ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ, Ловля мяча - Особенности баскетбола

Техника владения мячом включает в себя следующие приемы: ловлю, передачи, ведение и броски мяча в корзину.

Ловля мяча

Ловля -- прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия.

Ловля мяча двумя руками

Подготовительная фаза: если мяч летит к игроку на уровне груди или головы, следует вытянуть руки навстречу мячу, ненапряженными пальцами и кистями как бы образуя воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.

Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не обхватывать его ладонями), сближая кисти, а руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая тем самым мяч к груди. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча.

Завершающая фаза: после приема мяча игроком туловище вновь поддается вперед, мяч, укрываемый от противника разведенными локтями, выносится в положение готовности к последующим действиям.

Ловля мяча одной рукой.

Подготовительная фаза: игрок вытягивает руку таким образом, чтобы пересечь траекторию полета мяча (кисть и пальцы не напряжены).

Основная фаза: как только мяч коснется пальцев, руку нужно отвести назад - вниз, как бы продолжая полет мяча (амортизационное движение). Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки.

Завершающая фаза: мяч нужно поддержать одной рукой, затем крепко обхватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше.

Похожие статьи

• Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе - Обучение учащихся 6 классов технике броска одной рукой от плеча с места близкого расстояния

  Современная тенденция игры определяет направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только при высоком уровне технической...

• ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЙ, Ходьба, Бег - Особенности баскетбола

  Для передвижений по площадке баскетболист использует ходьбу, бег, прыжки, остановки, повороты. С помощью этих приемов игрок может правильно выбрать...

• Исследование методики обучения техническим приемам игры в волейбол - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...

• Прыжки, Остановки, Повороты - Особенности баскетбола

  Подсчитано, что квалифицированный баскетболист среднем за игру выполняет до 130-140 прыжков из различных положений и с различными задачами. Прыжки...

• Особенности техники обучения подачам и передачам мяча - Спортивная игра волейбол

  В волейболе, как и в других спортивных играх, используются разнообразные способы и приемы, с помощью которых ведется игра. Их называют техникой. Состоит...

• Обучение технике владения мячом - Основы обучения двигательным действиям в гандболе

  Гандбол мяч спортивный игра Обучение ловле . Прежде чем приступить к изучению ловли мяча от ПаРтнера, необходимо проделать ряд подводящих упражнений,...

• Особенности обучения техники и тактики игры в волейбол девушек старшего возраста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Техническая подготовка - обучение основам техники действий, исполняемых в соревнованиях либо служащих средствами тренировки, и улучшение избранных форм...

• Специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты в тренировочном процессе волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Обучение двигательному действию, воспитание того либо другого физического качества опираются на теснее имеющиеся и опять приобретаемые человеком умения....

• Особенности бега на короткие дистанции, Техника бега на короткие дистанции - Легкая атлетика

  Техника бега на короткие дистанции Бег на короткие дистанции характеризуются относительной непродолжительностью работы (6,5 - 50сек) при максимальной ее...

• 2 Особенности техники волебола - Правила игры в волейбол

  Техника волейбола от лучших в мире игроков У подачи в прыжке есть различные варианты, продиктованные в основном индивидуальными качествами игроков....

• Анализ научно-методической литературы по организации групп и секций по волейболу в учебных заведениях и школах - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...

• Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...

• Дриблинг - История и правила игры в баскетбол

  Баскетбол Дриблинг в Баскетболе Ведение мяча -- один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по...

• Заключение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Игра волейбол физический акробатический Соревновательная деятельность в спортивных играх имеет много общего. И, тем не менее, каждая игра имеет...

• Исследование биомеханических особенностей техники опорной части прыжка с шестом - Учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов в прыжках с шестом

  Постановку шеста в упор ряд авторов представляют как динамический удар (250 - 400 кг), энергию которого амортизирует (поглощает) гибкий шест и...

• Типичные ошибки, выявленные в процессе обучения - Обучение учащихся 6 классов технике броска одной рукой от плеча с места близкого расстояния

  В результате педагогического наблюдения нами были выявлены ошибки при броске одной рукой от плеча с места, при проведении первого тестирования и второго...

• Требования к современным броскам и методика начального обучения - Обучение учащихся 6 классов технике броска одной рукой от плеча с места близкого расстояния

  Конечной целью передвижения игрока по площадке с мячом и без мяча являются броски в корзину. Понимание этого положения тренером и игроками повышает...

• Техника спортивных способов плавания., Кроль на груди - Плавание

  В настоящее время в спортивном плавании применяются следующие способы: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Эти способы условно делятся на...

• Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе - Баскетбол в школе

  Современная тенденция игры определяет направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только при высоком уровнетехнической...

• Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе - Эффективность средств обучения и уровень обученности учащихся 6-х классов на уроках физической культуры

  Современная тенденция игры определяет направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только при высоком уровне технической...

• Особенности методики обучения - Соревнования по баскетболу

  При разучивании ловли, передачи, ведения и бросков мяча подводящие упражнения играют важную роль. Они имеют существенное сходство с основным изучаемым...

• Исследование средств и методов развития (воспитания) физических качеств волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...

• Обучение тактическим действиям в баскетболе - Методика обучения поведение тактических действий нападении в баскетболе

  Овладение основами техники и тактики игры предполагает освоение приемов нападения. Прежде всего создают фундамент техники - изучают работу ног (стойка,...

• Изучение техники игры - Основы техники и тактики игры в волейбол

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Основные пути достижения необходимой технической и физической подготовленности - Особенности занятий волейболом

  Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...

• Техника игры - Правила, техника и тактика волейбола

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• Передача - История и правила игры в баскетбол

  Передача (баскетбол) Материал из Википедии -- свободной энциклопедии Мэджик Джонсон один из лучших распасовщиков в истории НБА. Передача мяча -- один из...

• ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА - Правила и техника волейбола

  Психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической. Для волейбола характерна высокая эмоциональная и...

• Основные элементы игры - История и правила игры в баскетбол

  Особое значение в современном баскетболе имеет борьба под щитом. Известная баскетбольная заповедь гласит: "Кто выигрывает щит -- выигрывает матч", а...

• Техника игры - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе

  Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни...

• Организация и методы проведения исследований с волейболистками старшей возрастной группой, Задачи исследования, Методы исследования, Организация и результаты исследования - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Задачи исследования 1. Охарактеризовать подготовку и технику обучения игры в волейбол девушек старшего школьного возраста 2. Исследовать общую,...

• Техника в футболе - Большой футбол

  Техника является одним их очень важных разделов в общей системе подготовки футбольных команд. Чем выше техника владения мячом и разнообразнее технические...

• ТЕХНИКА ИГРЫ - Правила и техника волейбола

  Волейбол игра подача мяч удар Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью...

• Техника и тактика игры - Правила баскетбола

  В современном баскетболе различают следующие игровые амплуа: разыгрывающий защитник; атакующий защитник, легкий и тяжелый форварды, а также центровой...

• ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ, Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания - Обучение учащихся 6 классов технике броска одной рукой от плеча с места близкого расстояния

  Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные...

• Требования к современным броскам и методика начального обучения - Баскетбол в школе

  Конечной целью передвижения игрока по площадке с мячом и без мяча являются броски в корзину. Понимание этого положения тренером и игрокамиповышает...

• Акробатическая подготовка - основа физической и технической подготовки волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Акробатические упражнения - одно из результативных средств особой физической и технической подготовки волейболистов. С их подмогой у занимающихся...

• Техника игры - Спортивная игра "Волейбол"

  Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...

• О структуре приемов игры в волейбол - Техника игры в волейбол

  Технику волейбола следует рассматривать как систему двигательных действий, направленную на решение конкретных задач в игре с учетом конкретных игровых...

• Техника игры в защите - Техника игры в волейбол

  Прием мяча - технический прием игры, используемый с целью противодействий его падению на площадку. Выделяют прием подачи, прием в защите и...

ТЕХНИКА ВЛАДЕНИЯ МЯЧОМ, Ловля мяча - Особенности баскетбола

Предыдущая | Следующая