Выводы - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

1. Анализ научно-методической литературы показывает, что развитие гибкости у детей младшего школьного возраста имеет отличия в связи с возрастными особенностями детского организма.

Возрастные особенности суставов необходимо принимать во внимание в процессе развития и гибкости.

Целенаправленно развитие гибкости должно начинаться с 5-6 лет. У детей 5-6 лет это качество развивается почти в 2 раза эффективнее, чем в школьном возрасте. Это объясняется большой растяжимостью мышечно-связочного аппарата у детей данного возраста. Из-за постепенного ухудшения эластичности мышечно-связочного аппарата, межпозвоночных дисков и других морфологических изменений подвижность в суставах развивается неравномерно в различные возрастные периоды. Объем пассивной подвижности в суставах также с возрастом уменьшается. Причем, чем больше возраст, тем меньше разница между активной и пассивной подвижностью в суставах

    2. Основным средством совершенствования гибкости являются такие физические упражнения, которые требуют большей амплитуды движений в суставах в быту и профессиональной деятельности. Силовые упражнения положительно влияют на развитие активной гибкости. 3. Литературные данные показали, что для развития гибкости важно определить оптимальные пропорции в использовании упражнений на растягивание, а также правильную дозировку нагрузок. 4. Акцентированные занятия на развитие гибкости положительно влияют на динамику показателей развития гибкости в тазобедренных суставах. Различия в показателе гибкости в контрольной и экспериментальной группе в конце исследованного периода наблюдаются по тесту "угол тазобедренного сустава". Между контрольной и экспериментальной группой обнаружены различия в развитии гибкости. 5. Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на развитие как пассивной, так и активной гибкости, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития гибкости. Положительная динамика в гибкости у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе, учет возрастных особенностей данного возраста.

Похожие статьи




Выводы - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

Предыдущая | Следующая