Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами
Здоровье подрастающего поколения составляет фундаментальную основу для формирования репродуктивного, трудового потенциала страны и выступает одним из решающих факторов национальной безопасности. Сохранение и укрепление здоровья детей является одной из важнейших проблем современности. Решение несет большую значимость и входит в число основных задач государства.
Физическое воспитание и развитие двигательных способностей детей способствует решению ряда проблем. Это и всестороннее и гармоничное развитие, повышение резистентности детского организма к негативным влияниям факторов внешней среды.
В последние годы все больше подтверждены весомые отклонения в показателях состояния здоровья детей дошкольного и школьного возраста как у нас в стране, так и за рубежом. По данным Совета Безопасности Российской Федерации, больше, чем у половины детей в возрасте от 3 до 7 лет отмечается повышенные показатели заболеваний, в том числе и заболевания опорно-двигательного аппарата. По статистике только 30% первоклассников и 5-10% выпускников являются сравнительно здоровыми. Особую тревогу вызывают данные о том, что у 10-12% девочек - гинекологические заболевания, а каждая десятая девочка к 14-17 годам (когда формируется организм будущей матери) имеет дисгармоничное физическое развитие, у 25% из них выявлено нарушение формирования скелета, а у трети - хроническая патология.[6]
За годы школьного обучения с 1 по 8 класс число здоровых детей снижается почти в 4-5 раз. При этом возрастает количество детей с нервно-психическими расстройствами (с 15 до 40%) с близорукостью (с 3 до 30%), и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. [5] Ухудшение состояния здоровья может быть следствием сформировавшегося порочного круга: нездоровые девочки - нездоровые будущие матери, и как следствие, нездоровые дети. Пересмотр существующих систем, стандартов обучения и физического воспитания должен позволить решить это. Закон Российской Федерации "Об образовании" провозгласил принципы приоритета общечеловеческих ценностей, гуманистического характера образования, жизни и здоровья человека.[1]Основной идеей образования является формирование самооценки человека, а не его знаний. Мы говорим о личности, о ее способностях в реализации. Перед данной работой стоят задачи, разработки научно-методических основ мониторинга состояния здоровья улучшения, укрепления здоровья обучающихся, решение которых невозможно без повышения двигательной активности школьников. Учитывая нарастание гиподинамии, в настоящее время требуется повышение двигательной активности детей. Особенности развития школьниц в допубертатном и пубертатном периодах недостаточно изучены.
Рассмотрим регулярные продолжительные физические нагрузки, занятия современными танцами 2 раза в неделю, при выполнении которых работают все основные группы мышц и возрастает частота пульса. Физическая нагрузка при этом характеризуется интенсивностью, объемом и типом гибкости.
Гибкость важна для выполнения многих действий в быту. Исследования подтверждают важность развития подвижности в суставах для успешных занятий различными видами спорта. Степень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координации движений, силы. Важна подвижность суставов при нарушении осанки, коррекции плоскостопия, в период реабилитации после полученных травм и т. д.
Если рассмотреть интенсивность и то количество энергии, которое тратится за единицу времени физической активности. Объем физической нагрузки определяет общее количество энергии, которое расходуется на выполнение физического упражнения или физического занятия в целом. Тип определяется характером метаболизма. Между этими показателями, защитным эффектом и физической нагрузкой, существует взаимосвязь. Снижение риска, связанного с недостаточной физической активностью, прямо пропорционально интенсивности индивидуальных физических нагрузок, их продолжительности и участию в тренировочных профилактических программах. Только постоянная достаточная физическая активность может поддерживать уровень достигнутых показателей.
Любое движение производится благодаря подвижности в суставах. Недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скорость и координацию, снижает показатель работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. В некоторых суставах (тазобедренном, плечевом,) человек обладает большой подвижностью, в других (лучезапястном, коленном, голеностопном) амплитуда движений ограничена связочным аппаратом и его формой. Человек редко использует свою подвижность максимально и ограничивается частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Часто, к сожалению, многие педагоги в своей работе недооценивают значение гибкости. Нарастание с возрастом гибкости необходимо для формирования двигательных качеств и физического состояния людей. Имеются достаточно жесткие возрастные рамки. Становление гибкости у детей рассматривается как одна из актуальных проблем физической культуры.
Гибкость - это физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой. Она показывает степень подвижности в суставах и состояние мускульной системы.
Существует две формы проявления гибкости: активная и пассивная. Активная гибкость определяется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря собственным мышечным усилиям. Пассивная гибкость - максимальная величина амплитуды движений, полученная при действии определенных внешних сил. Недостаточная подвижность в суставах - это причина повреждения связок и мышц, снижается качество работы, ограничивается возможность перемещений тела в пространстве, что ограничивает уровень проявления силы, негативно влияет на скоростные и координационные способности человека. Физические упражнения, которые требуют большей амплитуды движений в суставах являются основным средством совершенствования гибкости.
В настоящее время медицина рассматривает такое понятие как синдром гипермобильности суставов (ГМС). Пациенты любого возраста обращаются за помощью. Клинические проявления разнообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов. Из-за недостаточного знания данной патологии врачами правильный диагноз часто не устанавливается. Обычно врач обращает внимание на ограничения объема движений в пораженном суставе, а не определение избыточного объема движений. Сам обратившийся никогда не говорит о повышенной гибкости, так как она у него с детства и, уверен, что и все люди имеют такие же возможности. Типичны две диагностические крайности: в одном случае, больному ставят диагноз ревматоидного артрита или спондилоартрит, в другом - у молодого пациента определяют "психогенный ревматизм".
Цель исследования
Цель исследования: определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет
Цель работы
Постоянно требуется поиск новых форм, методов, средств, работы с детьми, занимающимися спортом, танцами и др. Многолетняя подготовка молодежи - это сложный процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является развитие гибкости и выявления более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых можно за самый короткий промежуток времени достичь лучшего результата. Перед нами стояла задача исследовать степень гибкости у девочек 5-7 лет.
В течение дня у детей происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание, память. В результате длительного удержания статичной позы нарушается осанка, увеличивается тенденция к наклону головы.
На занятиях танцами увеличивается объем двигательной активности, который оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Движение в ритме и темпе, заданной музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.
Основная задача работы - исследовать необходимые двигательные навыки. танец гибкость ребенок музыка
Объект исследования
Занятия танцами для воспитания гибкости и оценки динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет.
Предмет исследования
Оценка показателей и динамика их изменений в ходе эксперимента. Группа девочек, занимающаяся танцами 2 раза в неделю, и контрольная группа в сравнении на воспитание гибкости.
Задачи исследования
- 1. Анализ научно и учебно-методической литературы. 2. Выявить эффективность занятия танцами с целью определения гибкости и оценки динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет.
Методы исследования
Экспериментальные исследования выполнялись для определения степени, разработки и проверки эффективности предлагаемой методики физического совершенствования девочек. В эксперименте принимали участие обе группы девочек. Программа измерений включала несколько показателей и их динамику. В ходе естественного эксперимента обследовано 34 девочки в возрасте 5-7 лет.
Похожие статьи
-
Несомненно, каждый человек стремится создать интересный, полезный и насыщенный досуг. К тому же, идеальным он считается, если способствует оздоровлению,...
-
Для практики показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями структуры двигательных действий при выборе физических...
-
Рано или поздно перед заботливыми мамами и папами растущего малыша встает вопрос о его гармоничном физическом развитии. Родители хотят видеть своего...
-
Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в суставах у девочек 5-7 лет
Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. Говоря о суммарной подвижности в суставах всего тела целесообразнее пользоваться...
-
Вся программа исследований была выполнена в три этапа. Первый этап проводился с сентября по октябрь 2014года. Основной целью исследований было изучение...
-
Выводы - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в суставах у девочек 5-7 лет
Анализ научно-методической литературы показывает, что: Говоря о суммарной подвижности в суставах всего тела целесообразнее пользоваться термином...
-
В процессе обучения танцу педагогу-хореографу, необходимо учитывать анатомо-физиологические и биомеханические закономерности функционирования аппарата...
-
Опорно-двигательная система человека Опорно-двигательный аппарат человека включает скелет и мышцы. Анатомия аппарата движения (строение и функции костей,...
-
Развитие гибкости так же предопределяется некоторыми задатками: типом памяти, пластичностью мышц, динамичностью и концентрированностью нервной системы,...
-
Суставы детей в 5-7 лет очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет...
-
Физиологическое качество - подвижность, зависит от следующих анатомо-физиологических факторов(рис 1): Рисунок 1.- Влияние различных факторов на...
-
Гибкость зависит и от возраста: обычно подвижность тела увеличивается примерно с 7 до 13-14 лет и стабилизируется к 16-17 годам, а потом имеет устойчивую...
-
1. Анализ научно-методической литературы показывает, что развитие гибкости у детей младшего школьного возраста имеет отличия в связи с возрастными...
-
Здесь более подробно рассмотрены возрастные особенности опорно-двигательной системы двигательных качеств и нервной деятельности[9], поскольку такая...
-
Способов измерения объема движений в суставах множество, но всеобщее признание получил метод Бейтона. Движения представлены на рисунке 5. Это 9-балльная...
-
Актуальность дипломной работы. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных...
-
Результаты исследований и их интерпретация Анализ полученных данных показал, что между контрольной и экспериментальной группами испытуемых - школьников...
-
Многогранность задач, решаемых в среднем возраст, позволяет: 1) содействовать гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и...
-
Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость...
-
Введение - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями
Самостоятельный физический занятие Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его...
-
Введение - Формы занятия физкультурой
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность...
-
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...
-
1. Нравственные качества в структуре личности подростков. Переход к подростковому возрасту характеризуется глубокими изменениями условий, влияющих на...
-
Введение - Влияние двигательной активности на массу тела
Движение - естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. Оно формирует структуру и функции...
-
ВВЕДЕНИЕ - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела
В теории и методике физического воспитания физическое развитие характеризуется тремя группами показателей: морфологическими, функциональными и уровнем...
-
Общая характеристика гибкости и подвижности суставов - Развитие гибкости
Следует различать понятия "гибкость" и "подвижность", поскольку они не идентичны и между ними имеются существенные различия. Матвеев Л. П. [29] дает...
-
Приобщение студенческой молодежи к физической культуре -- важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим...
-
Введение, Социальное значение спорта - Особенности организации и проведения спортивных мероприятий
Спорт является органической частью физической культуры и представляет собой совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и...
-
Введение - Назначение, виды и содержание внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре
Актуальность. Здоровье и физическая подготовленность детей - важнейшие слагаемые здоровья и физического потенциала нации. Проблему всеобщего физического...
-
Физический школьник туристский многоборье Современные школьные программы по физической культуре наряду с обязательным базовым компонентом предусматривают...
-
Мышечная деятельность изменяет многие функциональные системы организма человека. Эти изменения обычно возникают еще до начала физической работы и...
-
ВВЕДЕНИЕ - Роль спорта в жизни студента
Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и...
-
Введение - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет
Актуальность темы. Одним из показателей хорошей игры футболистов, является общая выносливость. Кроме того, она создает уверенность в себе, позволяет...
-
Значение туристского многоборья в физическом развитии школьников В наш технический век появилась гиподинамия - нарушение функций организма из-за...
-
В младшем школьном возрасте закладываются основы всестороннего гармонического развития личности ребенка. Важную роль при этом играет своевременное и...
-
ВВЕДЕНИЕ - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников
Главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны - здоровье подрастающего поколения, так как весь экономический и творческий потенциал,...
-
При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья....
-
Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста
Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...
-
Возрастные особенности развития физических способностей человека - Двигательная активность
С возрастом уменьшается относительный вес высокоактивных внутренних органов и повышается относительный вес малоактивной жировой мышечной ткани....
Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами