Обзор литературы, Выносливость: характеристика и методика ее развития, виды спорта Выносливость, как физическое качество - Воспитание общей и специальной выносливости пловца
Выносливость: характеристика и методика ее развития, виды спорта Выносливость, как физическое качество
В теории и методике физической культуры выносливость определяют, как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности, мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Поэтому выносливость проявляется в двух основных формах:
- 1) В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления. 2) В скорости снижения работоспособности при наступлении утомления.
Приступая к тренировке, важно уяснить задачи, последовательно решая которые, можно развивать и поддерживать свою профессиональную работоспособность. Эти задачи заключаются в целенаправленном воздействии средствами физической подготовки на всю совокупность факторов, обеспечивающих необходимый уровень развития работоспособности и имеющих специфические особенности в каждом виде профессиональной деятельности. Решаются они в процессе специальной и общефизической подготовки. Поэтому различают специальную и общую выносливость.
Похожие статьи
-
Общая характеристика выносливости Понятие "выносливость" издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать...
-
Общая характеристика выносливости Понятие "выносливость" издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать...
-
Введение - Воспитание общей и специальной выносливости пловца
С первых лет независимости в нашей Республике уделяется большое внимание развитию детского спорта, улучшению физического состояния населения,...
-
Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов В результате интенсивных тренировок направленных на развитие физических качеств,...
-
Основные понятия, факторы проявления и показатели Двигательные способности - это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его...
-
Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им...
-
Выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - физическое качество, необходимое в той или иной...
-
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...
-
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...
-
Кикбоксинг -- спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком,...
-
Анализ научно-методической литературы Выносливость - это способность организма к длительному выполнению работы на требуемом уровне интенсивности,...
-
Средства развития общей выносливости Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность...
-
В отдельном занятии Воздействие на креатинфосфатный механизм В системе занятий Воздействие на гликолитический механизм Воздействие на дыхательные...
-
Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные...
-
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15--20 мин, выполняемые в аэробном режиме....
-
Сущность данной методики заключается в создании максимальной мощности работы посредством непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых с максимально...
-
Выносливость и основы методики ее воспитания - Выносливость и методы ее воспитания
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...
-
Выносливость и основы методики ее воспитания
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...
-
Выносливость педагогический лыжник гонщик Выносливость - это способность человека к длительному выполнению деятельности без снижения ее эффективности....
-
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...
-
Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...
-
Целенаправленную работу над развитием общей выносливости удобнее всего выполнять в утренние часы на физической зарядке. Такая работа должна быть "фоном",...
-
Введение, Общая и специальная выносливость - Понятие выносливости и методы ее развития
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...
-
Выводы - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет
В процессе подготовки бегуна на средние дистанции необходимо принимать во внимание все стороны развития спортсмена. Из-за специфики подготовки к средним...
-
Основные задачи направленного развития гибкости Развитие гибкости тесно связано с развитием мышечной силы. Но гипертрофия мышц и некоторые другие...
-
Кикбоксинг относится к ациклическим видам спорта, для него характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических,...
-
Введение - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет
Нагрузка аэробный выносливость бегун Актуальность. Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. Проблема...
-
Цель и задачи исследования Цель нашей работы состоит в том, что нам нужно развить выносливость у футболистов 12-14 лет. Задачами настоящей работы...
-
Средства и методы развития выносливости - Развитие физических качеств
Выносливость - это способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки ее интенсивности или способность организма...
-
Виды выносливости - Теоретико-методические основы воспитания выносливости
Выносливость человека есть физическое качество, представляющее собой определенность в проявлении тех морфофункциональных свойств организма, которые...
-
Общая выносливость - Выносливость и ее типы
Под общей выносливостью понимается совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с...
-
Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие В названии раздела к терминам гибкость, подвижность в...
-
Актуальность: решение данного вопроса является актуальным так как, данная методика развития гибкости ведет к уменьшению травматизма и более углубленному...
-
Обзор литературы, Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания - Баскетбол в школе
Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные...
-
Выносливость и методика ее воспитания - Мышечная система и ее укрепление
Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной практике (в той или иной степени в каждом виде спорта) и...
-
ВЫВОДЫ - Развитие специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с шайбой
1. Выносливость хоккеиста - это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда оно может...
-
Правила игры в футбол - регламент, определяющий порядок игры в футбол, согласно которому проходят соревнования. Первый футбольный матч, сыгранный по этим...
-
Общая характеристика быстроты как физического качества В ряду двигательных и непосредственно связанных с ними качеств человека, позволяющих совершать...
-
1. Осуществять контроль за постановкой дыхания при выполнении соревновательный упражнений (комбинаций). 2. Интенсивности выполнения упражнений должна...
-
Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной и биохимической...
Обзор литературы, Выносливость: характеристика и методика ее развития, виды спорта Выносливость, как физическое качество - Воспитание общей и специальной выносливости пловца