Перекладина. Историческое развитие, Материальное обеспечение - Организация и подготовка учебно-тренировочного процесса по гимнастике

Перекладина относится к классическим снарядам; она была впервые введена на гимнастической площадке в 1811 г. Ф. Л. Яном и Е. Айзеленом. Тогдашние размеры ограничивали развитие мастерства на этом снаряде в отношении роста трудностей. Гриф перекладины был из дерева и имел диаметр 6-7 см. Он не гарантировал уверенности при хвате. Расстояние между стойками составляло 1,80 м. Высота перекладины оставалась постоянной, для новичков - приблизительно на высоте плеч и для опытных гимнастов - на высоте прыжка. Многие выполняемые сегодня элементы появились на начальной стадии развития спортивной гимнастики.

Дальнейшему развитию производительной мощности перекладины и росту мастерства во многом содействовало появление в 1850 г. перекладины со стальным грифом. Значительно уменьшенный диаметр грифа увеличивал эластичность и гарантировал уверенный хват гимнастов. Позже неподвижные стойки были заменены стойками на расчалках с тросами или цепями. Современная модель перекладины с оттяжками гарантирует безопасность при выполнении сверхсложных упражнений.

Материальное обеспечение

Гриф перекладины длиной в 2,40 м и диаметром 28 мм сделан из высоко-качественной стали. Перекладина устанавливается до 2,50 м в высоту.

Техника. Как соревновательный снаряд перекладина занимает особое место в гимнастическом многоборье, т. к. на ней исполняются не силовые, а лишь маховые элементы с большой амплитудой маха, которые основываются на движениях подъема и поворота, опорных движениях, движениях, связанных с подъемом разгибом и с подъемом переворотом назад, и на махах ногами. Соскоки - зачастую движения переворотом с многократными вращениями туловища вокруг продольной и поперечной осей или вокруг обеих осей одновременно или поочередно. При выполнении этих элементов возможно также вращение вокруг боковой оси. Основные признаки содержания технически хорошей комбинации: а) элементы, при которых тело гимнаста вращается далеко от грифа перекладины, а иногда то приближаясь к нему, то отдаляясь от него; б) многократный отрыв одной или двух рук от грифа в ходе комбинации, создавая таким образом фазы полета; в) выполнение сложных поворотов в положении упора; г) чередование движений на махе вперед и махе назад; д) комбинация закан-чивается сложным соскоком.

В соответствии с этими признаками элементы комбинации должны выполняться самым оптимальным образом. Движения поворота на перекладине в форме вращения корпуса вокруг точки хвата протекают в принципе в равных условиях. В движениях подъема и затем поворота тело сначала выносится с помощью мышечной силы в высокое исходное положение. После этого гимнаст перемещается из высокого положения в более низкое. При этом гимнаст обращает внимание на максимальное удаление центра тяжести тела от точки вращения. Широко используется положительное влияние силы тяжести на вращательное движение. Благодаря трению рук о перекладину определенная часть кинетической энергии превращается в тепловую. Кинетической энергии больше не хватает для того, чтобы обеспечить подъем тела до вертикальной линии над перекладиной. Гимнаст должен с помощью дополнительной мышечной силы, посредством сгибания тазобедренных и коленных суставов приблизить массу тела к снаряду, чтобы достичь требуемого конечного положения посредством сокращения момента инерции массы и повышения угловой скорости. Приближение тела к снаряду, кроме того, уменьшает отрицательное влияние силы тяжести на вращательное движение.

Для того чтобы добиться как можно большего расстояния массы тела от точки хвата и вместе с тем большой амплитуды маха, как основного признака техники и эстетики гимнастики, при выполнении больших оборотов, подъемов переворотом назад и опорных движений необходимо сохранять

Похожие статьи




Перекладина. Историческое развитие, Материальное обеспечение - Организация и подготовка учебно-тренировочного процесса по гимнастике

Предыдущая | Следующая