Физическое развитие детского организма, как показателя здоровья и критерии его оценки - Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста
Понятие "физическое развитие", как отмечает В. В. Бунак, указывает на то, что оно применимо только к взрослому организму. Если же речь идет о растущем организме, то здесь необходимо учитывать физиологические процессы, которые характерны для растущего организма. Процессы - роста и формирования организма.
Установление закономерностей в процессе роста и формирования организма составляет одну из основных задач учения о физическом развитии детей и подростков. Теоретики физического воспитания понимают под физическим развитием "процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и особенности восприятия" (Л. П. Матвеев, 1967).
Физическое развитие подчиняется объективным законам природы: закону единства организма и окружающей его среды, закону взаимообусловленности функциональных и морфологических изменений, закону перехода количественных изменений, происходящих в организме, в качественные. Известно, что социальные факторы, особенно экономические, оказывают, большое влияние на физическое развитие человека. Наряду с социально-экономическими факторами физическое развитие человека обусловлено рядом эндогенных факторов, к которым относятся передаваемые по наследству признаки, а также экзогенных, среди которых необходимо указать на экологические условия, особенности постнатального развития.
Неблагоприятные экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей детского организма. Исследования, проведенные во многих городских и сельских школах, показали, что только меньше половины учащихся начальных классов можно отнести к практически здоровым. У большинства же отмечаются функциональные нарушения и различные отклонения в здоровье.
Создавшееся положение требует безотлагательно принятия мер, в том числе по усилению контроля за здоровьем и физическим развитием школьников. И поэтому как никогда возрастает сейчас роль школьного учителя физической культуры.
По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей и подростков является их физическое развитие. Длину и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-социальными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружающей среды на организм ребенка.
Уже на первых уроках физической культуры учитель отметит детей, выделяющихся по росту или полноте тела, ведь "крайности" часто указывают на имеющиеся заболевания или на снижение способности к двигательным действиям, к проявлению силы, быстроты, выносливости.
Замедление ростовых процессов и малые размеры тела как итог отрицательного влияния внешней среды часто свидетельствует о неблагоприятных условиях жизни. Хотя здесь несомненно, не исключается и определенная роль наследственности. Однако наследственность детерминируется только в продольных размерах тела и в предпочтительном для данной местности, где долго проживали родители, типом обмена веществ.
Дети и подростки с увеличенными размерами тела, отличаются повышенной возбудимостью нервной системы и замедленным ее снижением. На занятиях игрового характера, где эмоциональное состояние ярко проявляется, учителю следует предусматривать для них более длительные паузы отдыха.
Установлена и взаимосвязь таких показателей, как длина и масса тела, с рядом заболеваний. В одном из исследований группы детей были разделены на три части: в первую группу вошли дети с ростом в пределах средней нормы для данного возраста, во вторую -- высокорослые, а в третью - низкорослые. Анализ врачебных данных показал, что среди высокорослых и низкорослых детей патологическая порженность была значительно выше, чем среди "средних". Следовательно, глядя на высокого для своего возраста ребенка, нельзя думать, что он способен выполнять более большую, чем другие дети, нагрузку. Наоборот, на основании научных исследований было выявлено, что длина тела, значительно превышающая средневозрастные показатели, может служить своеобразным тестом для отбора подростков, нуждающихся в тщательном медицинском наблюдении и контроле за переносимостью нагрузки.
Пониженный вес всегда считался предпосылкой для заболеваний туберкулезом. И в настоящее время, когда эта болезнь стала все чаще поражать детей, медицинский и педагогический контроль следует усилить. Таким детям надо подбирать упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры, для увеличения спирометрии. Установлен и еще один факт: у детей, имеющих значительное превышение, по отношению к средневозрастному, массы тела, возможны отклонения в работе сердечнососудистой системы, ее функциональные нарушения, о чем следует помнить при увеличенных физических нагрузках. Контроль за переносимостью нагрузки обязателен.
Наиболее доступный для учителя метод контроля - замер по Карлайлу: сразу после нагрузки замерить пульс за 10 сек., затем с 30-й по 40-ю сек. И далее с 60-й по 70-ю. Все три показателя складывают. Чем ближе сумма пульса к цифре 90, тем с большим напряжением для организма выполнялась нагрузка.
Академик Ю. П. Лисицын и другие ученые провели анализ антропометрического статуса (АСТ) более 50 тыс. детей и подростков от рождения до 14 лет и опубликовали номограммы для его оценки. На основании этих данных было выделено три группы: гармоничный антропометрический статус, дисгармоничный и резко дисгармоничный.
Внимательно посмотрев на эти показатели, можно заметить интересные закономерности, которые следует учитывать при выборе упражнений и дозировании нагрузки.
Особенности двигательной активности
Для здоровья необходим определенный морфофункциональный уровень мышечной системы как в целом (обменная функция), так и каждой из основных мышечных групп - плечевого пояса и спины, брюшного пресса, ног.
В многолетних исследованиях Ю. В. Высочина и его лаборатории ГАФК имени П. Ф. Лесгафта было установлено, что существуют люди, способные быстро расслаблять мышцы (релаксанты), и люди, отличающиеся низкой скоростью произвольного расслабления мышц (СПР). Установлено, что люди с низкими показателями СПР имеют больше предпосылок для травм и заболеваний.
Напряженная мышечная деятельность способствует противодействию, повреждениям и самосохранению организма. Вырабатывается комплекс приспособительных реакций, получивших наименование тормозно-релаксационной функциональной системы защиты (ТРФСЗ) при экстремальных воздействиях. Активизируется тормозные процессы, снижается возбудимость центральной нервной системы, нормализуются процессы расслабления, существенно повышается СПР всех скелетных мышц.
Было выявлено, что у детей 6-7 лет способность к защитной реакции довольно высокая, но к 11-15 годам она ухудшается. Очевидно, это связано с недостаточной двигательной деятельностью.
Было проведено обследование более 200 человек юных спортсменов и школьников, не занимающихся систематически спортом. Сравнение показало, что дети 6-14 лет, занимающихся в различных спортивных группах, по показателям нервно-мышечной системы (СПР и ТРФСЗ) существенно отличаются от школьников-неспортсменов такого же возраста.
Выяснено также, что школьники с превышением роста или веса по отношению к средневозрастным данным имеют более низкие показатели. Среди юных спортсменов выявлено 35,6% детей резко дисгармоничного АС,, А среди школьников-неспортсменов 64,4%. Резко отличаются показатели у детей гармоничного АС, и резко дисгармоничного АС,.
Основываясь на данных Ю. П. Лисицына (1996) и Н. Н. Алфимова (1981 и 1985), была составлена сводная таблица, по которой можно определить антропометрический статус ребенка. Ниже данные из таблиц 1.1 и 1.2
Таблица 1.1 - Показатели физического развития (рост и масса тела) мальчиков 7-11 лет
Возраст |
Показатели |
Низкий |
Ниже |
Средний |
Выше |
Высокий |
Среднего |
Среднего | |||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
7лет |
Рост, см |
Менее |
От 108,9 |
От 116,9 |
От 128,6 |
Выше |
108,9 |
До 116,9 |
До 128,6 |
До 134,7 |
134,7 | ||
(122,4) | ||||||
Вес, г |
Менее |
От 17 700 |
От 19 900 |
От 26 500 |
30 900 и | |
17 700 |
До 19 900 |
До 26 500 |
До 30 900 |
Более | ||
(23 200) | ||||||
8 лет |
Рост, см |
Менее |
От 108,4 |
От 120,2 |
От 129,1 |
Выше |
108,4 |
До 120,2 |
До 129,1 |
До 130,3 |
130,3 | ||
(124,3) | ||||||
Вес, г |
Менее |
От 20 400 |
От 22 500 |
От 25 600 |
26 100 и | |
20 400 |
До 22 500 |
До 25 600 |
До 26 100 |
Более | ||
(24 000) | ||||||
9лет |
Рост, см |
Менее |
От 119,5 |
От 124,5 |
От 134,5 |
Выше |
119,5 |
До 124,5 |
До 134,5 |
До 139,3 |
139,3 | ||
(129,6) | ||||||
1 |
2 |
3 |
4 | |||
Вес, г |
Менее 23 000 |
От 100 |
23 24 |
000 900 | ||
(26 500) | ||||||
10 лет |
Рост, см |
Менее 126,3 |
От 126,3 до 132,4 |
От 132,4 до 148,0 (140,5) |
От 148,0 До 155,2 |
Выше 155,2 |
Вес, г |
Менее 24 300 |
От 24 300 до 27 600 |
От 27 600 до 37 900 (32 500) |
От 37 900 до 43 800 |
43 800 и более | |
11лет |
Рост, см |
Менее 128,7 |
От 128,7 до 137,4 |
От 137,4 до 1 52,3 (144,8) |
От 152,3 до 159,8 |
Выше 159,8 |
Менее 26 200 |
От 26 200 до 30 100 |
От 30 100 до 41 900 (36 000) |
От 41 900 до 61 600 |
61 600 и более |
Таблица 1.1 -- Показатели физического развития (рост и масса тела) девочек 7-11 лет
Возраст |
Показатели |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
7лет |
Рост, см |
Менее 111,7 |
От 111,7 До 117,1 |
От 117,1 До 127,8 (122,3) |
От 127,8 до 132,4 |
Выше 132,4 |
Вес, г |
Менее |
От 17 800 |
От 20 000 |
От 26 100 |
30 700 и | |
17 800 |
До 20 000 |
До 26 100 |
До 30 700 |
Более | ||
(23 000) | ||||||
8 лет |
Рост, см |
Менее |
От 113,5 |
От 123,2 |
От 132,7 |
Выше |
113,5 |
До 123,2 |
До 132,7 |
До 135,0 |
135,0 | ||
(127,4) | ||||||
Вес, г |
Менее |
От 21 900 |
От 23 300 |
От 28 000 |
28 200 и | |
21 900 |
До 23 300 |
До 28 000 |
До 28 200 |
Более | ||
(25 600) | ||||||
9 л ет |
Рост, см |
Менее |
От 119,5 |
От 126,6 |
От 137,0 |
Выше |
119,5 |
До 126,6 |
До 137,0 |
До 139,9 |
139,9 | ||
(131,5) | ||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Вес, г |
Менее |
От 26 800 |
От 27 300 |
От 32 800 |
33 200 и | |
26 800 |
До 27 300 |
До 32 800 |
До 33 200 |
Более | ||
(29 900) | ||||||
10 лет |
Рост, см |
Менее |
От 129,0 |
От 133,9 |
От 145,0 |
Выше |
129,0 |
До 133,9 |
До 145,0 |
До 152,5 |
152,5 | ||
(139,3) | ||||||
Вес, г |
Менее |
От 24 200 |
От 29 600 |
От 33 600 |
45 700 и | |
24 200 |
До 29 600 |
До 33 600 |
До 45 700 |
Более | ||
(31 600) | ||||||
11лет |
Рост, см |
Менее |
От 132,5 |
От 138,2 |
От 154,2 |
Выше |
132,5 |
До 138,2 |
До 154,2 |
До 161,0 |
161,0 | ||
(146,2) | ||||||
Вес, г |
Менее |
От 25 500 |
От 30 500 |
От 45 900 |
57 500 и |
Многолетние исследования лаборатории И. А. Аршавского по адаптации детей к физическим нагрузкам показали, что мышцы и сердце так тесно связаны меж собой, что их взаимодействие определяет развитие и здоровье человека на всех этапах его жизни. Повышая скорость произвольного расслабления мышц и активизируя с помощью специальных средств и упражнений тормозно-релаксационную функциональную систему защиты, можно повышать защищаемость организма, его приспособительные возможности. Доказано также, что именно повышение скорости произвольного расслабления мышц способствует формированию наиболее выгодного для организма релаксационного этапа долговременной адаптации.
Детям, отличающимся увеличенными по отношению к средневозрастным ростом и весом, в первую очередь надо повышать гиноксическую устойчивость, увеличивать скорость произвольного расслабления мышц.
Похожие статьи
-
У детей 7-10 лет происходят значительные изменения в условиях их жизни и деятельности, что в свою очередь оказывает большое влияние на изменение психики...
-
Морфофункциональные особенности детей младшего школьного возраста С анатомо-физиологической точки зрения младший школьный возраст в сравнении с...
-
В школах существуют группы продленного дня, где созданы условия для приготовления учебных заданий, питания и отдыха, занятия физическими упражнениями....
-
Проблема укрепления здоровья ребенка младшего дошкольного возраста и его физического развития на современном этапе Система физического воспитания в...
-
Анатомо-физиологические особенности Скелет. Кости в организме человека выполняют разнообразные функции. Кости черепа, грудной клетки, таза, окружая...
-
Как следует из анализа литературы, у детей с ЗПР наблюдаются относительно низкие показатели силовых и скоростно-силовых способностей в разных видах...
-
Анализ физкультурного оборудования в образовательной организации В результате имеющихся теоретических знаний и реализации поставленных задач, была...
-
Плавание как средство физического развития ребенка дошкольного возраста Закаливание - многогранный процесс, который имеет огромное значение, особенно для...
-
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...
-
Физические и физиологические основы развития быстроты у учащихся старшего школьного возраста Старший школьный возраст характеризуется продолжением...
-
Средний школьный возраст (подростковый возраст) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V--VIII классы). Средний школьный возраст характеризуется...
-
На сегодняшний день в системе дошкольного образования особое внимание уделяется здоровью детей. Здоровье детей зависит от ряда факторов: биологических,...
-
Самоконтроль - это самостоятельные регулярные наблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью, за изменением этих...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
Физиологические функциональные системы (ФС) организма представляют собой динамические, саморегулирующиеся организации, все компоненты которых...
-
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...
-
Многие ученые полагают, что основные задачи физической культуры для детей с задержкой психического развития совпадают с задачами физической культуры для...
-
Таким образом, в процессе исследования, нам удалось достигнуть поставленной цели: теоретически обосновать и проанализировать особенности методики...
-
С целью определения эффективности разработанного проекта, по использованию нетрадиционного оборудования в физическом воспитании и развитии детей младшего...
-
Цель физического воспитания - разностороннее развитие личности человека, его физических качеств и способностей, формирование двигательных навыков и...
-
Самоконтроль (Ск) - это самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической...
-
Физическое здоровье это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все...
-
В процессе управления занятиями физической культурой и спортом, педагог должен определять задачи, используемые средства, методы их применения, а также...
-
Тхэквондо можно заниматься как индивидуально, так и в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. В большинстве случаев (кроме...
-
1. Нравственные качества в структуре личности подростков. Переход к подростковому возрасту характеризуется глубокими изменениями условий, влияющих на...
-
В теории спорта физическое состояние рассматривается как минимум в трех проекциях: здоровье, телосложение и физиологические функции. К последним относят...
-
Принципы организации и методика проведения исследования. Особенности физического развития детей школьного возраста Особенности физического развития и...
-
Физические изменения Гибкость является следствием регулярных растяжений. Выполняемые постоянно, растяжения тонизируют мышцы и расслабляют тело....
-
Данные исследований и личный опыт - Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека
Боевой искусство тхэквондо физический Поскольку особенности и темпы развития у разных возрастных групп разные, в этом разделе приведены данные...
-
Развитие теории физического воспитания ребенка Одним из первых государств, уделявших особое внимание физическому воспитанию ребенка, была Спарта...
-
Для решения этой задачи исследования проведено изучение показателей физического развития, силовых способностей и функционального состояния...
-
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается...
-
Для эффективного управления процессом физической подготовки необходимо обеспечить нагрузку, соответствующую данному состоянию организма. Однако, еще...
-
Важная роль физических упражнений - Влияние физических упражнений на организм человека
Физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объем мышц, их эластичность, сила и...
-
Физическая культура - это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление...
-
Одним из важнейших условий укрепления здоровья ребенка является физическая культура. Ей в общегосударственном плане уделяется значительное внимание....
-
Формирование и совершенствование различных морфофизиологических функций и организма в целом зависят от их способности к дальнейшему развитию, что имеет...
-
Особенности самостоятельных занятий для женщин - Основы физической культуры
Организм женщины имеет анатомо-физиологические особенности, которые необходимо учитывать при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями...
-
Метод антропометрических стандартов - Оценка уровня физического развития
Антропометрические стандарты физического развития определяются путем вычисления средних величин антропометрических данных, полученных при обследовании...
-
Для девушек 15-17 лет характерным в этом возрасте является стремление к ритму, пластичности. Правильному распределению движений во времени, им интересны...
Физическое развитие детского организма, как показателя здоровья и критерии его оценки - Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста