Двигательная активность ребенка - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Для практики показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями структуры двигательных действий при выборе физических нагрузок, методов воздействия на организм.

Подвижность в тазобедренном суставе вокруг его поперечной оси увеличивается путем систематической тренировки. Например, при выполнении движения шпагат (переднезадний) растягиваются: подвздошно-бедренная связка ноги, отведенной назад, и мышцы задней поверхности тазобедренного и коленного суставов ноги, отведенной вперед. При сильном растягивании связочного аппарата роль мышц в укреплении тазобедренного сустава возрастает. Отведение бедра в тазобедренном суставе возможно лишь на 40-60°, а приведение на 15-30°. При согнутой в коленном суставе ноге величина отведения и приведения увеличивается до 74-80°. Степень отведения бедра зависит от его положения. В положении супинации (выворотном) степень отведения значительно больше, чем в невыворотном.

Для детей естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество движений, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети совершают от 12 до 16 тысяч движений. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания. Естественная суточная активность девочек на 16 - 30 % ниже, чем мальчиков.

Объем движений девочками в течение суток больше на открытом воздухе(50%) чем у мальчиков на 5%. А на уроках физкультуры больше движений выполняют мальчики(37%), что на 5% больше, чем девочки в тех же условиях (рисунок 3и рисунок 2).

объем движений выполняемый девочками в течение суток

Рисунок 2.Объем движений выполняемый девочками в течение суток

Рассмотрим условия, необходимые для занятий танцем: осанка, выворотность, гибкость, устойчивость, двигательные навыки; значение движений экзерсиса классического танца в развитии физических данных и специальные упражнения для развития прыгучести, шага, устойчивости, выворотности и др.

объем движений, выполняемый мальчиками в течение суток

Рисунок 3.Объем движений, выполняемый мальчиками в течение суток

Объем суточной двигательной активности детей при выполнении ими разных видов физических упражнений различный (таблица 1)[6] .

Таблица 1 - Двигательная активность учащихся подготовительной группы (возраст 5-7 лет) при разных видах мышечной активности (по Н. Т. Лебедевой)

Вид мышечной деятельности

Объем движений, шаги

Продолжительность, мин

Мальчики

Девочки

Гимнастика дома

400 - 500

500 - 700

10

Урокфикультуры

200 - 300

300 - 400

10

Спортивные тренировки (внеклассные занятия)

6840 - 9120

90

Похожие статьи




Двигательная активность ребенка - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Предыдущая | Следующая