Введение - Занятия бодибилдингом

Бодибилдинг, он же культуризм и атлетизм - сегодня это уже целый мир, мир огромный и разнообразный. Для миллионов людей это и стиль, и смысл жизни, и источник существования. В переводе с английского бодибилдинг - строительство тела, а культуризм - это примерно то же, но по-французски.

Атлетизм-культуризм-бодибилдинг - это, пожалуй, один из наиболее близких древнегреческой гимнастике видов занятий как по своим благородным и прогрессивным целям, так и по средствам.

Джо Уайдер, тренер чемпионов и узурпатор современного бодибилдинга, считает, что красота, сила и здоровье нашего тела - это новый культурный критерий человеческой цивилизации. Он уверен, что общество не захочет мириться с физической неполноценностью своих членов, так как уже сейчас связь между слабостью мышц, слабостью характера и слабостью интеллекта очевидна. Сильное тело, по его мнению, не эстетическая прихоть, а единственный способ выжить .

Основа бодибилдинга - занятия с отягощениями: гантелями, гирями, штангами, тренажерам Используемые сейчас в бодибилдинге снаряды и тренажеры позволяют обеспечить регуляцию нагрузок не то, что от нуля до бесконечности, а от уровня ниже нуля, то есть заниматься им могут совсем слабые.

В культуризме огромное значение имеет и то, как и чем человек питается. Почему-то, строя храм, люди понимают, что для этого нужны соответствующие материалы. А вот при строительстве своего тела об этом забывают или вообще не знают, что оно может строиться только из соответствующих материалов и в нужном количестве, а не из того, что есть. В общем же это целая наука и не меньшая, чем сам тренировочный процесс.

Похожие статьи




Введение - Занятия бодибилдингом

Предыдущая | Следующая