Введение, Определение основных понятий - Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека
Одно из самых драгоценных богатств жизни - хорошее здоровье. В то же время, один из главных грехов человечества - недостаточное уделение внимания этому богатству. "Тот, кто не пренебрегает телом и не вредит ни одной его части, включая даже волосы, считается послушным сыном", - так говорит восточная мудрость.
Занятия спортивными и боевыми единоборствами в Мире за последнее время обрели широкую популярность как среди мужского, так и женского населения. При этом занимающиеся, в подавляющем большинстве, преследуют цель овладения необходимыми навыками самообороны. Внимание занятиям единоборствами, как способу борьбы с гипокинезией, формирования двигательной культуры в детском и подростковом возрасте и методу оздоровления на более поздних этапах онтогенеза уделяется значительно меньше. Установлено, что влияние разных единоборств на функциональное состояние систем организма человека и физические качества на разных этапах онтогенетического развития неоднозначно.
Определение основных понятий
Тхэквондо -- это древнее национальное боевое искусство, которое развивается в Корее уже на протяжении 5-ти тысяч лет и в настоящее время является международным видом спорта. Технические приемы в этом виде единоборств на 70% выполняются ногами, что делает тхэквондо уникальным и красивым видом спорта.
Тхэквондо переводится следующим образом: Тхэ - это владение ногой, Квон - владение рукой, До - духовный путь человека. Тхэквондо впитало в себя богатейшее философское учение древнего Востока. Суть его можно определить таким образом: "Во вселенной все взаимосвязано". Человек является частью Вселенной, смысл жизни любого человека заключается в совершенствовании души.
Задачи самосовершенствования у каждого человека свои. Совершенствуясь, человек совершенствует Вселенную. Совершенствуя свое тело, в котором заключена душа, человек помогает ей обрести спокойствие. Тхэквондо дает возможность человеку изменять мир через изменение себя. Учение требует соблюдения основных принципов морали и этики, поскольку тхэквондо - это оружие в руках человека. Следует победить себя -- свои недостатки и пороки, быть стойким и гибким, быть мужественным, спокойным и уравновешенным, искренним, доброжелательным и терпимым. Тхэквондо - это путь к гармонии и истине.
Дисциплины в тхэквондо:
Пхумсэ - технический комплекс, представляющий из себя набор различных элементов - блоков, ударов, перемещений. Достаточно большой акцент идет на статические нагрузки - на сколько физически возможно выполнить стойки и зафиксировать в них положение тела, сделать удар ногой, рукой или блок с конечной фиксацией движения.
Керуги - это практическая отработка техники самозащиты. Ученик использует все аспекты боевого искусства: сознательно-волевые, физические и технические - против силы и навыков противника. Для победы в поединке нужны быстрые рефлексы, решительность, здравый смысл, точное время реагирования, владение разнообразной техникой, хорошая концентрация на цели, чувство дистанции, хорошее равновесие, контроль движений и настойчивость. В поединке тхэквондо используются движения защиты и нападения
Кекпа - разбивание различных предметов, демонстрируя технику тхэквондо.
Тхеквонму - показательные танцы с применением техникой тхеквондо.
Тхэквондо в первую очередь оборонительный вид борьбы, но также обучает и сильной технике атаки. Тхэквондо прежде всего является скоростным видом, а не силовым, в отличие от многих других видов восточных единоборств. Для выполнения максимально сильного удара или блока необходимо сочетание следующих факторов: сила противодействия, концентрация, равновесие, контроль дыхания, масса и скорость.
Тхэквондо - это легкий и трудный вид спорта. "Трудный" - спорт развивает сильный дух в единоборстве и самоуверенность, в то время как "легкий" спорт регулирует гигиеническую систему. Под воздействием таэквондо характер занимающихся формируется в сильный и стойкий дух, развивается инициатива и чувство превосходства. Уверенность и сильный дух позволяют сохранять хладнокровие, скромность, терпение и безопасность при любой деятельности. затем следует преодоление собственного "эго" через самопожертвование. Это самый верный путь сформировать достойный характер и стать лидером в социуме. Таким образом, тхэквондо - это основа основ, которая помогает человеку улучшить свой характер и стать истинным патриотом.
Тхэквондо - это вид спорта, который помогает развивать все человеческое тело. Люди занимаются спортом потому, что настала необходимость приспособиться к окружающим условиям. Таэквондо увеличивает сопротивляемость организма к негативным факторам и защищает кого-либо от разрушающего воздействия.
Тхэквондо может обратить руки, ноги, голову в некое подобие "орудия самозащиты". Кулаки могут вдруг стать "молотками", кончики пальцев "брусьями", край ладони - в "Лезвие ножа", а ноги имеют такой же эффект что и большие молоты.
Тхэквондо - это сильный и властный вид спорта и упражнение на ломание досок часто применяются чтобы проверить силу занимающегося
Важным аспектом в изучении тхэквондо - являются правила этикета, которые развивают высокий уровень интеллекта и воспитанности нашей молодежи, а также смирение в поведении, уверенность в себе, организованность, доброту и терпимость.
Похожие статьи
-
Тхэквондо - это вид боевого искусства, который тренирует не только тело, но и закаляет дух. Тхэквондо позволяет даже физически слабому, - получить мощное...
-
Тхэквондо можно заниматься как индивидуально, так и в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. В большинстве случаев (кроме...
-
Значение спорта в воспитании личности может быть правильно понято, если исходить из определенной научной концепции личности и ее психологических свойств,...
-
Развитие физических качеств является обязанностью каждого человека. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, закаливание,...
-
Введение - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников
Актуальность дипломной работы. Спортивная наука всегда уделяла особое внимание вопросам не только повышения профессионального мастерства будущего...
-
Учение о возможности развития психических функций средствами физической культуры Как показывает анализ литературы, при систематических занятиях спортом...
-
Заключение - Влияние физических упражнений на организм человека
Физические упражнения общей направленности оказывают положительное влияние на ваше здоровье, физическое состояние и фигуру. Физические упражнения на...
-
Данные исследований и личный опыт - Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека
Боевой искусство тхэквондо физический Поскольку особенности и темпы развития у разных возрастных групп разные, в этом разделе приведены данные...
-
Введение, История настольного тенниса - История развития и основные правила настольного тенниса
Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах -- 207 стран. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где...
-
Физическое воспитание - очень важная деталь образования. Без него невозможно представить ни одну школьную или вузовскую программу обучения. Еще в Древней...
-
Под воздействием физических упражнений нормализуется состояние основных нервных процессов - повышается возбудимость при усилении процессов торможения,...
-
Введение - Развитие физических качеств человека
Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку....
-
В период с марта по май, на протяжении трех месяцев на базе главного детского специализированного клинического санатория "Хаджибей" с группой, которая...
-
Основные принципы организаций самостоятельных занятий - История развития легкой атлетики
Самостоятельные занятия легкой атлетикой могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя - тренера или проводиться по...
-
Не одно столетие создавался фундамент истории русского спорта и физической культуры. Если рассматривать истоки его традиций, то, пожалуй, трудно найти...
-
Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов до проведения занятия по физической культуре Уровень развития...
-
Введение - Влияние физических упражнений на организм человека
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Введение - Развитие физических качеств
Воспитание физических качеств, как правило делится на две части : общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка применяется для...
-
Профессионально-прикладная физическая подготовка - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для...
-
По окончании пяти месяцев занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-25 лет повторный анализ результатов тестирования физического развития,...
-
Государственная Программа развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2007-2011 годы Первоначально слово "культура" в переводе с...
-
Занятия физической культурой, безусловно очень важны в процессе обучения. Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и...
-
В связи с многообразием наук, изучающих человека в разных аспектах, необходимо выделить те опорные концепции, которые являются существенными для...
-
Заключение, Список литературы - Развитие физических качеств человека
Итак, на развитие двигательных способностей влияют также психодинамические задатки (свойства психодинамических процессов, темперамент, характер,...
-
Основные направления деятельности по развитию физической культуры и спорта - Физическая культура
Государственная политика в области физической культуры и спорта должна предусматривать прежде всего: - создание условий, способствующих развитию...
-
Средства воспитания силы, Основные средства - Развитие физических качеств человека
Средствами развития силы являются физические упражнения повышенным отягощением (сопротивлением), которые направленно стимулируют увеличение степени...
-
Физическая культура в разные временные отрезки наиболее ярко отражает интересы, нравы, обычаи, занятия общества, в котором возникли. Таким образом,...
-
При всей полезности физических упражнений, использование предельных физических нагрузок, необходимых в большом спорте для достижения "пика" спортивной...
-
Основные понятия в анимационной деятельности В настоящее время во всем мире стало активно использоваться совершенно новое направление - анимация, т. е....
-
Классификация основных форм деятельности человека - Влияние физической культуры на организм человека
Характер и организация трудовой деятельности человека оказывают существенное влияние на изменение функционального состояния организма человека....
-
Введение - Влияние физической культуры на организм человека
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) Резко сократилась...
-
Основные понятия гуманизации - Гармонизация и гуманизация физической культуры студентов
Российское общество находится на переломном этапе своего развития. Он характеризуется переоценкой ценностей, критикой и преодолением того, что мешает...
-
Формы самостоятельных занятий Самостоятельные занятия могут быть организованы в следующих формах: - утренняя гигиеническая гимнастика; - занятия в...
-
Выводы - Влияние физических упражнений на организм человека
Таким образом, оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня...
-
Основные понятия, факторы проявления и показатели Двигательные способности - это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его...
-
Рано или поздно перед заботливыми мамами и папами растущего малыша встает вопрос о его гармоничном физическом развитии. Родители хотят видеть своего...
-
Велика ли связь между культурным развитием человека и отношением к самому себе, к своему здоровью? Больными могут быть люди разного уровня культуры. Но...
-
Вклад физической культуры в формирование здорового образа жизни Под физической культурой подразумевается достигнутый уровень физического...
-
Физическое здоровье это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все...
-
ВВЕДЕНИЕ - Влияние физической культуры и спорта на организм человека
Тема данной работы: Влияние физической культуры и спорта на организм человека актуальна в наши дни. Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть...
Введение, Определение основных понятий - Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека