Заключение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста
Игра волейбол физический акробатический
Соревновательная деятельность в спортивных играх имеет много общего. И, тем не менее, каждая игра имеет существенные отличия, связанные с характером двигательной активности, способами взаимодействия с мячом, интенсивностью и продолжительностью нагрузок, а также с критериями оценки спортивного результата. Общим же признаком, находящим свое выражение в любой спортивной игре, является высокая психическая напряженность соревновательной борьбы, которая при равных силах соперников проявляется с особым драматизмом в кульминационные моменты спортивного противоборства.
Волейбол в этом отношении не составляет исключения. Вместе с тем он имеет свои особенности. Так, двигательная активность волейболистов, в частности волейболисток, хотя и характеризуется высокой интенсивностью, почти полностью исключает высокоинтенсивные "беговые" нагрузки, характерные для футбола, баскетбола и хоккея. Перемещения здесь осуществляются преимущественно в квадрате игровой площадки 9Ч9 м и реже -- за ее пределами.
Сам характер перемещений волейболиста также своеобразен. Однако в течение 2--2,5 часов соревновательной борьбы, паузы отдыха или пассивного ожидания в игре квалифицированных волейбольных команд почти полностью отсутствуют. При этом интенсивность двигательной активности значительно увеличилась в связи с использованием (по новым правилам) дополнительных мячей взамен улетевшего за пределы поля. Пятисекундные паузы до момента подачи не снижают физической и психической напряженности. Кроме того, в это время игроки обеих команд сосредоточивают все свое внимание на предстоящих технико-тактических действиях.
Что касается способов взаимодействия с мячом, то здесь также свой арсенал своеобразных, характерных только для этого вида спортивной игры, двигательных действий, основная суть и направленность которых связана с поражением цели с помощью ударных или бросковых движений, выполняемых большей частью ладонной поверхностью кисти или супинированными предплечьями (передачи мяча снизу).[48]
Интенсивность и продолжительность соревновательных нагрузок в игре зависят от таких факторов, как уровень технико-тактического мастерства, силы соперничающих команд, количество партий и счет в каждой из них. Кроме того, при участии в многодневных турнирах нагрузка от предшествующих соревнований постепенно суммируется и наслаивается у игроков, что сказывается в последующих встречах, особенно у женских команд (девушек средней возрастной группы). Оценка спортивного результата в волейболе также имеет своеобразный характер и отличается от других спортивных игр.
Таким образом, даже визуальные наблюдения за соревновательной деятельностью волейболисток говорят о ее своеобразии и отличительных особенностях. Не вызывает сомнения, что эти особенности проявляются как в биодинамике двигательных действий игроков, деятельности дыхательной, сердечнососудистой и анализаторной систем организма, так и в плане энергозатрат и протекания восстановительных процессов.
В процессе игры в волейбол для девушек характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели, действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы, постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения. [48]
Таким образом, при правильной и грамотной организации учебно-тренировочных процессов, во всех периодах и циклах многолетней тренировки, с каждым разом переходя от более простых упражнений к более сложным, осваивая новые методы и средства тренировок, можно научиться грамотной и профессиональной игре в волейбол, и добиться высокого мастерства. Волейбол--это отличное здоровье и хорошее настроение. Волейбол--игра для всех.
Волейбол способствуют воспитанию у детей и подростков, студенческой молодежи чувства коллективизма, настойчивости, решительности, целеустремленности, внимания и быстроты мышления, способности управлять своими эмоциями, совершенствованию основных физических качеств.
Похожие статьи
-
Обучение двигательному действию, воспитание того либо другого физического качества опираются на теснее имеющиеся и опять приобретаемые человеком умения....
-
Без систематических занятий по всеобщей и особой физической подготовки, волейболисту фактически не добиться крупных итогов. Следственно такие физические...
-
Техническая подготовка - обучение основам техники действий, исполняемых в соревнованиях либо служащих средствами тренировки, и улучшение избранных форм...
-
Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...
-
Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...
-
Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста
Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...
-
Общая характеристика игры Соревновательная деятельность в спортивных играх имеет много общего. И, тем не менее, каждая игра имеет существенные отличия,...
-
Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...
-
Заключение, Список литературы - Основы техники и тактики игры в волейбол
В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Технико-тактическая подготовка волейболистов 1 разряда на примере команды ШЗСА
С момента своего "изобретения" игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе...
-
Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и специальную...
-
Исходя из рассмотренного выше материала, мы можем сделать несколько выводов, касающихся характеристики содержания координационных способностей и их...
-
К задачам физического воспитания школьников старшего возраста относятся: 1) содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать...
-
Особенности техники обучения подачам и передачам мяча - Спортивная игра волейбол
В волейболе, как и в других спортивных играх, используются разнообразные способы и приемы, с помощью которых ведется игра. Их называют техникой. Состоит...
-
Содержание и правила игры - Спортивная игра "Волейбол"
В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка. Высота...
-
Специфика волейбола - Основы техники и тактики игры в волейбол
Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: "волей" - на лету, "бол" - мяч. Одной из важных задач в волейболе является задача определения...
-
Задачи исследования 1. Охарактеризовать подготовку и технику обучения игры в волейбол девушек старшего школьного возраста 2. Исследовать общую,...
-
В программе для младшего возраста материал практических занятий излагается только новый. Руководитель кружка, подбирая материал для занятий, должен...
-
Тактика игры - Основы техники и тактики игры в волейбол
Тактика игры - это умения и разумная организация всех действий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков в волейболе делятся на две...
-
Блокирование - Техника игры в волейбол
Блокирование - прием игры, который применяется для противодействия атакующим ударам соперника. С технической точки зрения это один из самых сложных...
-
Подвижные игры в спортивных занятиях волейболистов Систематические занятия подвижными играми способствует совершенствованию и закреплению у учащихся...
-
Техника и тактика игры - История развития волейбола
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
Биохимические основы двигательных качеств спортсмена - Основы техники и тактики игры в волейбол
Для анализа двигательных качеств волейболистов необходимо определить сущность понятия "быстрота". Под быстротой двигательной реакции понимают латентное...
-
Заключение - Особенности занятий волейболом
Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняет его высокой эмоциональностью и...
-
Исследование техники обучение нападающим ударам и блокированию мяча - Спортивная игра волейбол
Прямой нападающий удар. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения, и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег....
-
В младшем школьном возрасте закладываются основы всестороннего гармонического развития личности ребенка. Важную роль при этом играет своевременное и...
-
Техника игры - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе
Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни...
-
Обучение техническим приемам игры в волейбол - Спортивная игра волейбол
Включает комплекс приемов, с помощью которых ведется игра. Она дает игроку возможность в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных...
-
Организация тренировочного процесса юных волейболистов - Спортивная игра волейбол
Для того чтобы создать секцию волейбола и привлечь к занятиям как можно больше желающих, целесообразно провести в школе некоторые мероприятия. Начать...
-
Правила игры - Основы техники и тактики игры в волейбол
Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими...
-
Введение, История возникновения волейбола - Основы техники и тактики игры в волейбол
Волейбол (англ. volleyball от volley -- "удар с лета" и ball -- "мяч") -- вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды...
-
Заключение, Список литературы - Специфика волейбола
Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и...
-
Упражнения с набивным мячом (2 - 3 кг.). Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым...
-
Все занятия, которые проводятся в кружке, должны носить воспитывающий характер. Руководитель кружка разъясняет занимающимся высокую идейную...
-
Возрастные особенности девушек 15-17 лет Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, сохранность и поддержание которого составляет задачу...
-
Разработка комплексов - Спортивная подготовка борцов высокого класса
В процессе разработки комплексов средств восстановления и повышения работоспособности необходимо всегда учитывать индивидуальные особенности спортсменов,...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ, БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК - Волейбол
Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и...
-
Физические средства восстановления 1. Аэроионизация. Отрицательные аэроионы нормализуют функциональное состояние центральной и периферической, нервной...
-
Восстановление организма - это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение адаптационных возможностей после выполнения...
-
Заключение - Подвижные игры и упражнения
В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и...
Заключение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста