Висновок - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Оздоровча система (ОС) - це комплекс вправ і методів, спрямованих на поліпшення стану здоров'я, забезпечення нормального розвитку й активного способу життя.
Системи оздоровлення використовуються людиною для вирішення певного кола проблем зі здоров'ям. Одним із сильнодіючих методів оздоровлення є моржування. Воно сприяє підвищенню опірності організму до різних холодових, психічних та фізичних навантажень. Застосовувати цей метод під час загартовування і оздоровлення організму потрібно обережно, суворо дотримуючись рекомендацій спеціалістів.
У молодому організмі, що росте, кількість непотрібних йому речовин (шлаків) незначна. Проте з віком за нездорового способу життя їхня кількість збільшується, що негативно позначається на здоров і людини.
Мета оздоровчого голодування -- звільнити організм від шлаків, які накопичились у ньому внаслідок неправильного харчування або перевищення норми споживання продуктів, і водночас мобілізувати захисні сили організму.
У той же час піст і голодування значно впливають на духовність людського буття. Піст і голодування -- найсильніші та найрадикальніші способи підтримання високого рівня здоров'я. Вони є величезним резервом, який слугує для продовження життя людини.
Похожие статьи
-
Вступ - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Людство вже давно пізнало величезні можливості трьох природних цілителів: сонця, повітря і води. Ще в давнину деякі відомі лікарі започаткували новий...
-
ПРИБЛИЗНИЙ ВАРІАНТ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Перелік елементів оздоровчих технологій, які виконуються щоденно в індивідуальній оздоровчій системі: - Слідкувати за правильним диханням. - Забезпечити...
-
ЗАГАЛЬНІ ВИМОГИ ДО ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Під час побудови й удосконалення індивідуальної оздоровчої системи треба виходити з нижченаведених загальних вимог. 1. Розробляти індивідуальну оздоровчу...
-
ПРИНЦИПИ ПОБУДОВИ ІНДИВІДУАЛЬНОЇ ОЗДОРОВЧОЇ СИСТЕМИ - Оздоровчі системи фізкультури для школярів
Розробляючи індивідуальну оздоровчу систему, потрібно дотримуватись основних принципів її побудови. Коротко розглянемо деякі з них. Насамперед слід...
-
Під час розробки та виконання оздоровчих технологій індивідуальної оздоровчої системи слід враховувати такі рекомендації: - Застосування оздоровчих...
-
Як зазначалося раніше, Е. Демінг і Д. Джуран розробили програму, що базується на їх філософії: "Основа якості продукції - якість праці та якість...
-
- наявність створення умов для організації дитячих розваг; - наявність приміщень, де батьки зможуть залишити дітей під наглядом вихователів; - створення...
-
Комплекс заходів щодо вдосконалення управління якістю туристичної фірми "Деліс" Бенчмаркінг в туристичній сфері - це постійний процес вивчення і оцінки...
-
Поняття здорового способу життя - Фізична культура і здоровий спосіб життя
З позицій викладеного розуміння феномена здоров'я людини походить визначення поняття здорового способу життя (ЗСЖ): це все в людській діяльності, що...
-
ВИСНОВОК - Туристичний потенціал Закарпатської області
Природно-заповідний фонд має особливу природоохоронну, наукову, естетичну, рекреаційну та іншу цінність, слугує збереженню природної різноманітності...
-
Легкоатлетический тренировочный студент обучение Выполнение упражнений в подготовительных и специальных медицинских группах обязательно с мячом весом в 1...
-
Висновок - Фізична культура і здоровий спосіб життя
В реальному житті всі чотири складових - соціальна, духовна, фізична, психічна, і діють одночасно і їх інтегрований вплив визначає стан здоров'я людини...
-
Цель и задачи исследования Цель исследования - оценить влияние ритмической гимнастики на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста....
-
У філософському розумінні Спосіб життя - це синтетична характеристика сукупності типових видів життєдіяльності людей (індивідів та соціальних утворень) у...
-
Піст і голодування як фактори оздоровлення - Проблеми здоров'я в сучасному житті
Фізкультура здоров'я організм загартування У молодому організмі, що росте, кількість непотрібних йому речовин (шлаків) незначна. Проте з віком за...
-
Проблеми здоров'я в сучасному житті - Проблеми здоров'я в сучасному житті
Згідно з існуючим визначенням, Здоров ' Я - це природний динамічний стан організму, що характеризується його самоврівноваженістю і врівноваженістю з...
-
Оценка историко-культурного потенциала территорий Львова для развития туризма
Стратегическая цель развития туризма в Украине заключается в создании конкурентоспособного на внутреннем и мировом рынках национального туристического...
-
Наши предки жили в тесном контакте, общении с природой и работали синхронно природным ритмам - вставали с утренней и засыпали с вечерней зарей. Появление...
-
Основы коррекции телосложения - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Практически каждый человек стремиться выглядеть красиво и эстетично, быть здоровым и жить долго. Не последнее место занимает в достижении этих целей наше...
-
Рациональное питание и его значение для здоровья - Здоровый образ жизни и его составляющие
Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию...
-
Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости Основным критерием оценки гибкости является наибольшая амплитуда движений, которая может...
-
Причин для посещения Шри-Ланки - Тур на Шри-Ланку
- Cтрана вечного лета и гостеприимного местного населения. На протяжении всего года вы можете насладиться ласковым солнцем и теплыми водами Индийского...
-
Историко-культурные рекреационные ресурсы - Испания как дестинация для российского туризма
Историко-культурные рекреационные ресурсы представляют собой наследие прошлых эпох культурного развития страны. Историко-культурные объекты...
-
Для развития сельского туризма не достаточно одного желания фермеров или владельцев ЛПХ принимать гостей на своей усадьбе. Желающие поехать на отдых в...
-
Как известно, труд сделал из обезьяны человека. Другими словами -- процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием...
-
Создание условий для развития туризма и отдыха должно проходить в следующих направлениях: привлечение инвестиций в инфраструктуру туризма; содействие...
-
1. Событийный туризм это уникальный шанс стать живым свидетелем величайших событий в мире спорта, культуры и искусства. Такие поездки остаются в памяти...
-
В стоимость входит: - транспортное обслуживание (автобусы туристического класса); - питание; - услуги гида-сопровождающего; - экскурсионное обслуживание...
-
Заключение - Факторы аттрактивности (привлекательности) агротуризма для потребителей
Возможность создать продукт, отвечающий всем запросам потребителя, является ключевой. В условиях ограниченности ресурсов очень часто приходится выбирать...
-
Упражнения для женщин, Тазобедренная область - Бодибилдинг как спорт и образ жизни
Тазобедренная область Несмотря на то, что эту область образуют две независимые мышечные группы, я предлагаю прорабатывать их вместе, поскольку...
-
Классификация и конструкция лыж и лыжных палок. Выбор лыж и лыжных палок (для классического и свободного стилей передвижения) и требования, предъявляемые...
-
Опрос проводился с 17 апреля по 17 мая 2014 года и за это время нами было получено 655 ответов. Из выборки была исключена одна анкета, так как в ней...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
Освіта та підготовка кадрів у майбутньому туризму посядуть більш важливе місце хоча б тому, що туризм є і стає дедалі більш високотехнологічним, дуже...
-
З початку XIX ст. будівництво готелів у Києві велося не дуже швидкими темпами, і до 1880 р. їх було побудовано 15. Зате наступні 20 років ознаменувалися...
-
С 1925 по 1935 год освещенный знак автомобильной компании Citroлn украшал три из четырех сторон башни. Это стало самой крупной рекламной акцией и самым...
-
Гимнастика с основами акробатики: упражнения в ходьбе разными способами (на носках, с высоким подниманием колена, на прямых ногах); в разных положениях...
-
Значение выставочных мероприятий для предприятий сферы туризма и гостеприимства Выставочная деятельность неразрывно связана с индустрией туризма и...
-
Оценка качества есть осознание того, в какой степени те или иные продукты труда могут удовлетворять определенные потребности человека и общества. Однако...
-
Введение - Экономический анализ бюджетного тура для молодежи в Крым
В системе мирового туристского развития особое и значительное место на сегодняшний день отводится молодежному туризму. Его доля ежегодно увеличивается на...
Висновок - Оздоровчі системи фізкультури для школярів