Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Здоровье подрастающего поколения составляет фундаментальную основу для формирования репродуктивного, трудового потенциала страны и выступает одним из решающих факторов национальной безопасности. Сохранение и укрепление здоровья детей является одной из важнейших проблем современности. Решение несет большую значимость и входит в число основных задач государства.

Физическое воспитание и развитие двигательных способностей детей способствует решению ряда проблем. Это и всестороннее и гармоничное развитие, повышение резистентности детского организма к негативным влияниям факторов внешней среды.

В последние годы все больше подтверждены весомые отклонения в показателях состояния здоровья детей дошкольного и школьного возраста как у нас в стране, так и за рубежом. По данным Совета Безопасности Российской Федерации, больше, чем у половины детей в возрасте от 3 до 7 лет отмечается повышенные показатели заболеваний, в том числе и заболевания опорно-двигательного аппарата. По статистике только 30% первоклассников и 5-10% выпускников являются сравнительно здоровыми. Особую тревогу вызывают данные о том, что у 10-12% девочек - гинекологические заболевания, а каждая десятая девочка к 14-17 годам (когда формируется организм будущей матери) имеет дисгармоничное физическое развитие, у 25% из них выявлено нарушение формирования скелета, а у трети - хроническая патология.[6]

За годы школьного обучения с 1 по 8 класс число здоровых детей снижается почти в 4-5 раз. При этом возрастает количество детей с нервно-психическими расстройствами (с 15 до 40%) с близорукостью (с 3 до 30%), и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. [5] Ухудшение состояния здоровья может быть следствием сформировавшегося порочного круга: нездоровые девочки - нездоровые будущие матери, и как следствие, нездоровые дети. Пересмотр существующих систем, стандартов обучения и физического воспитания должен позволить решить это. Закон Российской Федерации "Об образовании" провозгласил принципы приоритета общечеловеческих ценностей, гуманистического характера образования, жизни и здоровья человека.[1]Основной идеей образования является формирование самооценки человека, а не его знаний. Мы говорим о личности, о ее способностях в реализации. Перед данной работой стоят задачи, разработки научно-методических основ мониторинга состояния здоровья улучшения, укрепления здоровья обучающихся, решение которых невозможно без повышения двигательной активности школьников. Учитывая нарастание гиподинамии, в настоящее время требуется повышение двигательной активности детей. Особенности развития школьниц в допубертатном и пубертатном периодах недостаточно изучены.

Рассмотрим регулярные продолжительные физические нагрузки, занятия современными танцами 2 раза в неделю, при выполнении которых работают все основные группы мышц и возрастает частота пульса. Физическая нагрузка при этом характеризуется интенсивностью, объемом и типом гибкости.

Гибкость важна для выполнения многих действий в быту. Исследования подтверждают важность развития подвижности в суставах для успешных занятий различными видами спорта. Степень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координации движений, силы. Важна подвижность суставов при нарушении осанки, коррекции плоскостопия, в период реабилитации после полученных травм и т. д.

Если рассмотреть интенсивность и то количество энергии, которое тратится за единицу времени физической активности. Объем физической нагрузки определяет общее количество энергии, которое расходуется на выполнение физического упражнения или физического занятия в целом. Тип определяется характером метаболизма. Между этими показателями, защитным эффектом и физической нагрузкой, существует взаимосвязь. Снижение риска, связанного с недостаточной физической активностью, прямо пропорционально интенсивности индивидуальных физических нагрузок, их продолжительности и участию в тренировочных профилактических программах. Только постоянная достаточная физическая активность может поддерживать уровень достигнутых показателей.

Любое движение производится благодаря подвижности в суставах. Недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скорость и координацию, снижает показатель работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. В некоторых суставах (тазобедренном, плечевом,) человек обладает большой подвижностью, в других (лучезапястном, коленном, голеностопном) амплитуда движений ограничена связочным аппаратом и его формой. Человек редко использует свою подвижность максимально и ограничивается частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Часто, к сожалению, многие педагоги в своей работе недооценивают значение гибкости. Нарастание с возрастом гибкости необходимо для формирования двигательных качеств и физического состояния людей. Имеются достаточно жесткие возрастные рамки. Становление гибкости у детей рассматривается как одна из актуальных проблем физической культуры.

Гибкость - это физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой. Она показывает степень подвижности в суставах и состояние мускульной системы.

Существует две формы проявления гибкости: активная и пассивная. Активная гибкость определяется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря собственным мышечным усилиям. Пассивная гибкость - максимальная величина амплитуды движений, полученная при действии определенных внешних сил. Недостаточная подвижность в суставах - это причина повреждения связок и мышц, снижается качество работы, ограничивается возможность перемещений тела в пространстве, что ограничивает уровень проявления силы, негативно влияет на скоростные и координационные способности человека. Физические упражнения, которые требуют большей амплитуды движений в суставах являются основным средством совершенствования гибкости.

В настоящее время медицина рассматривает такое понятие как синдром гипермобильности суставов (ГМС). Пациенты любого возраста обращаются за помощью. Клинические проявления разнообразны и могут имитировать другие, более известные заболевания суставов. Из-за недостаточного знания данной патологии врачами правильный диагноз часто не устанавливается. Обычно врач обращает внимание на ограничения объема движений в пораженном суставе, а не определение избыточного объема движений. Сам обратившийся никогда не говорит о повышенной гибкости, так как она у него с детства и, уверен, что и все люди имеют такие же возможности. Типичны две диагностические крайности: в одном случае, больному ставят диагноз ревматоидного артрита или спондилоартрит, в другом - у молодого пациента определяют "психогенный ревматизм".

Цель исследования

Цель исследования: определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет

Цель работы

Постоянно требуется поиск новых форм, методов, средств, работы с детьми, занимающимися спортом, танцами и др. Многолетняя подготовка молодежи - это сложный процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является развитие гибкости и выявления более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых можно за самый короткий промежуток времени достичь лучшего результата. Перед нами стояла задача исследовать степень гибкости у девочек 5-7 лет.

В течение дня у детей происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание, память. В результате длительного удержания статичной позы нарушается осанка, увеличивается тенденция к наклону головы.

На занятиях танцами увеличивается объем двигательной активности, который оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Движение в ритме и темпе, заданной музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма.

Основная задача работы - исследовать необходимые двигательные навыки. танец гибкость ребенок музыка

Объект исследования

Занятия танцами для воспитания гибкости и оценки динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет.

Предмет исследования

Оценка показателей и динамика их изменений в ходе эксперимента. Группа девочек, занимающаяся танцами 2 раза в неделю, и контрольная группа в сравнении на воспитание гибкости.

Задачи исследования

    1. Анализ научно и учебно-методической литературы. 2. Выявить эффективность занятия танцами с целью определения гибкости и оценки динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет.

Методы исследования

Экспериментальные исследования выполнялись для определения степени, разработки и проверки эффективности предлагаемой методики физического совершенствования девочек. В эксперименте принимали участие обе группы девочек. Программа измерений включала несколько показателей и их динамику. В ходе естественного эксперимента обследовано 34 девочки в возрасте 5-7 лет.

Похожие статьи




Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Предыдущая | Следующая