Понятие о скоростных способностях, их виды - Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу
Для характеристики возможностей человека выполнять двигательные задания с максимальной скоростью в течение ряда лет использовался обобщенный термин "быстрота". Учитывая множественность форм проявления быстроты движений и высокую их специфичность, этот термин в последние годы заменили на понятие "скоростные способности".
Скоростные способности - это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Под быстротой понимают комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции. [34.стр.75].
Под быстротой понимают единство проявления центральных и периферических нервных структур двигательного аппарата человека, позволяющий перемещать тело и отдельные его звенья за минимально короткое время. [4.стр.65].
Под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, не требующих больших затрат. [20стр.66].
Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся:
Способность быстро реагировать на сигнал (быстрота реакции);
Способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью (скорость одиночного движения);
Способность к быстрому началу движения (резкость)
Способность к выполнению движений в максимальном темпе (темп движений).
Для практики физического воспитания наибольшее значение имеет скорость выполнения человеком целостных двигательных действий. Однако эта скорость лишь косвенно характеризует быстроту человека, так как обусловлена не только уровнем развития быстроты. Но и другими факторами, в частности техникой владения действием, координационными способностями, мотивацией, волевыми качествами.
К комплексным формам проявления скоростных способностей относятся:
- 1. Способность быстро набирать скорость на старте до максимально возможной - стартовый разгон в спринтерском беге. Рывки в футболе. В среднем это время составляет 5-6 с; 2. Способность к достижению высокого уровня дистанционной скорости называют скоростной выносливостью (в циклических локомоциях); 3. Способность быстро переключаться с одних действий на другие, т. е. быстрота торможения, когда в связи с изменением ситуации необходимо мгновенно остановиться и начать движение в другом направлении (например, в футболе). Уровень развития и появления скоростных способностей зависит от ряда факторов: [27стр.23] 1. Подвижность нервных процессов, т. е. скорости перехода нервных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и обратно; 2. Соотношение различных мышечных волокон, т. е. соотношение быстрых и медленных волокон, их эластичность и растяжимость; 3. Силы мышц; 4. Способности мышц переходить из напряженного состояния в расслабленное; 5. Энергетического запаса в мышце, от АТФ и КТФ, скорости ее расщепления и восстановления; 6. Амплитуды движений, т. е. от степени подвижности в суставах; 7. Способности к координации движений при скоростной работе; 8. Биологического ритма жизнедеятельности организма, максимальная скорость движений наблюдается при t = +22 градуса; 9. Возраста и пола; 10. Скоростных природных способностей человека.
Скоростные способности человека очень специфичны. Можно очень быстро выполнять одни движения и сравнительно медленнее - другие, обладать хорошим стартовым ускорением и невысокой дистанционной скоростью, и наоборот. Тренировка в быстроте реакции практически не скажется на частоте движений. Так при подборе упражнений для футболистов необходимо уделять внимание стартовым ускорениям из разных положений и быстрым изменениям направлениям движения. Относительная независимость между отдельными формами скоростных способностей говорит о том, что нет, единой причины, обуславливающей максимальную скорость во всех без исключения двигательных заданиях. [5.стр.87].
Для развития скоростных способностей необходимо решить следующие задачи:
- 1. Разностороннее развитие скоростных способностей в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков, которые осваивают дети за время обучения. Важно не упустить средний школьный возраст - особенно благоприятный период для эффективного воздействия на эту группу способностей; 2. Максимальное развитие скоростных способностей при специализации подростков в виде спорта, где скорость реагирования или быстрота действия играет существенную роль (футбол); 3. Совершенствование скоростных способностей, от которых зависит успех в определенном виде деятельности.
В процессе спортивной тренировки повышение скорости движений достигается не только воздействием на собственно скоростные способности, но и иным путем - через воспитание силовых и скоростно-силовых способностей, скоростной выносливости, совершенствование техники движения. [9.стр.93-94].
Похожие статьи
-
Краткая характеристика развития детей среднего школьного возраста и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте Дети 12-15 лет...
-
Исследования быстроты проводились на базе МОУ "Вожегодская СОШ №1" на учащихся 5 классов, которые посещают секционное занятие по футболу в количестве 22...
-
Таким образом, в выпускной квалификационной работе мы раскрыли цель поставленную перед нами. Проведя собственные исследования, получили определенные...
-
В настоящее время происходит значительное расширение области исследования отечественной специальной педагогики и психологии за счет повышения интереса к...
-
Планомерность обучения детей -- один из важнейших принципов решения комплекса воспитательно-образовательной работы в детских дошкольных учреждениях....
-
Понятие театрализованной деятельности Театрализованная деятельность - это деятельность по формированию личности, направленная на развитие творческих...
-
Многочисленные наблюдения педагогов показали, что ребенок, который не овладел приемами мыслительной деятельности в начальных классах школы, в среднем...
-
Понятия творчество и творческие способности Развитие творческих способностей во многом будет предопределяться тем содержанием, которое мы будем...
-
Критерии, показатели и уровень сформированности сенсорных способностей детей среднего дошкольного возраста на занятиях аппликации Ребенок на каждом...
-
В ФГОС определены основные принципы дошкольного образования: полноценное проживание ребенком всех этапов детства, индивидуализация дошкольного...
-
Дошкольный аппликация дидактический сенсорный Физиология сенсорной деятельности детей 5-го года жизни Под сенсорным воспитанием в настоящее время...
-
Диагностика уровней развития творческих способностей у детей младшей группы Диагностика уровней развития творческих способностей проводилась нами на базе...
-
Для наиболее точного понимания темы нашего исследования необходимо дать понятие "творчеству". Творчество определяется как деятельность человека,...
-
База исследования: МОУ "СОШ № 12 г. Бийска". В экспериментальном исследовании принимало участие 30 младших школьников, в возрасте от 7 до 8лет....
-
В результате проведения выпускного квалификационного исследования нами получены следующие выводы. Рассматривая понятие коммуникативные способности, мы...
-
Первой констатирующий эксперимент, выявление уровня представлений о сенсорных эталонах цвета у детей во второй младшей группе В данном параграфе...
-
Футбол является одной из самых популярных игр в мире. Сегодня он превратился в общественное и социальное влияние, с каждым годом сохраняя и усиливая свое...
-
1. Вартан В. П. Сенсорное развитие дошкольников - Мн.: БрГУ, 2007 2. Венгер, Л. А. Воспитание сенсорной культуры ребенка от рождения до 6 лет [ТЕКСТ]:...
-
В дошкольных воспитательно-образовательных учреждениях решаются основные задачи в сенсорном воспитании детей. - На первом году жизни это обогащение...
-
Психолого-педагогическая сущность понятия "творческие способности" Рассмотрение понятия и сущности творческих способностей следует начать с выяснения...
-
Понятие коммуникативных способностей Под коммуникативными способностями понимаются индивидуально - психологические особенности личности, обеспечивающие...
-
Цели и способы работы по выявлению одаренности у детей в разных странах различны. Так, в России в большинстве случаев речь идет о развитии интеллекта, в...
-
Анализ воспитательной системы школы Исследование возможностей развития коммуникативных способностей детей старшего школьного возраста посредством...
-
Цель психодиагностического исследования - выявление исходного и итогового уровня развития коммуникативных способностей у старших школьников. В...
-
Старший школьный возраст, или ранняя юность, охватывает период развития детей от 15 до 18 лет включительно, что соответствует возрасту учеников 10-х,...
-
Для младших дошкольников характерны образное мышление и сравнительно небольшой двигательный опыт, поэтому показ движений для них имеет первостепенное...
-
Заботу о физическом воспитании детей школьного возраста обязаны проявлять и семья, и весь педагогический коллектив школы. Спортивному руководителю,...
-
Доказано, что первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Создание условий для свободной двигательной...
-
Понятие мотивации учебной деятельности и ее развитие в онтогенезе Мотивация как психическое явление трактуется по-разному. В одном случае - как...
-
Становление детского воображения подчиняется общим закономерностям развития этого процесса, но имеет свои особенности и, по мнению Л. С. Выготского,...
-
Очаги поражения Особенность: Этиология Период возможного возникновения Клинические Проявления (характеризующие Особенности): Мозжечковая Дизартрия . При...
-
Определение понятий способность, одаренность - Способность и одаренность в младшем школьном возрасте
Анализ проблемы развития способностей и одаренности во многом будет предопределяться тем содержанием, которое мы будем вкладывать в эти понятия....
-
В культуре и жизни общества существует масса различных видов искусств, которые в той или иной мере влияют на человека. Но из всех видов искусств музыка...
-
Характеристика музыкальных способностей Музыка всегда являлась самым чудодейственным и тонким средством привлечения к добру, красоте, человечности....
-
Форма дизартрии. Псевдобульбарная дизартрия у детей Очаги Поражения - связаны с очагами поражения коры головного мозга, а именно нижней трети передних...
-
Старший дошкольный возраст играет особую роль в развитии ребенка: в этот период жизни начинают формироваться новые психологические механизмы деятельности...
-
Развитие детского творчества является актуальной проблемой современной педагогики и ставит перед системой образования основную цель воспитания у...
-
Анализ теоретической и методической литературы по проблеме развития творческих способностей младших дошкольников средствами аппликации позволяет сделать...
-
Таким образом, творческие способности это индивидуальные особенности качества человека, которые определяют успешность выполнения им творческой...
-
Творческие способности представляют собой сплав многих качеств. И вопрос о компонентах творческого потенциала человека остается до сих пор открытым, хотя...
Понятие о скоростных способностях, их виды - Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на учебно-тренировочных занятиях по футболу