ПРИМЕРНЫЕ АКРОБАТИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ ДЛЯ, ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРИМЕРНЫМ МАТЕРИАЛОМ ПО - Акробатические упражнения

УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ

ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРИМЕРНЫМ МАТЕРИАЛОМ ПО

АКРОБАТИКЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ

Физическое воспитание школьников осуществляется с помощью различных средств, среди которых акробатика занимает особое место. Акробатические упражнения общедоступны и эффективны, а занятия ими оказывает существенное влияние на физическое развитие детей и формирование двигательной функции.

Непременным условием правильной организации занятий акробатикой является учет возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся. Двигательные возможности школьников тесно взаимосвязаны с морфологическими и функциональными показателями организма.

Исходя из этого, задачи, содержание, методы и направленность педагогических воздействий, применяемых в занятиях по акробатике, должны изменяться по мере роста и развития детей.

1. Акробатические Упражнения 1-го класса

Учащиеся первого класса осваивают технику исполнения группировок, перекатов в группировке, прогнувшись на животе, а также перекат из положения стоя на коленях через бедра на живот с опорой на руку. Учебные занятия необходимо строить с учетом возрастных особенностей организма детей и их психомоторного развития. При освоении новых двигательных навыков лучше всего придумывать образный рассказ, хорошо понятный по содержанию. Например, осваивая различного рода группировки и перекаты, учащиеся могут изображать колобка, кошку, или собаку, мячик, лодочку или качалку, великана или карлика и т. п., что создает благоприятную эмоциональную обстановку.

Для прочного закрепления навыка каждое упражнение выполняется по 6-10 раз в одном занятии.

2. Акробатические упражнения во 2-ом классе

Учебная программа по акробатике для учащихся

1. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках (держать) перекатом вперед присев и в темпе прыжок вверх прогнувшись. 2. Два кувырка вперед слитно - перекатом назад стойка на лопатках (держать) - перекатом вперед присев и в темпе прыжок вверх прогнувшись. 3. Кувырок вперед - перекатом назад лежа на спине "мост" (держать) - лечь на спину и перекатиться назад с согнутыми ногами до упора руками за головой - в темпе два кувырка вперед с последующим прыжком вверх прогнувшись.

Похожие статьи

• Кувырки - Акробатические упражнения

  Акробатика тренировка перекат стойка Вращательное движение тела с обязательным переворачиванием через голову называется кувырком. Характерной...

• Физическая подготовка - Примерная программа по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы

  Гимнастика с основами акробатики: упражнения в ходьбе разными способами (на носках, с высоким подниманием колена, на прямых ногах); в разных положениях...

• Запись акробатических упражнений - Гимнастика в системе физического воспитания человека

  Динамические элементы выполняются с полным, неполным переворачиванием и без него. К элементам с полным переворачиванием относятся кувырки, перевороты и...

• Перекаты - Акробатические упражнения

  Вращательное движение тела с обязательным последовательным касанием опоры называется перекатом. При перекате не допускаются переворачивания через голову....

• ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ - Методика обучения упражнениям на бревне

  Передвижения 1. Ходьба на носках с хлопками руками впереди, сзади, вверху, под ногой после маха. 2. Ходьба с поворотами и наклонами туловища. 3. Ходьба...

• На материале легкой атлетики - Примерная программа по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы

  Развитие координации: бег с изменяющимся исправлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков ип разных исходных...

• Акробатическая подготовка - основа физической и технической подготовки волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Акробатические упражнения - одно из результативных средств особой физической и технической подготовки волейболистов. С их подмогой у занимающихся...

• Совершенствование осанки - Комплекс упражнений для женской гимнастики

  Не последней в череде необходимых "характеристик" для полноценной жизни является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность,...

• Комплекс упражнений - Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов. Примерный комплекс упражнений

  Наиболее мощным натуральным методом является зарядка. Ведь ВСД страдают чаще всего те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кровь застаивается,...

• Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов - Влияние физических упражнений на организм человека

  Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...

• Методические указания. Противопоказания и рекомендации для упражнений набивным мячом в подготовительной и специальной медицинской группе - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  Легкоатлетический тренировочный студент обучение Выполнение упражнений в подготовительных и специальных медицинских группах обязательно с мячом весом в 1...

• ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ И ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНЫХ, ЗАНЯТИЙ ПО АКРОБАТИКЕ, Оборудование мест, учебных занятий - Акробатические упражнения

  ЗАНЯТИЙ ПО АКРОБАТИКЕ Оборудование мест, учебных занятий Занятия по акробатике всегда должны проводиться в условиях, исключающих какие бы то ни было...

• Введение - Акробатические упражнения

  Акробатика - одно из основных средств физической культуры. Занятия ею способствуют наиболее успешному решению задач физического развития человека и...

• Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов - Роль физических упражнений

  Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...

• Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов - Влияние физических нагрузок на организм человека

  Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...

• Техника безопасности при выполнении упражнений на развитие гибкости, Примерные упражнения для развития гибкости - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Не стоит забывать, сколь бы ни были полезными упражнения, если выполнять их слишком активно и неправильно, то это может возыметь обратный эффект, и стать...

• ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА - Примерная программа по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы

  Программа подготовлена А. П. Матвеевым (руководитель), В. Н. Дорохиным, Т. Н. Казаковой, Н. В. Крюковой, Н. Н. Назаровой и Т. В. Петровой с учетом...

• Физические упражнения для развития быстроты - Развитие скоростных способностей

  1. И. п. - о. с. Быстро делать хлопки перед собой и за спиной. После 8-10 хлопков сделать перерыв, руки опустить и затем повторить упражнение 1-2 раза....

• Формирование и упражнения для правильной осанки - Правильная осанка

  Глядя на человека, можно сразу заметить, как он держит спину, как от этого выглядит со стороны его походка и как оформлена фигура. Красивая и правильная...

• Комплекс упражнений для развития координации - Комплекс упражнений на развитие силы и координации у волейболистов

  Координацией называется способность сочетать физические и психологические процессы в едином целенаправленном движении. Это качество необходимо для...

• Методика обучения акробатическим упражнениям, Группировка. - Дидактические принципы, этапы и методы обучения гимнастическим упражнениям

  Акробатические упражнения - одно из эффективных средств спортивной и физической подготовки школьников. Их выполнение связано с развитием ловкости,...

• Комплекс парных упражнений для подготовительной и специальной медицинской группы - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  "ДУГА" Исходное положение: стоя спиной друг к другу на расстоянии полушага. Один из партнеров держит мяч на уровне живота. "Раз" - поворот корпуса и...

• Комплекс непарных упражнений с набивным мячом в подготовительной и специальной медицинской группе - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  Примеры выполнения упражнений для подготовительной и специальной медицинской группы (смотреть рисунок 3, рисунок 4) Упражнение 1 .: стойка ноги вместе,...

• Игровые упражнения для детей трех и пяти лет - Основы физической культуры

  Подвижные игры и игровые упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка. Участие ребенка в игровых заданиях различной...

• АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ, Группировки - Акробатические упражнения

  Группировки Согласно специальной терминологии, под группировкой подразумевается согнутое положение тела, при котором колени подтянуты к плечам, локти...

• МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ С ПРОГРАММОЙ - Примерная программа по физической культуре для учащихся специальной медицинской группы

  Планирование программного содержания целесообразно начинать с освоения учащимися учебного материала из подраздела "Оздоровительная и корригирующая...

• Упражнения для женщин, Тазобедренная область - Бодибилдинг как спорт и образ жизни

  Тазобедренная область Несмотря на то, что эту область образуют две независимые мышечные группы, я предлагаю прорабатывать их вместе, поскольку...

• Стойки - Акробатические упражнения

  Под стойками подразумевается вертикальное положение туловища в упоре ногами вверх. Они относятся к виду ограниченного устойчивого равновесия. В...

• ПРИМЕРНЫЕ УЧЕБНЫЕ КОМБИНАЦИИ - Методика обучения упражнениям на бревне

  Бревно низкое 1. С двух-трех шагов разбега - вскок в полуприсед правая впереди, руки в стороны на конце бревна - встать в стойку на носках, два...

• Методика самостоятельных занятий - Комплекс упражнений для женской гимнастики

  Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются...

• КОНТРОЛЬ ЗА РАЗВИТИЕМ ГИБКОСТИ, Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости Основным критерием оценки гибкости является наибольшая амплитуда движений, которая может...

• Особенности развития подвижности в суставах у детей на занятиях акробатикой - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в суставах у девочек 5-7 лет

  Рано или поздно перед заботливыми мамами и папами растущего малыша встает вопрос о его гармоничном физическом развитии. Родители хотят видеть своего...

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Роль оздоровительного фитнеса для детей дошкольного возраста

  Ребенок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни. Это период интенсивного психического и физического...

• Степ-аэробика для дошкольников

  По степени влияния на детский организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие...

• Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы, Методические рекомендации министерства образования. Характеристика групп по физической подготовке - Методические рекомендации для студентов подготовительной и специальной медицинской группы по занятиям с медицинскими болами

  Методические рекомендации министерства образования. Характеристика групп по физической подготовке В целях дифференцированного подхода к организации...

• Перекаты - Дидактические принципы, этапы и методы обучения гимнастическим упражнениям

  Усвоив группировку, можно переходить к изучению перекатов. Перекаты - своеобразное движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями...

• Музыкальное сопровождение занятий - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Главными задачами физического воспитания детей является укрепление организма, развитие и совершенствование движений. Выполнение физических упражнений под...

• Составление комплексов утренней гигиенической гимнастики для мужчин в возрасте до 45 лет без отклонений в состоянии здоровья - Утренняя гимнастика

  Мужчины в возрасте от 30 до 45 лет представляют собой наиболее многочисленную, ценную в биологическом, социальном, профессиональном и т. д. смысле группу...

• Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. - Составляющие здорового образа жизни

  Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста организма,- непременное условие нормального развития, укрепления здоровья,...

• Комплекс упражнений с гантелями весом 3 кг для мужчин - Физические упражнения при близорукости

  Ходьба и медленный бег на месте в течение 40 - 45 сек. Дышать ритмично. И. п. - о. с. 1 - поднять руки с гантелями вверх - назад, прямую ногу отнести...

ПРИМЕРНЫЕ АКРОБАТИЧЕСКИЕ СОЕДИНЕНИЯ ДЛЯ, ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРИМЕРНЫМ МАТЕРИАЛОМ ПО - Акробатические упражнения

Предыдущая | Следующая