Особенности спортивной борьбы и виды подготовки в ней - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
Поскольку спортивные единоборства насыщены не только высококоординационными упражнениями, эти упражнения необходимо выполнять в меняющихся статических и динамических условиях (Д. Д. Донской, 2001; 2002; 2007; Д. Д. Донской, В. М. Зациорский, 2009). Эти условия возникают непредвиденно и требуют высоких качеств механизма сенсорных коррекций (Н. А. Бернштейн, 2011) для адекватного реагирования при их возникновении. Но и этого мало.
Сам факт противоборства при любых правилах вносит значительные помехи психострессорного характера (Г. Б. Горская, 2005; Т. Т. Джамгаров, 2009; Л. А. Китаев - Смык, 2013; R. E. Farmer, L. H. Monahan, 2010), что превращает его в самый сложно-координационный, ситуативный и психострессовый спорт.
В этих условиях модная сейчас ранняя специализация ставит на повестку дня проблемы, связанные со способностью детей к реализации сложных атакующих и защитных действий в то время, когда остается под вопросом даже их способность в этом возрасте только к концентрации произвольного внимания и т. д. (Н. И. Александрова и др., 2009; А. А. Гужаловский, 1977; Б. Б. Коссов, 2009; В. И Лях, 1975; 1990). В этом возрасте сложной является проблема с формированием адекватной сложной реакции на движущийся объект, что исключительно важно в спортивных единоборствах.
В этой связи можно предложить для начала занятий единоборствами виды спортивной борьбы, поскольку основная масса приемов борьбы связана с грудной моторикой, что значительно проще для данного возраста (Н. А. Бернштейн, 1991).
Широкий перечень взаимных положений в спортивной борьбе (Ю. А. Шулика, 2003, 2008, 2011;) позволяет уже с 8 лет начинать занятия борьбой лежа и в партере, где к действиям не предъявляются высокие требования по показателю скорости.
В связи с ранней специализацией, коснувшейся и спортивной борьбы, целесообразно рассмотреть вопрос о видах подготовки в ней с позиций правомерности их использования в плане последовательности и объемов.
Итак, сам порядок представления видов подготовки в спортивной борьбе, на наш взгляд, формирует представления о первичности и доминировании.
В учебниках по спортивной борьбе (Спортивная борьба, 2008) виды подготовки представлены следующим образом:
- - физическая подготовка борца; - специальная физическая подготовка борца; - техническая подготовка борца; - тактическая подготовка борца; - психологическая подготовка борца; - теоретическая подготовка борца. 1. Если учесть тот факт, что основная масса детей идет на боевые искусства, единоборства и спортивную борьбу ради образовательного компонента (А. С. Кузнецов, 2005; Ю. А. Шулика, Т. А. Гайдук, 2009), то начинать обучение с общей физической подготовки нецелесообразно, поскольку многие дети теряют интерес к такой борьбе и покидают секции. Целесообразней было бы вести разговор об общеразвивающей подготовке, как неизбежному мероприятию, компенсирующему школьные недостатки двигательного развития в этом возрасте. При этом общеразвивающие упражнения не должны доминировать над приемами борьбы, так как это имеет место в программах по спортивной борьбе (Борьба САМБО, 2005; Вольная борьба, 2007; Классическая борьба, 2007). 2. Специальную физическую подготовку нельзя начинать до освоения срединных структур приемов борьбы (А. П. Купцов, 2005), поскольку упражнения СФП предназначены для повышения скорости, силы и выносливости в процессе выполнения техники приемов борьбы. 3. Обучение на этапе начальной подготовки должно, на наш взгляд, начинаться, в первую очередь, с развития координационных способностей. В процессе этого можно заниматься общеразвивающей подготовкой и целенаправленно развивать физические качества борца. В связи с анатомическим ростом детей в процессе обучения, им приходится изменять структуру приемов, т. е. все время учиться технике приемов, вплоть до 17-18 лет (если не больше).
Дело в том, что с возрастом скорость движений падает, и поэтому борцу все время приходится незаметно для себя менять силовые и ритмо-темповые структуры приемов борьбы (И. М. Козлов, 2009).
- 4. Тактическая подготовка начинается после освоения техники приемов в стабильных условиях с постепенным введением типовых ситуаций поединка (И. И. Алиханов, 2007; А. Н. Ленц, 2007; А. А. Харлампиев, 2008; Е. М. Чумаков, 2006). 5. Психологическая подготовка ведется для повышения способности к реализации приобретенных умений в психострессорной ситуации поединка (В. М. Игуменов, 2011; О. А. Сиротин, 2006).
Исходя из вышеизложенного можно заключить, что из всех перечисленных видов спортивных упражнений и видов спорта, наиболее сложной во всех соотношениях, является спортивная борьба, а в ней - наиболее ответственным, первоочередным и постоянно действующим видом подготовки является технико-тактическая подготовка.
Похожие статьи
-
Проблема технической подготовки юных борцов является одной из актуальных тем в современном спорте. Поэтому необходимость постоянного совершенствования...
-
Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений Физическая культура охватывает огромную область...
-
Актуальность проблемы воспитания координационных способностей всегда присутствовала в исследованиях по многим видам спорта. Поскольку это характеристика...
-
Исследование проводилось на базе МБОУ ДОД ДЮСШ № 8 г. Тамбова. Продолжительность исследования охватывает одиннадцать месяцев (июнь 2013 г. - апрель 2014...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
В результате изучения специализированной литературы по проблеме воспитания координационных способностей, в частности борцов, были выявлены особенности и...
-
Начальная техническая подготовка в секциях ДЮСШ и СДЮШОР по вольной и греко-римской борьбе проводится в соответствии с содержанием программ (Вольная...
-
ВВЕДЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
На современном этапе развития борьбы значительно увеличился объем двигательной деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих...
-
Главный инструмент борьбы - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Главным инструментом этой борьбы является психологическое мышление спортсмена. Чем выше уровень квалификации борца, тем более значимым становится именно...
-
Техника и тактика на "поле боя" обусловлены прочностью двигательных навыков, а также часто связаны с способностью строить и координировать движения и с...
-
Многие специалисты определяют спорт как собственно соревновательную деятельность, специфической формой которой является система соревнований с установкой...
-
Развитие психологических качеств - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Характерная особенность современного спорта - стремительный рост спортивных результатов, предельное усложнение техники исполнения. Все это, разумеется,...
-
Разработка комплексов - Спортивная подготовка борцов высокого класса
В процессе разработки комплексов средств восстановления и повышения работоспособности необходимо всегда учитывать индивидуальные особенности спортсменов,...
-
Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней тренировки юных спортсменов, которую можно определить как...
-
Влияние типологических особенностей - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Оценивая влияние типологических особенностей на эффективность спортивной деятельности, следует использовать системный подход, так как типологические...
-
Определение и классификация координационных способностей Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических...
-
Спортивная подготовка спортсмена - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Спортивная подготовка спортсмена осуществляется на специальных занятиях, обозначенных термином "спортивная тренировка". Если в 20-е 30-е годы XX - го...
-
Введение - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Спортивная борьба относится к тем видам спорта, в которых продолжается активный поиск оптимальных правил соревнований и методов соревновательной...
-
Эффективность развития силовых и скоростно-силовых качеств связана со значительной активизацией синтеза белков в работающих мышцах. Образование...
-
Принципы организации и методика проведения исследования. Особенности физического развития детей школьного возраста Особенности физического развития и...
-
Организация тренировочного процесса юных волейболистов - Спортивная игра волейбол
Для того чтобы создать секцию волейбола и привлечь к занятиям как можно больше желающих, целесообразно провести в школе некоторые мероприятия. Начать...
-
Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...
-
Введение - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста
Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Он очень популярен. Достоинства волейбола...
-
Физический футбол выносливость силовой При повышении уровня силовых и скоростных качеств, структура движений футболиста при взаимодействии с мячом может...
-
Управление спортивной тренировкой - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Управление спортивной тренировкой состоит из количественной оценки технической, физической, тактической и психологической подготовки и состояния...
-
Методы и средства развития координационных способностей волейболистов Под методикой принято понимать систему средств и методов, направленных на...
-
Возрастные особенности развития физических способностей человека - Двигательная активность
С возрастом уменьшается относительный вес высокоактивных внутренних органов и повышается относительный вес малоактивной жировой мышечной ткани....
-
Возрастные особенности девушек 15-17 лет Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, сохранность и поддержание которого составляет задачу...
-
Уровень технической подготовленности - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Уровень технической подготовленности определяется: объемом приемов и действий, которыми владеет спортсмен; степенью их освоения; результативностью...
-
Подвижные игры в спортивных занятиях волейболистов Систематические занятия подвижными играми способствует совершенствованию и закреплению у учащихся...
-
Спортивно - оздоровительная игра на местности требует предварительной подготовки. Она включает в себя: выбор местности для проведения, разметку маршрута,...
-
Введение - История развития легкой атлетики
За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал легкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не...
-
Интегральная подготовка - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта
Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена - технической, физической,...
-
Актуальность подготовки квалифицированных специалистов в смешанных единоборствах
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта Научная секция: Значение и роль современных боевых...
-
Содержание программы Цели и задачи подготовки Годовой план системы комплексной подготовки дзюдоистов УТГ 1-2 годов обучения. I. Модуль теоретическая...
-
Рано или поздно перед заботливыми мамами и папами растущего малыша встает вопрос о его гармоничном физическом развитии. Родители хотят видеть своего...
-
В младшем школьном возрасте закладываются основы всестороннего гармонического развития личности ребенка. Важную роль при этом играет своевременное и...
-
Задачи развития силовых способностей - Сила и основы методики ее воспитания
Сила опорный двигательный развитие Первая задача -- общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается...
-
Методы развития ловкости - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Ловкость это сложное качество, характеризующееся хорошей координацией и высокой точностью движений. Ловкость - это способность быстро овладевать сложными...
-
Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих...
-
Тхэквондо можно заниматься как индивидуально, так и в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. В большинстве случаев (кроме...
Особенности спортивной борьбы и виды подготовки в ней - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля