Народные средства лечения артрита, ЛФК при артрите - Реактивный артрит, синовит левого коленного сустава

Народные средства лечения артрита подразделяются на внутренние и наружные. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при лечении артрита народными средствами наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы на 1,5-2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также в осенне-весенний период в течение 4-5 лет.

ЛФК при артрите

Лежа на спине - вытянуть руки вдоль тела, пальцы ног тянуть на себя, затем от себя. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.

Лежа на спине. Руки согнуть в локтях, кисти рук положить на плечи. Локти вперед. Разводить локти в стороны на выдох, сводить на вдох.

Лежа на спине - руки вдоль туловища. Попеременно отводить то левую, то правую ногу в сторону и обратно. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.

Лежа на спине - руки к плечам, выполнять круговые движения локтями. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.

Лежа на спине - руки разведены в стороны, выполнять повороты корпусом вправо-влево.

Лежа на боку - сгибать и разгибать ноги в коленях.

Лежа на боку - медленно отвести ногу в сторону, вернуться в исходное положение.

Лежа на животе - поочередно понимать и опускать ноги.

Каждое упражнение выполняйте 1-3 раза, постепенно доведите количество повторений до 5-10.

Похожие статьи




Народные средства лечения артрита, ЛФК при артрите - Реактивный артрит, синовит левого коленного сустава

Предыдущая | Следующая