Оборудование мест занятий волейболом, инвентарь и уход за ним - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры

В настоящее время предъявляются следующие требования к залам, предназначенным для проведения соревнований по волейболу.

Игровое поле включает игровую площадку и свободную зону. Оно должно быть прямоугольным и симметричным.

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размерами 9*18 , окруженный со всех сторон свободной зоной шириной минимум 3 м.

Свободным игровым пространством является пространство над игровым полем, которое свободно от любых препятствий. Минимальная высота свободного игрового пространства над игровым полем составляет 7 м от игровой поверхности.

Для ФИВБ Мировых и Официальных Соревнований свободная зона должна быть минимум 5 м от боковых линий и 8 м от лицевых линий. Свободное игровое пространство должно быть высотой минимум 12,5 м от игровой поверхности.

Игровая поверхность должна быть плоской, горизонтальной и однообразной. Она не должна представлять никакой опасности травмирования игроков. Запрещено играть не неровных скользких поверхностях.

Для ФИВБ Мировых и Официальных соревнований разрешается только деревянное или синтетическое покрытие. В залах поверхность игровых площадок должна быть светлого цвета.

Для ФИВБ Мировых и Официальных соревнований белый цвет линий является обязательным. Другие цвета, отличные друг от друга, необходимы для игровой площадки и свободной зоны.

На открытых площадках разрешен уклон 5 мм на 1 м для дренажа. Линии площадки, изготовленные из твердых материалов, запрещены.

Ширина всех линий 5 см. линии должны быть светлыми и отличаться по цвету от пола и любых других линий.

При проведении соревнований по волейболу в помещении в пределах игрового пространства и свободной зоны освещение должно составлять от 500 лк до 1500 лк (измеряется на высоте 1 м от поверхности площадки в горизонтальной и вертикальной плоскостях).

На ФИВБ Мировых и Официальных Соревнованиях освещение игрового поля должно быть 1000-1500 люкс, измеряемое на высоте одного метра от поверхности игрового поля.

Минимальная температура не должна быть ниже 10 С.

На ФИВБ Мировых и Официальных Соревнованиях максимальная температура не должна быть выше 25 С и минимальная - не ниже 16 С.

Мяч должен быть специфичным с покрытием, сделанным из эластичной натуральной или синтетической кожи, и внутренней камерой, сделанной из резины или подобного ей материала.

Его окружность 65-67 см и вес 260-280 г.

Внутреннее давление мяча должно быть от 0,30 до 0,325 кг/см2 (от 4,26 до 4,61 psi) (от 294,3 Спортивные залы и размещение в них оборудования должны соответствовать строительным нормам, а также правилам по технике электробезопасности и пожаробезопасности. Количество мест в спортивном зале во время проведения массовых мероприятий устанавливается из расчета 0,7 м2 на одного спортсмена. Заполнение зала сверх нормы запрещается.

Открытые спортивные площадки располагаются в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от зданий. Спортивная зона должна иметь ограждение по периметру высотой 0,5 - 0,8 м.

Игровые площадки должны быть установленных размеров, ровными, очищенными от камней и других инородных предметов. Нельзя ограждать их канавками, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем на 2 м вокруг волейбольной площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, из-за которых игрок может получить травму.

При проведении занятий по волейболу, а также для спортивного совершенствования целесообразно использовать разнообразный инвентарь. Это естественно волейбольные мячи, мячи набивные, баскетбольные мячи, мячи для большого тенниса, медицинболы. Для совершенствования общих и специальных физических качеств следует использовать скакалки, обручи. Следует включать в учебный процесс разнообразные подвижные игры, эстафеты с предметами: большие и малые мячи, кольца, палки гимнастические. Только используя разнообразный инвентарь можно сделать тренировочный процесс интересным для занимающихся. Тренировочный процесс, составляющий основу школы подготовки волейболистов высокого класса предполагает, помимо общепринятых в практике средств подготовки, использование специальных тренажеров.

Пляжный волейбол

Совсем недавно, каких-то лет десять назад, пляжный волейбол был для русского человека чем-то новым и необычным, даже немного диковинным. Причем узнали о нем преимущественно из голливудских фильмов. Однако, как не странно, традиции этого замечательного вида спорта, вышедшего на олимпийский уровень, в нашей стране заложены достаточно давно. Многие люди играют в нее до сих пор при первом же удобном случае, получая не только огромное удовольствие от этой замечательной игры, но и заряд бодрости на долгое время. Другие просто не против понаблюдать за ходом игры, особенно, если играют настоящие профессионалы. Нужно отметить, что профессиональный пляжный волейбол имеет свои корни. Впервые турниры по пляжному волейболу с незначительным денежным вознаграждением стали проводиться в Соединенных Штатах Америки еще в конце 40-х годов прошлого столетия. Похожие турниры обрели такую огромную популярность, что очень скоро достаточно быстрыми темпами пляжный волейбол стал приближаться к облику профессионального вида спорта. Поэтому стали возникать ассоциации, благодаря которым в турнирах стали принимать участие все большее и большее количество команд, постепенно занимая твердую нишу в спортивном мире и приобретая коммерческую поддержку. Впервые была проведена в 1989 году всемирная серия игр, а настоящим торжеством для волейболистов и их поклонников стало известие о том, что пляжных волейбол был признан официальным олимпийским видом спорта. И произошло это в 1993 году.

Пляжный волейбол - это уникальная спортивная игра для команды игроков с использованием мяча, являющаяся разновидностью волейбола. Спортсмены играют без спортивной обуви, босиком, бегая прямо по песку. Цель игры - ударами рук направить мяч через сетку таким образом, чтобы он упал на стороне противника. Еще можно помешать сопернику правильно отбить мяч, добиться того, чтобы он нарушил правила. Но, при всем при этом, постараться не допустить возможности падения мяча на своей половине поля и самим избежать нарушения правил.

Как и у любого вида спорта, у пляжного волейбола существует своя история зарождения и развития. Пляжный волейбол попросту называют бич-волеем. Зародился он еще в начале второго десятилетия прошлого века на гавайских островах. Именно там песчаные берега собирали у себя местных серфингистов. Частенько, ожидая большой волны, они играли в волейбол прямо там, на пляже. Одним из самих заядлых игроков того времени был известный пловец, олимпийский чемпион Дюк Каханамоку.

Потом Дюк, уже как спортивный руководитель пляжного клуба Санта-Моники, что в Калифорнии, сделал все возможное, чтобы превратить пляжный волейбол из простой забавы отдыхающих в самую настоящую спортивную игру, которая была воплощением динамики и зрелищности, и требовала от участников отличной физической подготовки. Именно здесь в Санта-Монике в 1920-е годы на пляже впервые появилась сетка, а на площадку начали наносить разметку для игры. Это было так называемое второе рождение бич-волея.

Вскоре, как на частных, так и на общественных пляжах Южной Калифорнии стали все чаще появляться специальные площадки. В основном участниками игр были учащиеся местных колледжей. Тогда еще играли по шесть человек в команде. А уже с 1924 года стали проводиться регулярные соревнования местного масштаба силами частных клубов. Знаменательным событием стал матч, состоявшийся впервые 1930 году, в котором в командах выступало по два человека. Постепенно именно такой формат игры (2 на 2) стал самым популярным и уже основательно закрепился на пляжной площадке.

Во второй половине 40-х в Калифорнии прошли сразу несколько турниров по пляжному волейболу. А в 50-х здесь же, в Калифорнии, поднялся настоящий бум бич-волея, потому что он поднимается и становится на одну ступеньку популярности рядом с таким мерилом "калифорнийского стиля жизни", как серфинг, и ассоциируясь в сознании людей не только со спортом, но и с музыкой и модой. Пляжный волейбол становится своим уже в Северной Калифорнии и Флориде, организовывая периодически неофициальные коммерческие турниры с поощряющими призовыми фондами. В это же время к пляжному волейболу приобщаются женщины. Поначалу это были смешанные команды, а затем чисто женские. Практически каждую большую игру руководители турниров организовывали так, чтобы выступления спортсменов сопровождались какими-либо представлениями или конкурсами красоты, что способствовало широкой и быстрой популяризации пляжного волейбола.

До этого были такие разновидности команд - начинали играть 6 на 6, как в классическом волейболе, затем 2 на 2, 4 на 4. в 1960 году появились команды 3 на 3. В 1965 году была создана первая в истории пляжного волейбола организация - Калифорнийская Ассоциация пляжного волейбола, которая и занялась разработкой первых единых правил.

В середине 70-х в Соединенных Штатах Америки проводятся коммерческие турниры при содействии крупных спонсоров. Некоторые из них собирали до 300 000 зрителей. А уже в 1976 годе проводится первый, но пока неофициальный, чемпионат мира. С этого момента пляжный волейбол выходит на международный уровень.

Поворотным моментом в истории пляжного волейбола стало признание нового вида спорта Международной федерации волейбола в 1986 году. А уже в феврале 1987 года был проведен первый официальный чемпионат мира, победителем в котором стали американцы. Всего через два года уже была разыграна Мировая серия игр по пляжному волейболу среди мужских команд. Спустя 4 года была разыграна такая же серия игр среди женских команд.

Отдельной строкой в истории становления пляжного волейбола записано появление новой структуры - Международного совета пляжного волейбола. Свершилось это 1990 году. А вот официально в 1993 году на сессии МОК в Монте-Карло пляжному волейболу был присвоен статус олимпийского вида спорта. И уже на ближайших Олимпийских Играх в 1996 году 24 мужских команды и 18 женских успешно дебютировали на престижных состязаниях. Первыми олимпийскими чемпионами среди мужчин стали американцы, а среди женщин - бразильцы.

С 1997 года Чемпионат Мира по пляжному волейболу проводится один раз в два года. Чаще всего сильнейшими оказывались как среди мужчин, так и среди женщин бразильские спортсмены. За ними шли американцы и спортсмены из Аргентины. Мировые соревнования начинают проводить в разных странах Америки, Европы и Азии. Соревнования были построены на коммерческой основе, призовой фонд таких матчей приближается к 2 млн. американских долларов.

Если говорить пляжном волейболе в России, то этот вид спорта был известен в СССР еще в 30-е годы, но первые соревнования на официальном уровне прошли только 1986 году. Кубок Москвы был разыгран в 1989 году. В том же году был разыгран Кубок СССР среди мужских команд и отмечен дебют советских волейболистов на Чемпионате Мира и в Мировом турнире. Женские команды дебютировали на Чемпионате Европы в 1994 году, а в 1995 - в Мировом туре. В 1993 году состоялся первый Чемпионат России по пляжному волейболу. Тогда же советская мужская команда выступила на первом Чемпионате Европы среди мужских команд. Сегодня в России проводятся соревнования по пляжному волейболу среди юношей, девушек и ветеранов.

Как описывалось выше, пляжный волейбол, как мужской, так и женский, развивается, культивируется более чем в 150 странах мира. Пляжный волейбол входит в программу многих крупнейших международных соревнований. Например: Олимпийские Игры, Игры Доброй води, Универсиады. Современный пляжный волейбол среди профессионалов стоит рассматривать уже не только как спорт, но и как серьезный бизнес, в котором крутятся достаточно большие деньги. Последнее время турниры по пляжному волейболу проходят на самых престижных курортах и вызывают ошеломляющий интерес зрителей. Как следствие этого, звезды профессионального пляжного волейбола получают огромные гонорары.

У пляжного волейбола существуют свои особенности, отличающие его от классического волейбола. У него, как отмечалось ранее, есть свои правила - правила бич-волея. Рассмотрим только некоторые отличительные от классического волейбола моменты этих правил.

Игра проходит на площадке, которая ограничена боковыми и лицевыми лентами, уложенными по периметру. Ширина площадки колеблется от 3-х до 5-ти метров, в зависимости от турнира, и покрыта песком. Глубина песка - не более 40 см.

Команды состоят из двух игроков. Понятия замены в этом виде спорта не существует. Если возникает ситуация, при которой один из игроков команды получает травму, после которой не может продолжать игру, команде засчитывается поражение и матч заканчивается. Позиции игроков не обозначены. Это значит, что они свободно бегают по всему полю.

В пляжном волейболе очень много зависит от погодных условий. Поэтому, чтобы все были в равных условиях и чтобы попросту уравнять шансы на успех обоих соперников, команды на протяжении двух партий после каждых десяти очков меняются сторонами, а в решающей партии - после пяти разыгранных очков.

Встреча в пляжном волейболе делится на две партии. Каждая партия в свою очередь, играется до 21 очка. Разница в счете должна быть не менее двух очков. Другими словами, игра продолжается до тех пор, пока разница в очках не достигнет двух очков. Чтобы победить в матче, нужно выиграть обе партии. Если счет по партиям оказался равным, разыгрывается решающая, третья партия, но уже до 15 очков. Перевес и здесь должен быть не менее двух очков.

Уникальны и сами перерывы между партиями. На них отведено по 1 минуте. Но на протяжении игры каждый из соперников может взять два тайм-аута по 30 секунд. Важное условие - максимальная пауза между подачами должна быть не менее 12 секунд.

Интересен тот факт, что в пляжном волейболе намного сложнее и физически труднее прыгать в высоту. В классическом волейболе помимо навыков, опыта и профессионализма самого спортсмена, прыгать помогает спортивная обувь. Существуют необыкновенные технологии изготовления кроссовок, которые разработаны специально для того, чтобы помочь волейболисту легче двигаться, а самое главное, выше прыгать. В пляжном волейболе обуви нет, поэтому прыгать намного сложнее. Трудность добавляет еще и глубокий песок. Подготовка спортсменов действительно должна быть выдающейся.

Краткая характеристика игры

Продолжительность одной игры в пляжном волейболе составляет в среднем 40 мин, хотя отдельные встречи длятся 60-70 мин и более. Рекордной по продолжительности по состоянию на январь 1998 г. считается встреча (из одной партии), состоявшаяся в рамках этапа мировой серии FIVB на Канарских островах 5 сентября 1996 г. Она продолжалась 1 ч 41 мин. Финальные поединки на крупнейших соревнованиях играются до победы одной из команд в двух партиях до 12 очков каждая. Они длятся иногда 2 и более часа. Игровая деятельность в пляжном волейболе представляет собой кратковременные нагрузки максимальной мощности, длящиеся в среднем 5-6 с и чередующиеся c паузами отдыха продолжительностью в среднем 16-18 c. Продолжительность активной фазы составляет: а)при подачах навылет - 0,3-0,6 с; б) каждый перевод мяча на сторону соперника в три касания увеличивает продолжительность "активной фазы" на 2,6-3,2 с; в) самая распространенная (свыше 70% всех розыгрышей мяча) игровая фраза в пляжном волейболе составляет от 4 до 7 касаний мяча. Смена сторон длится 66-70 с, игровая пауза при перерывах фактически составляет 80-90 с. За один час игрового времени волейболист высокого класса (наблюдения осуществлялись на этапах мировой серии) выполняет в среднем 85 прыжков, 234 старта и пробегает в среднем 772 м, то есть он прыгает каждые 42 с и начинает бег каждые 15,4 с, преодолевая за одно ускорение в среднем 3,3 м. Для сравнения: в классическом волейболе игрок выполняет прыжок каждую минуту и делает рывок каждые 19 с. Если учесть, что игры в пляжном волейболе проходят под открытым небом, на рыхлой, неровной поверхности (по правилам соревнований слой песка должен быть до 40 см), часто в условиях высокой температуры (20-30 о С и выше), при ярком солнце и сильном ветре, то становится понятным, что игрок пляжного волейбола испытывает значительно большие физические и стрессовые нагрузки, нежели представители классического волейбола 6х6 на площадке с твердым покрытием. Активные фазы игры в пляжном волейболе представляют собой нагрузки скоростно-силовой направленности. Поэтому в тренировочном процессе необходимо моделировать ситуации, развивающие преимущественно скоростно-силовые качества и выносливость. Элементы игры

Подача.

Две трети подач производятся в прыжке. Игроки стремятся подать сильно и точно. Подачи в прыжке чередуются с нацеленными подачами (в основном в последний метр площадки). Все чаще применяются планирующие подачи в прыжке. Прием мяча с подачи осуществляется средней высоты в основном в зону 3 на расстояние 1-1,5 м от сетки (чтобы передача на удар выполнялась навстречу нападающему). Прием мяча сразу на удар почти не применяется. Передача мяча для нападающего удара, как правило, очень мягкая (почти с задержкой), точная, в основном взвешенная, высотой 3-4 м, 1-1,5 м от ограничительной антенны и 0,3-0,5 м от сетки. Некоторые пары (Бразилии, Аргентины, Португалии) практикуют взвешенные полупрострельные передачи. При усилении ветра высота передач снижается. Профессионалы FIVB в основном пасуют сверху двумя руками, а сильнейшие игроки из американской ассоциации волейболистов-профессионалов (AVP) до 50% и более всех передач мяча выполняют снизу двумя руками. Нападающий удар в основном производится при первой возможности очень сильно и резко. Некоторые пары (особенно Бразилии) осуществляют нападение в игровой манере, используя много подкруток, переводов, накатов мяча. Блокирование - высокое, в большей степени зонное (перенос рук на согласованную с партнером зону в последний момент). Если мяч наведен на сетку, то применяется ловящий блок независимо от предварительной договоренности партнеров. Защитные действия выполняются в основном из зоны №6. Защитник резко перемещается в самый последний момент перед ударом нападающего. Иногда применяются ложные выпады. Характеристика игроков - лидеров мирового пляжного волейбола: а) демонстрируют доброжелательное отношение друг к другу в любых, даже самых драматических ситуациях; б) психологически очень устойчивы, борются до последнего мяча (даже при счете 1:13, 2:14 и т. д.), стараются создать психологическое давление на соперника (играют на более слабого игрока, или на того, кто совершает ошибки); в) не делают ставки на какой-либо один элемент игры, а стараются победить, допуская меньше своих вынужденных и невынужденных ошибок, эффективно используют положенные в игре перерывы (после 1-2 своих ошибок сразу берут перерыв); г) очень точно обрабатывают мяч и почти не допускают невынужденных ошибок; д) четко пользуются звуковой и жестовой сигнализацией; е) обладают отличной физической подготовленностью, способны без видимых признаков усталости играть 3 (иногда даже 4) игры в день при ярком солнце и температуре воздуха 35-40 о в тени; средний рост игроков - 188-195 см, спортсменов ростом выше 2 м единицы, как правило, один из партнеров больше блокирует, а другой играет в защите.

Игровая деятельность в пляжном волейболе представляет собой кратковременные нагрузки максимальной мощности, длящиеся в среднем 8 секунд и чередующиеся с паузами отдыха продолжительностью в среднем 20 секунд.

За один час игрового времени волейболист высокого класса (наблюдения осуществлялись на этапах мировой серии) выполняет в среднем 85 прыжков, 234 старта и пробегает в среднем 772 метра, то есть он прыгает каждые 42 секунды и начинает бег каждые 15,4 секунды, преодолевая за одно ускорение в среднем 3,3 метра.

Для сравнения: в классическом волейболе игрок выполняет прыжок каждую секунду и делает рывок каждые 19 секунд.

Если учесть, что игры в пляжном волейболе проходят под открытым небом, на рыхлой, неровной поверхности (по правилам соревнований слой песка должен быть до 40 см), часто в условиях высокой температуры (20-30 градусов по Цельсию и выше), при ярком солнце и сильном ветре, то становится понятным, что игрок пляжного волейбола испытывает значительно большие физические и стрессовые нагрузки, нежели представители классического волейбола 6х6 на твердом покрытии площадки.

Активные фазы игры в пляжном волейболе представляют собой нагрузки скоростно-силовой направленности. Поэтому в тренировочном процессе необходимо моделировать ситуации, развивающие преимущественно скоростно-силовые качества и выносливость.

Если принять во внимание, что размеры площадки в пляжном волейболе такие же, как в классическом, а игроков всего двое, то становится очевидной гораздо большая ответственность каждого игрока в пляжном волейболе за успешность индивидуальных и командных действий.

Целый ряд моментов ведет к более высокому уровню нервного напряжения в пляжном волейболе, нежели в классическом.

Во-первых - в классическом волейболе в приеме мяча с подачи могут участвовать до 5 игроков и спортсмена, неуверенно принимающего мяч или совершившего перед этим ошибку на приеме, могут закрыть другие игроки или, в крайнем случае, заменить другим спортсменом. Игрок в пляжном волейболе лишен такой возможности и должен в течение всей игры быть готовым к успешным игровым действиям как в защите, так и в нападении, то есть сохранить высокую концентрацию внимания (объем, интенсивность, устойчивость, распределение, переключение внимания), активное проявление сознания, оптимальный уровень эмоциональной напряженности.

Очень высокая концентрация внимания, а также антиципация (предвосхищение, предугадывание событий) необходимы и для успешного выполнения защитных действий, когда нужно определить, в каком направлении будет послан мяч при сильном или обманном ударе соперника.

Атака против одного блокирующего и одного защитника похожа на соревнования типа дуэлей в индивидуальных видах спорта, что также повышает психическую напряженность борьбы в пляжном волейболе.

Особенности игровой спортивной деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к универсальной игровой подготовке спортсменов, которые должны хорошо подавать и принимать мяч, выполнять передачи и нападающие удары, блокировать и играть в защите. То есть можно сказать, что главная цель подготовки игрока в пляжном волейболе - это универсальность.

Специализация в пляжном волейболе применима только в ситуации блокирования и защиты, а также (в меньшей степени) в ситуации приема мяча с подачи и атаки, когда игрок занимает удобную для него сторону.

Отмеченные выше особенности игровой деятельности в пляжном волейболе предъявляют повышенные требования к спортсменам.

Следует различать низкий, средний, высокий и очень высокий (элитный) уровень игры в пляжном волейболе На этих уровнях игры успех в соревнованиях определяют различные факторы, требующие к себе пристального внимания.

Низкий уровень игры

Низкий уровень игры показывают в основном игроки среднего уровня в классическом волейболе, начинающие играть в пляжный волейбол, а также все молодые игроки.

Решающим фактором для успеха в игре здесь как для мужчин, так и для женщин является подача, так как она производится без влияния на нее партнера и соперников Внешние условия, особенно ветер, мешают волейболисту качественно выполнить подачу (как, впрочем, и прием мяча с подачи) и часто ставят перед ним неразрешимые проблемы Поэтому в тренировке следует большое внимание уделять повышению эффективности подачи, а также связанному с ней приему мяча.

В связи с тем, что на этом уровне игры значительная часть приемов мяча с подачи выполняется плохого и среднего качества (не доведенных до сетки на 6-8 метров, а зачастую направленных вообще за пределы площадки) - важное значение для последующего успешного атакующего действия имеет способность игрока выполнять передачу из глубины площадки, как действие, позволяющее выправить игровую ситуацию.

В соответствии с вышеизложенным после подачи и передачи мяча среднего или плохого качества важным фактором успешности игровых действий является способность избежать ошибки при выполнении нацеленного нападающего удара или перевода

В женском волейболе защита без блока является единственной техникой защиты.

Наиболее важная цель тренировки на этом уровне игры - избегать случайных (вынужденных) ошибок.

Снизить число случайных ошибок помогают следующие меры:

    А) подачу следует подавать напротив центра лицевой линии на середину площадки соперника между игроками, чтобы затруднить прием мяча, а также избежать его вылета в аут из-за ветра (рисунок 1-а); Б) если у принимающей команды в зоне 1-2 играет правша, то можно подавать по диагонали (рисунок 1-6) справа-налево, чтобы вынудить его нападать из зоны 2 или (редко) 3, что неудобно для волейболиста с сильнейшей правой рукой; В) передачу мяча для нападающего удара следует выполнять средней высоты и не слишком близко к сетке; Г) следует применять тактические нападающие удары с переводами после пасов низкого и среднего качества, и даже, после хороших пасов тактические нападающие удары на этом уровне игры доминируют над резкими, силовыми; Д) защитникам лучше действовать в районе 3 метров от боковых линий и 6-7 метров от сетки, так как качественные обманные удары здесь встречаются редко. 3.2. Средний уровень игры

К среднему уровню игры можно отнести волейболистов I разряда и выше в классическом волейболе, которые играют в пляжный волейбол более двух лет.

Здесь успех в игре определяют следующие факторы:

    А) качественная подача, особенно с учетом погодных условий; Б) прием мяча с подачи не ниже среднего качества, т. е. пасующий игрок способен после такого приема выполнить передачу для нападающего удара сверху двумя руками в стационарном положении, находясь (в основном) недалеко от сетки: В) защита без блока как главный элемент защиты; Г) способность атакующего произвести после отличного паса сильный, точный нападающий удар между позициями соперников без блока; Д) хорошее взаимодействие между защитником задней части площадки и блокирующим, среднее - между пасующим и атакующим.

На этом уровне игры уменьшение количества случайных ошибок остается решающим условием для положительного исхода встречи.

Переход на высокий уровень игры облегчают следующие моменты:

    А) тактические подачи с любого места лицевой линии для оказания давления на определенного игрока; Б) передающий игрок способен выполнить средний или хороший пас для нападающего удара с любой точки площадки; В) атакующий игрок должен уметь точно выполнять нападающие удары во все части площадки; Г) важной частью тренировки является построение контратакующих действий из глубины площадки.

Выделенные моменты следует учитывать, целенаправленно тренировать и применять в учебных играх и соревнованиях.

Высокий уровень игры

Высокому уровню игры соответствуют в настоящее время волейболисты из 3-4 лучших команд России, а также игроки команд, занимающих места с 9-го по 32-е в опорной сетке на этапах мировой серии.

На этом уровне игры для успеха важны следующие факторы:

    А) стабильное, уверенное выполнение по меньшей мере двух видов подач (сильная подача в прыжке, выполняемая с разных точек лицевой линии и планирующая, нацеленная подача в любой участок площадки соперника) и их целесообразное чередование в зависимости от игровой ситуации; Б) качество приемов мяча с подачи и передачи для нападающего удара преимущественно хорошее и отличное; В) взаимодействие между пасующим и нападающим игроками хорошее и должно совершенствоваться в систематических тренировках; Г) взаимодействие между блокирующим игроком и защитником на площадке уже на высоком уровне; Д) в нападении применяются в зависимости от ситуации две-три разновидности ударов; Е) блок применяется часто, хотя эффективность его может еще совершенствоваться; Ж) защитник площадки действует уверенно, эффективно, но иногда допускает ошибки в своих действиях. Совершенствование может достигаться путем тренировки быстроты реакции и предвидения игровых ситуаций. Особое внимание должно быть уделено развитию скорости передвижения к мячу.

Главной целью тренировки на этом уровне игры является совершенствование способности выполнять каждое последующее игровое действие более эффективно, чем предыдущее.

Очень высокий (элитный) уровень игры

К очень высокому, или элитному, уровню игры относятся спортсмены команд-лидеров мирового пляжного волейбола по версиям AVP и FIVB. В основном это игроки команд из США, три-четыре пары из Бразилии, отдельные команды из Аргентины, Канады, Австралии, Кубы. Из команд Европы элитному уровню игры соответствует, пожалуй, только пара из Норвегии - Квалхейм и Маасайде.

Здесь успех определяют в основном те же факторы, что и на высоком уровне игры, однако имеется ряд существенных отличий:

    А) более разнообразная тактика подач и наличие в каждой паре хотя бы одного игрока, способного успешно ее выполнять при любых (допустимых правилами) ветровых условиях; Б) качество приема мяча с подачи и пасов для нападающих ударов выше (особенно у американских профессионалов); В) хорошее и отличное взаимодействие между игроками на площадке во всех игровых ситуациях; Г) более разнообразное и эффективное нападение; Д) чаще и эффективнее выполняются ложный блок и имитация блока - защита; Е) игроки демонстрируют разносторонние эффективные действия в различных ситуациях защиты.

Современный игрок пляжного волейбола высокого международного класса соответствует следующим требованиям:

    1. Имеет отличное атлетическое телосложение, высокий уровень развития необходимых в игре физических качеств. 2. Способен к отличному исполнению индивидуальных технико-тактических действий, а также хорошему взаимодействию с партнером в любых игровых действиях. 3. Имеет высокую психическую устойчивость во всех стрессовых ситуациях. 4. Систематически и целеустремленно тренируется. 5. Профессионально относится ко всем аспектам жизни (тренировки, отдых, питание, досуг и т. д.).

Наблюдения и анализ записи игр показывают, что в настоящее время данным требованиям отвечают 14-16 игроков - участников этапов мировой серии, а так же (по данным литературы) примерно столько же волейболистов-профессионалов США.

В международном женском пляжном волейболе высшего уровня наблюдается тенденция к приобретению черт мужской игры. Это относится к психофизическим и технико-тактическим аспектам тренировочной и соревновательной деятельности. Часто выполняются силовые подачи в прыжке, резкие нападающие удары и защита с помощью блокирования.

Техническое мастерство

Самые лучшие игроки, сделавшие попытку перейти из зала на песок, могут подтвердить, что им потребовался год и больше интенсивных и целенаправленных тренировок, чтобы достичь в пляжном волейболе достаточно высокого уровня. А некоторым из них так и не удалось успешно осуществить этот переход из зала на песок.

Причина состоит в том, что игроки "зальные" в техническом отношении крайне специализированы и на высоком уровне владеют одним-двумя элементами: передача мяча, блок в центре и скоростная атака, удар с узко ограниченной позиции и т. д. Лучшие же пляжники должны владеть всем арсеналом техники. Если игрок слаб в каком-либо приеме игры, то партнер не может закрыть его, как это постоянно имеет место в обычном волейболе, и эта слабость всегда будет использоваться противником. Плохой принимающий игрок постоянно будет принимать подачу, слабый в передаче мяча всегда будет вынужден пасовать партнеру, а менее сильный в ударе партнер, как правило, будет завершать атаки своей команды. Только разносторонние атлеты и истинные универсалы, специализирующиеся именно как пляжные игроки, получают в этой игре реальное преимущество.

Подача

Чаще всего на песке используется подача в прыжке, которая выполняется технически почти так же, как и в зале. Однако есть большая разница, которую определяет направление ветра. Подача против ветра может быть эффективной, если подающий игрок наносит удар по мячу с почти максимальной силой. Если ветер в спину, то надо так рассчитать силу удара, чтобы мяч не улетел за пределы площадки противника. Наконец, при боковом ветре подающий игрок должен найти наиболее выгодную позицию для удара, чтобы лучшим образом использовать направление ветра.

Планирующая подача используется главным образом при встречном ветре, когда неожиданное изменение траектории полета мяча наиболее эффективно. При попутном ветре планирующая подача вряд ли оправданы.

Высокая подача "свечой", которая практически не может быть использована в зале, на песке становится весьма сложной, так как ее прием затрудняют одновременно и солнце, и ветер.

В тактическом плане ко всем упомянутым видам подач предъявляется одно очень важное требование: мяч должен быть направлен как можно ближе к задней линии площадки противника. Это вынуждает принимающего игрока отступать в точку приема (двигаться назад) и усложняет его последующий выход на ударную позицию. Кроме того, принятый в глубине поля мяч будет более подвержен влиянию ветра на пути к далеко находящемуся партнеру.

Прием подач

Два принимающих игрока должны хорошо взаимодействовать между собой, закрывая на приеме каждый свою определенную зону площадки. Хорошим считается прием, когда мяч оказывается между партнерами и достаточно близко к сетке. В этом случае передающему мяч игроку (пас на удар) легче выбрать высоту паса и его направление, а у выходящего на удар партнера есть возможность зрительно контролировать Свою позицию у сетки и расположение блокирующего и защитника противника. Далекий от сетки прием вынуждает делать вторую передачу из глубины поля, что весьма затрудняет для бьющего игрока контроль за действиями и позицией противника.

Передача мяча

Техника передачи мяча на удар партнеру практически та же, что и в зале. Но на песке оба игрока должны уметь пасовать и постоянно быть готовыми к передаче. Как только становится ясно, кто принимает подачу, другой игрок начинает выход на позицию для последующей передачи, будучи готовым тем не менее и к плохому приему. Наиболее правильной следует считать такую позицию пасующего игрока, когда в момент передачи он оказывается лицом к ее направлению. В этом случае меньше шансов допустить ошибку, а партнеру легче определить направление и время выхода на удар.

Нападающий удар

В пляжном волейболе одинаковую значимость имеют как сила удара, так и его точность. Когда бьющий игрок получает хорошую передачу (мяч находится перед ним), ему проще сделать выбор: бить на силу или на точность, тем более что в этом случае он имеет возможность зрительно определить позиции игроков противника. Очень важно, чтобы сам выход на удар - будь это удар на силу или на "технику" - был похожим по исполнению. Это не даст возможности противнику заранее разгадать характер удара. Например, медленный выход на ударную позицию почти наверняка исключает возможность сильного удара. Чрезвычайно важно, разбегаясь на прыжок и зрительно контролируя мяч, найти мгновение, чтобы бросить взгляд на расположение и движение защиты противника. Направления удара могут быть разными: в незащищенную часть площадки, вдоль линии или по диагонали, косо или в глубину поля. Однако во всех этих случаях, играя на силу или применяя удар на точность, нападающему игроку крайне желательно сохранять одно и то же положение корпуса при замахе на удар, что весьма затруднит противнику предвосхищение как характера удара, так и его направление.

Защитные действия

Защита начинается с надежного блока. В пляжном волейболе довольно трудно использовать высокорослых блокирующих, так как помимо блока они должны еще уметь принимать, пасовать и играть в защите то-есть быть действительными партнерами по игре. На песке блокирующий должен или "прочитать" бьющего и закрыть направление удара, или закрыть определенную зону своего поля, с тем чтобы защитник оборонял другую его часть. Связь между блокирующим и защитником, определяющая их замысел по распределению оборонительных функций, является основой организации игры в обороне. Наиболее практичная форма этой связи - специальные сигналы (пальцами, кистями и т. д.). Хороший нападающий сравнительно легко может уйти от блока и вынуждает защитника перемещаться в глубине поля. Но хороший защитник постоянно показывает бьющему противнику ложную позицию и вынуждает его направлять удар туда, где сам ждет мяч на самом деле. Блокирующий тоже может имитировать постановку блока, а затем быстро отступить от сетки для игры в защите. Этот прием также иногда заставляет ошибаться бьющего игрока.

Партнеры

Выбор партнера - это основополагающий момент создания команды. Два лучших - это еще не сильнейшая команда. Идеальным партнером может быть универсальный игрок, который пасует, принимает подачу, играет в защите, бьет и блокирует.

Похожие статьи




Оборудование мест занятий волейболом, инвентарь и уход за ним - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры

Предыдущая | Следующая