900

57 500 и

Многолетние исследования лаборатории И. А. Аршавского по адаптации детей к физическим нагрузкам показали, что мышцы и сердце так тесно связаны меж собой, что их взаимодействие определяет развитие и здоровье человека на всех этапах его жизни. Повышая скорость произвольного расслабления мышц и активизируя с помощью специальных средств и упражнений тормозно-релаксационную функциональную систему защиты, можно повышать защищаемость организма, его приспособительные возможности. Доказано также, что именно повышение скорости произвольного расслабления мышц способствует формированию наиболее выгодного для организма релаксационного этапа долговременной адаптации.

Детям, отличающимся увеличенными по отношению к средневозрастным ростом и весом, в первую очередь надо повышать гиноксическую устойчивость, увеличивать скорость произвольного расслабления мышц.

Похожие статьи




Физическое развитие детского организма, как показателя здоровья и критерии его оценки - Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста

Предыдущая | Следующая