Исторические аспекты развития калланетики как одного из видов аэробной гимнастики - Методика организации и проведения занятий по системе Каллан Пинкней

Несмотря на огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры, калланетика - одна из уникальных и популярных находок в оздоровительной индустрии - давно завоевала страны Европы, Азии и Америки. Создательница этой системы упражнений - американский врач Каллан Пинкней. Система упражнений названа в ее честь. Еще в детстве у Каллан были проблемы с бедрами, и чтобы избавиться от своих недостатков, она занималась танцами и прыжками в воду. Эти элементы Пинкней внесла в свою методику улучшения фигуры. Каллан Пинкней уже за 60, но ее фигуре могут позавидовать шестнадцатилетние девчонки. Она уверяет, что разработанный ею комплекс упражнений действует омолаживающее на весь организм: после 10 занятий вы будете чувствовать себя на 10 лет моложе. Ведь один час калланетики равен 7 часам классической гимнастики или 24 часам аэробики. Представьте себе, что вы взяли в руки апельсин и выжимаете из него сок. Так и в калланетике выжимаем из тела лишний жир и шлаки. При этом мы щадим и укрепляем суставы, не перегружаем сердце - калланетика не имеет противопоказаний. В Европе и многих других странах ею увлекаются люди разных возрастов от 16 до 60 лет. Причем, эта система упражнений популярна не только среди женщин, в оздоровительных клубах занимается также огромное количество мужчин. Приведем лишь несколько восторженных откликов: "Я испытала мгновенные силовые улучшения, а затем лишние дюймы моего тела стали исчезать!" - Роз Мари О'Мэлли, Каллифорния. "Калланетика не только позволила мне заново играть в гольф, но и повысить результаты в игре!.." - Джордж Торн, Денвер. 8 Кстати, мама Каллан Пинкней, с удовольствием занимается калланетикой, оказывая активное противодействие старению. Каллан Пинкней разработала калланетику в начале 80-х годов ХХ века, когда вернулась в Нью-Йорк после одиннадцатилетнего путешествия по всему миру. В результате повышенной нагрузки и плохого питания, у Каллан заболели колени и спина. Врачи рекомендовали операцию. Тогда Каллан стала придумывать такие упражнения, которые бы не спровоцировали вновь появления спазмов и боли в спине. Прошло совсем немного времени, и она была просто поражена тому, насколько крепким и сильным стало ее тело. Боли в спине также исчезли.

Похожие статьи




Исторические аспекты развития калланетики как одного из видов аэробной гимнастики - Методика организации и проведения занятий по системе Каллан Пинкней

Предыдущая | Следующая