Основные показатели двигательных качеств - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Здесь более подробно рассмотрены возрастные особенности опорно-двигательной системы двигательных качеств и нервной деятельности[9], поскольку такая характеристика как гибкость связана, прежде всего, с опорно-двигательным аппаратом и двигательными центрами,

Сила. С 8 до 10 лет прирост силы наблюдается относительно равномерно, Высокий темп развития относительной силы наблюдается в возрасте от 6 до 11 лет. К 11 годам темпы роста мышц увеличиваются. Наряду с ростом абсолютной максимальной произвольной силой мышц происходит увеличение и относительной силы мышц.

Быстрота. Впервые время реакции удается определить у детей 2 -3 лет. Выносливость. Это двигательное качество развивается позднее остальных в возрасте от 10 до 14 лет.

Ловкость. Способность к пространственной дифференцировке движений заметно возрастает у детей 5 - 6 лет. Наибольший показатель этого двигательного качества наблюдается в 7 - 10 лет.

Под влиянием тренировки все показатели двигательных качеств значительно улучшаются, развиваются раньше и превышают соответствующие показатели в своих возрастных группах.

В ходе физической активности у детей физиологические сдвиги более выражены. В танцах у детей несколько раньше стабилизируются некоторые показатели работоспособности, показатели дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Способность удерживать устойчивое состояние также зависит от возраста, дети в меньшей степени способны сохранять его по сравнению с взрослыми. От возраста также зависит утомление. В период утомления двигательные качества у детей угнетаются в большей степени, чем у взрослых. Дети вынуждены прекращать физическую работу при меньших сдвигах гомеостаза. При умеренной работе в период развивающегося утомления у детей и подростков характерно нарушение координации вегетативных функций.

Дети быстрее достигают максимального уровня потребления кислорода, но сохраняют его недолго. Более короткое устойчивое состояние у детей сопровождается более стремительным развитием гипоксии, что в свою очередь приводит к рассогласованию регуляторных, двигательных и вегетативных функций.

Вывод: Для обсуждения рассматриваемой в настоящей работе темы главное значение имеет знание физиологических особенностей детей.

В 5-7 лет характерно относительно равномерное развитие опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна, что необходимо учитывать при занятиях танцами.

Похожие статьи




Основные показатели двигательных качеств - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Предыдущая | Следующая