Введение - Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей
В последние годы в нашей стране увеличивается заболеваемость детского населения, что объясняется сложными экономическими и экологическими условиями. Сложившаяся практика и многочисленные научные данные свидетельствуют о низком уровне работы с больными и ослабленными детьми и подростками, особенно в школах. Прежде чем перейти к изложению теоретико-практических закономерностей работы с данным контингентом, определимся с основными терминами и понятиями.
Лечебная физкультура - это научно-практическая, медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения, реабилитации и профилактики различных заболеваний.
Реабилитация - это восстановление здоровья, функционального состояния и трудоспособности после различных заболеваний и травм, а также коррекция генетических патологий и воздействия социальных факторов.
Адаптивная физическая культура - это физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалидов.
Поскольку речь в данной лекции пойдет только о работе с детьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, которые, тем не менее, позволяют им учиться в обычных общеобразовательных школах, мы будем применять термин "реабилитация", а так как речь пойдет об использовании современных средств фитнеса - "реабилитационный фитнес". Именно так в международной практике называются занятия подобного рода.
Можно выделить следующие этапы в реабилитации и оздоровлении человека (см. рис. 1):
- 1. Острый период заболевания. Применение физических упражнений почти полностью исключается. 2. Период реабилитации. Проходит в стационарах, специальных реабилитационных центрах под руководством врачей и методистов лечебной физкультуры. 3. Постреабилитационный период. Проходит не только в реабилитационных центрах и поликлиниках, но и в фитнес-клубах, спортивно-оздоровительных центрах, фитнес-студиях. 4. Период оздоровительно-развивающей физической тренировки. После выздоровления в состоянии длительной ремиссии становятся возможными и регулярные оздоровительные тренировки.
В настоящее время особое значение приобретает реабилитационный фитнес для тех детей, подростков, молодых людей, которых в связи с заболеваниями разной степени тяжести и крайне низким уровнем физической подготовленности традиционные формы занятий физкультурой в их нынешнем состоянии не могут удовлетворить в полной мере.
Еще несколько лет назад реабилитация была привилегией медицинских работников и проводилась в рамках общей системы здравоохранения в лечебных заведениях, специализированных по профилю заболеваний: кардиологические, неврологические, ортопедические и др. В последние годы ситуация изменилась - фитнес перестал быть развлечением и все больше становится неотъемлемой частью реабилитационного процесса.
Рис. 1 - Периоды реабилитации и оздоровления человека
В области фитнеса и аэробики принято различать групповые программы и персональные тренировки. Для людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем, в зависимости от вида и тяжести заболевания рекомендуются как групповые занятия, так и персональные тренировки. Следует отметить, что последние, в свою очередь, подразделяются на индивидуальные, в парах и малых группах - от 3 до 5 человек. За последние годы количество занятий персональным фитнесом увеличилось на 55% за счет тех, кто имеет отклонения в состоянии здоровья. В частности, страдающих диабетом, гипертензией, астмой, хронической усталостью, заболеваниями суставов, болями в спине, нуждающихся в кардиореабилитации, посттравматической реабилитации, а также особой категории клиентов - с алкогольной, наркотической зависимостью, с синдромом приобретенного иммунодефицита. Так, в США в последние годы открылись специальные реабилитационные центры, все клиенты которых имеют отклонения в состоянии здоровья. Некоторые страховые компании в США и Канаде отправляют их к персональным тренерам и оплачивают занятия.
Следует отметить, что в отечественной литературе и практике основное внимание уделяется основным принципам медицинской и физической реабилитации при следующих формах патологии: заболеваниях внутренних органов, нервной системы, в травматологии и ортопедии. Недостаточно разработаны системы оздоровительных тренировок с людьми, страдающими диабетом, гипертензией, астмой, хронической усталостью и др. Процент таких заболеваний неуклонно растет во всем мире. Так, по данным Н. Гордона, в США диабетом I типа страдает около 1 млн. человек, II типа - 10 млн. Всего на Земле страдают диабетом более 100 млн. человек, и к 2015 г., по мнению ученых, это число может увеличиться до 250 млн.
Похожие статьи
-
Проведенные в последнее время исследования дали основание предположить, что регулярные занятия физическими упражнениями улучшают содержание сахара в...
-
Фитнес при отклонениях веса тела от нормы - Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей
С началом занятий в школе дети уже гораздо меньше времени проводят на воздухе, часто нарушается их режим питания. Отсюда высокая частота инфекционных,...
-
Фитнес при астме&;nbsp; - Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей
Оздоровительный фитнес противопоказан больным астмой, однако им следует обсудить эту проблему с врачом. Можно рекомендовать аквафитнес, включая...
-
Основными концептуальными положениями в области реабилитационного фитнеса детей, подростков и молодежи являются: Строго дифференцированный подход с...
-
ВВЕДЕНИЕ - Роль оздоровительного фитнеса для детей дошкольного возраста
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...
-
Литература&;nbsp; - Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей
1. Артишевская Н. И., Мохорт Т. В., Силивончик Н. Н., Стожаров А. Н. Терапия с основами реабилитации: Учеб. пособие. - Минск: Высшая школа, 1998. - 378...
-
Наиболее полно требованиям кинезиотерапии отвечают программы "MindBody" (ментальный фитнес), к которым относятся система Пилатеса, йога, тай-чи и др....
-
Введение - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями
Самостоятельный физический занятие Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его...
-
Введение - Формы занятия физкультурой
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
Актуальность исследования. В настоящее время наблюдается тенденция к увеличению количества детей, имеющих нервно-соматические заболевания и отклонения в...
-
Здоровье подрастающего поколения составляет фундаментальную основу для формирования репродуктивного, трудового потенциала страны и выступает одним из...
-
Методические рекомендации министерства образования. Характеристика групп по физической подготовке В целях дифференцированного подхода к организации...
-
ВВЕДЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны - здоровье подрастающего поколения, так как весь экономический и творческий потенциал,...
-
Актуальность. На современном этапе перестройки высшего образования в центре внимания исследований по физическому воспитанию молодежи остается проблема...
-
Многие ученые полагают, что основные задачи физической культуры для детей с задержкой психического развития совпадают с задачами физической культуры для...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Роль оздоровительного фитнеса для детей дошкольного возраста
Ребенок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни. Это период интенсивного психического и физического...
-
Введение - Влияние занятий футболом на физическое состояние юных футболистов
Из разнообразных средств физического воспитания особое внимание уделяется такой спортивной игре, как футбол. Футбол без преувеличения можно считать самой...
-
Приобщение студенческой молодежи к физической культуре -- важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим...
-
Рано или поздно перед заботливыми мамами и папами растущего малыша встает вопрос о его гармоничном физическом развитии. Родители хотят видеть своего...
-
Выпускнику вуза кроме личностных и профессиональных качеств необходимо иметь крепкое здоровье и физическую подготовленность. Главную роль в решении этой...
-
Введение - Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет
Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и режим...
-
1. Нравственные качества в структуре личности подростков. Переход к подростковому возрасту характеризуется глубокими изменениями условий, влияющих на...
-
Введение - Занятия спортом с детьми
Движения и ребенок - вещи неразрывно связанные. Если ребенок не двигается больше 20 мин, он заболел. Есть еще одна важная причина для поощрения...
-
Утренняя гимнастика - Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Утренняя гимнастика
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических...
-
Любящие родители неустанно заботятся о том, чтобы их ребенок рос здоровым, крепким, красивым, развитым умственно и физически, прилагая к этому подчас...
-
Планирование самостоятельных занятий осуществляется студентами под руководством преподавателей. Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно...
-
Учение о возможности развития психических функций средствами физической культуры Как показывает анализ литературы, при систематических занятиях спортом...
-
Актуальность дипломной работы. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных...
-
Музыкальное сопровождение занятий - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Главными задачами физического воспитания детей является укрепление организма, развитие и совершенствование движений. Выполнение физических упражнений под...
-
Заключение - Занятия спортом с детьми
С самого раннего возраста заботливые и продвинутые родители стараются как можно больше внимания уделять всестороннему развитию своих малышей. Никого уже...
-
Физический школьник туристский многоборье Современные школьные программы по физической культуре наряду с обязательным базовым компонентом предусматривают...
-
Под попутной тренировкой понимают индивидуальную подготовку с целью повышения двигательной активности. Отличается попутная тренировка тем, что она не...
-
По итогам проведения методики "Волшебный мешочек" после коррекционных занятий по физическому развитию мы получили следующие результаты: средний...
-
Как известно, труд сделал из обезьяны человека. Другими словами -- процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием...
-
1. Организация занятий обучающихся и воспитанников, отнесенных по состоянию здоровья к разным медицинским группам, основывается на...
-
? Подберите подходящую обувь и одежду. Для занятий скандинавской ходьбой нужна соответствующая экипировка. В зимнее время года теплый костюм и теплая...
-
Введение - Назначение, виды и содержание внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре
Актуальность. Здоровье и физическая подготовленность детей - важнейшие слагаемые здоровья и физического потенциала нации. Проблему всеобщего физического...
-
Методика самостоятельных занятий - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются...
-
При математической обработке полученных результатов мы использовали метод вариационного анализа. Для проверки достоверности разницы средних при анализе...
Введение - Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей