Атакующие удары. - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры
Атакующий удар осуществляется выше верхнего края сетки.
По направлению атаки удары различают: удары по ходу, когда направление полета мяча соответствует направлению разбега игрока; удары с переводом - при несовпадении отмеченных параметров. По скорости полета мяча атакующие удары разделяют на силовые, кистевые и обманные. По технике выполнения атакующие удары делятся на прямые и боковые.
Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение. В разбеге делают от 1 до 3 шагов.
Замах начинают с прогибания туловища, затем волейболист поднимает и отводит назад плечо, локоть, предплечье и кисть.
В фазе удара по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе вперед - вверх. Удар осуществляется резким и последовательным сокращением мышц живота, груди и руки.
Удар с переводом и поворотом туловища.
Подготовительные действия выполняются как при прямом ударе. Особенности техники составляют: небольшой поворот туловища в сторону удара и нанесение удара по мячу сверху - сзади - справа.
Удар с переводом без поворота туловища.
Здесь движение туловища в сторону мало выражено. Основную роль играет нанесение удара по мячу кистью сверху - справа.
Боковой атакующий удар.
В подготовительной фазе разбег и отталкивание выполняются как при прямом ударе. В момент прыжка замах выполняется по типу верхней боковой подачи - вниз - в сторону, туловище наклоняется в сторону бьющей руки, левая рука поднимается вверх. Ударное движение начинается с поворота туловища вокруг вертикальной оси. Удар по мячу наносится сзади - сверху - сбоку.
Похожие статьи
-
Технику игры составляют приемы и их разновидности. Каждый прием игры представляет собой систему взаимосвязанных движений. Классификация техники игры в...
-
Исследование техники обучение нападающим ударам и блокированию мяча - Спортивная игра волейбол
Прямой нападающий удар. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения, и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег....
-
Техника игры в нападении, Стойки, передвижения, исходные положения - Техника игры в волейбол
Стойки, передвижения, исходные положения Стойки. В волейболе игрок не может удерживать мяч или отбивать его не установленными правилами способами. Все...
-
Общеразвивающие упражнения с предметами К таким общеразвивающим упражнениям относятся: ОРУ с гимнастической палкой, ОРУ со скакалкой, ОРУ с мячами, ОРУ с...
-
Скоростно-силовые качества К средствам, предназначенным для развития и совершенствования скоростно-силовых качеств (прыгучести) можно отнести селдующие:...
-
Как принимающая команда реагирует на сильную подачу и как нападающий принимает решение о способе и направлении своего удара? Нужно предположить, что...
-
Ширилась популярность волейбола, менялись и совершенствовались правила игры. Вот основные изменения по годам. 1900 - партия считается оконченной, когда...
-
В настоящее время предъявляются следующие требования к залам, предназначенным для проведения соревнований по волейболу. Игровое поле включает игровую...
-
Подача и тактика защиты Стратегия подающей команды заключается в том, чтобы нарушить построение атаки противника за счет тактически правильной и/или...
-
Физическая подготовленность и функциональное состояние организма юные спортсмены должны находиться в соответствии с требованиями, предъявляемыми...
-
Диастолическое = 53 + 0,4 возраста Эти данные характеризуются как идеальное давление. В течение суток колебания у здоровых людей следующие: систолическое...
-
Первый судья перед матчем: -проверяет состояние игрового поля, мячи и другое оборудование; - проводит жеребьевку команд; - контролирует разминку команд;...
-
Площадки Размеры, м Площадь, м2 Комплексная 140x110 15400 Комбинированная 35x25 875 Для игр в баскетбол 31x18 558 Для игр в волейбол 24x15 360...
-
Техника и тактика игры - История развития волейбола
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
Блокирование - Техника игры в волейбол
Блокирование - прием игры, который применяется для противодействия атакующим ударам соперника. С технической точки зрения это один из самых сложных...
-
Техника игры - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе
Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни...
-
Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки,...
-
Состав Судейская бригада на матч состоит из следующих официальных лиц: первый судья, второй судья, секретарь и четыре (два) линейных. Для ФИВБ и...
-
Психологическая подготовка предполагает воспитание у волейболистов сознательной дисциплины, выдержки, коллективизма, воли к победе и других качеств....
-
Техника игры - Правила, техника и тактика волейбола
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
Волейбол в нашей стране начал распространяться в 1920-1921 гг. в районах средней Волги (Казань, Нижний Новгород). С 1922 г. он начинает культивироваться...
-
Изучение техники игры - Основы техники и тактики игры в волейбол
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
ТЕХНИКА ИГРЫ - Правила и техника волейбола
Волейбол игра подача мяч удар Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью...
-
При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья....
-
Подводящие упражнения в подготовке юных волейболистов - Подвижные игры и упражнения
Подводящие упражнения непосредственно направлены на овладение структурой технического приема. К подводящим относят и имитационные упражнения. Подводящие...
-
Строевые приемы включают: построения и перестроения, движения, повороты на месте и в движении, размыкания и смыкания. Ходьба выполняется обычным шагом,...
-
Основные элементы техники (посадка, скольжение, толчок ногой, толчок рукой (руками), общая согласованность движений) и их краткая характеристика...
-
Правила и техника игры в волейбол
Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими...
-
Выполнение разбега и прыжка - Нападающий удар в волейболе
Разбег состоит из микрофаз, характеризующихся своеобразием внешней формы движений и особенностями нервно-мышечной деятельности. Во время выполнения...
-
Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...
-
Особенности техники обучения подачам и передачам мяча - Спортивная игра волейбол
В волейболе, как и в других спортивных играх, используются разнообразные способы и приемы, с помощью которых ведется игра. Их называют техникой. Состоит...
-
Техника игры - Спортивная игра "Волейбол"
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
Техника игры в защите - Техника игры в волейбол
Прием мяча - технический прием игры, используемый с целью противодействий его падению на площадку. Выделяют прием подачи, прием в защите и...
-
Техника игры - Специфика волейбола
Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При этой стойке ноги располагаются на...
-
Правила игры - Основы техники и тактики игры в волейбол
Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими...
-
Классификация техники, Техника передвижения - Тактика и техника в футболе
По характеру игровой деятельности в технике футбола выделяются два крупных раздела: техника полевого игрока и техника вратаря. Каждый раздел включает в...
-
Примеры выполнения упражнений для подготовительной и специальной медицинской группы (смотреть рисунок 3, рисунок 4) Упражнение 1 .: стойка ноги вместе,...
-
Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач: Выявление противопоказаний к физической тренировке;...
-
Врачебный контроль - это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физическими...
-
Правила игры - История возникновения, оборудование и правила игры в настольный теннис
Встреча начинается со жребия "орел" или "решка" (можно отгадывать, в какой руке мяч), который определяет право выбора. Если вы угадали, то можете...
Атакующие удары. - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры