Результаты собственных исследований - Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу

Исследования быстроты проводились на базе МОУ "Вожегодская СОШ №1" на учащихся 5 классов, которые посещают секционное занятие по футболу в количестве 22 человек.

Команда по футболу МОУ "Вожегодская СОШ №1" ежегодно принимает участие в районных и городских соревнованиях. Для того чтобы добиваться высоких результатов необходима определенная подготовка, которая включает в себя и развитие быстроты.

В проведении исследований принимало участие 22 учащихся, из которых 8 школьников 12 лет и 14 школьников 13 лет. Учащиеся в течении исследования занимались в секции по футболу, в которой работали над развитием быстроты.

На I этапе исследования мы провели тестирование, предложив учащимся выполнить бег 30 метров. Тестирование проводилось для того, чтобы выявить какой уровень развития быстроты имеют учащиеся на начальном этапе нашего исследования

Мы получили следующие результаты (приложение 1).

В МУО "Вожегодская СОШ №1" на секциях для развития быстроты мы широко использовали:

Гимнастические и акробатические упражнения:

Упражнения в построениях и перестроениях;

Общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении;

Общеразвивающие упражнения с предметами (набивными мячами и гантелями);

Упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах;

Опорные прыжки через козла и коня с разбега;

Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, стойка на лопатках и на голове, мост и т. д.);

Легкоатлетические упражнения:

Бег с высокого и низкого старта (10 - 60 м.);

Бег с ускорением (20 - 50 м.);

Бег с максимальной скоростью (40 - 80 м.);

Бег в равномерном темпе до 20 минут;

Кросс;

Прыжки в длину и высоту с разбега;

Метание мяча в цель и на дальность;

Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных способностей;

Быстроту реакции (по свистку первый игрок начинает движение на игрока с мячом с целью правильного отбора мяча);

Скорость выполнения отдельных движений (обводка стоек с мячом в одном направлении, а на обратном пути движется с максимальной скоростью);

Улучшение частоты движений (бег на дистанции 20 метров с максимальной частотой движений);

Улучшение стартовой скорости;

Скоростную выносливость (бег на дистанции 200 метров с максимальной скоростью);

Быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом (ведение мяча);

Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных способностей (спортивные и подвижные игры, эстафеты);

Упражнения сопряженного действия:

На скоростные и все другие способности (скоростные и силовые, скоростные и координационные, скоростные и выносливость);

На скоростные способности и совершенствование двигательных действий (в беге, спортивных играх).

Последним этапом нашего исследования было проведение итогового контроля по тем же тестам (бег 30 метров), которые были в начале исследования. Цель данного исследования, сравнение полученных результатов, а также анализ проведенной работы по развитию быстроты на учебно-тренировочных занятиях по футболу.

Итак, мы получили следующие результаты:

Список испытуемых

1-е измерение

1-е измерение

Разность

А

Б

А1

Б1

D = А1-Б1

D2

1. Абрамов Руслан

6.05

5.45

21

14.5

6.5

42.3

2. Авфеев Антон

5.33

5.20

10.5

6

4.5

20.3

3. Бобров Валерий

6.07

6.07

22

22

0

0

4. Ванехин Илья

5.25

5.40

8

13

-5

2.5

5 Васильев Владимир

5.05

5.07

2.5

3

-0.5

0.3

6. Домохин Илья

5.42

5.50

14.5

17.5

3

9

7. Зуев Алексей

5.15

5.03

5

2

3

9

8. Иванов Сергей

6.02

6.04

20

21

-1

1

9. Лысаков Никита

5.08

5.25

4

7.5

-3.5

12.3

10. Лысаков Сергей

5.05

5.10

2.5

4

-1.5

2.3

11. Мурин Илья

5.50

5.35

17

12

5

25

12. Неуступов Илья

5.33

5.25

10.5

7.5

3

9

13. Нифанов Алексей

5.30

5.25

9

7.5

1.5

2.3

14. Осипов Андрей

5.40

5.45

13

14.5

1.5

2.3

15. Софронов Алексей

5.46

6.00

16

19.5

-3.5

12.3

16. Сычев Никита

5.22

5.15

7

5

2

4

17. Тарасов Иван

5.36

5.30

12

11

1

1

18. Труханов Илья

5.54

12,01

18

14.5

3.5

12.3

19. Тюмаков Алексей

5.42

5.50

14.5

17.5

-2.5

6.3

20. Тюрин Иван

5.00

5.00

1

1

0

0

21. Харев Павел

5.57

6.00

19

19.5

-0.5

0.3

22. Хлебников Илья

5.17

5.37

6

10

-4

16

Используя формулу определения коэффициента ранговой корреляции, мы доказали прирост результата в развитии быстроты на учебно - тренировочных занятиях т. к. (r p факт > r p крит) , 0,9 > 0,359

Итак, в ходе проведения учебно-тренировочных занятий с детьми среднего школьного возраста для развития быстроты необходимо применять специфические методы и разнообразить средства для развития данного качества.

Похожие статьи




Результаты собственных исследований - Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу

Предыдущая | Следующая