Техническая подготовка - Плавание

Техническая подготовка направлена на непрерывное совер-шенствование движений пловца во время различных режимов работы, которые изменяются в зависимости от развития двига-тельных и волевых качеств, функциональной подготовленности спортсмена. Конечной целью этой подготовки является форми-рование и совершенствование стиля пловца.

Основными задачами технической подготовки пловца яв-ляются: а) развитие двигательной ориентировки в воде и спо-собности управлять своими движениями; б) выявление и ис-правление ошибок; в) формирование и совершенствование стиля пловца.

Средствами развития двигательной ориентировки могут быть любые плавательные движения циклического типа. Наи-лучшим образом эти движения представлены в комплексном плавании: пловец лежит в воде на груди и на спине, движения конечностями выполняются одновременно и попеременно, дви-жение головы для выполнения вдоха происходит в разных на-правлениях.

После приобретения навыка ориентировки в различных положениях основных частей тела (голова, туловище, руки и ноги) пловец должен приобрести эти навыки для определения различных положений кистей, стоп, голеней, предплечья и других частей тела во время плавания.

Параллельно с развитием двигательной ориентировки пловец учится управлять своими движениями в воде. Этот процесс является более сложным: правильно управлять своими движениями -- это значит уметь тонко их координировать, т. е. точно заполнить отведенное для движения каждой части тела место в полном цикле движений, определить форму, характер (усилие и скорость) каждого движения и временные соотношения движений (ритм).

Если при формировании стиля пловца его индивидуальные особенности были в достаточной степени учтены, то в процессе его дальнейшей тренировки совершенствование техники будет проходить успешно и осуществляться в основном за счет дости-жения более высоких показателей в развитии двигательных качеств. Если стиль пловца сформирован неудачно, не-обходимо прекратить его совершенствование и начать трени-ровку в другом способе, ослабить навык основного способа, а затем начать формирование нового стиля.

Похожие статьи

• Техническая подготовка: сущность, задачи, методы и средства - Влияние занятий футболом на физическое состояние юных футболистов

  Физический футбол выносливость силовой При повышении уровня силовых и скоростных качеств, структура движений футболиста при взаимодействии с мячом может...

• Техническая подготовка и техническая подготовленность - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта

  Техническая Подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства. Спортивная Техника - это способ выполнения...

• Значение технической подготовки в волейболе - Технико-тактическая подготовка волейболистов 1 разряда на примере команды ШЗСА

  Соревновательный волейболист тактический подготовка Обучение технике - важнейшая и ответственная задача учебно - тренировочной работы с волейболистами....

• ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, Роль технической подготовки в спорте - Технико-тактическая подготовка волейболистов 1 разряда на примере команды ШЗСА

  Роль технической подготовки в спорте Определим понятие "техническая подготовка спортсмена" как процесс, направленный на сознательное изменение поведения...

• Исследование методики обучения техническим приемам игры в волейбол - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Подготовка волейболистов состоит из физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической подготовки. Существует неразрывная связь и...

• Физическая подготовка - основа для совершенства выполнения технических приемов волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Без систематических занятий по всеобщей и особой физической подготовки, волейболисту фактически не добиться крупных итогов. Следственно такие физические...

• Понятие о физической подготовке и физической подготовленности - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих...

• Физические качества. Средства и методы их развития - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует определенного уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень возможностей...

• Общая характеристика физических качеств - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и...

• Основные виды туристской подготовки - Структура специальной физической подготовленности школьников на занятиях туристским многоборьем

  Степень успешности и безопасности любых, как рекреационных, так и спортивных туристских мероприятий, базируется на всесторонней подготовленности их...

• Обучение плаванию - Плавание

  При обучении плаванию занимающиеся не только осваива-ют навык плавания, но и развивают функциональные возможно-сти, совершенствуют деятельность всех...

• Общая физическая подготовка (ОФП) юных хоккеистов - Физическая подготовка в хоккее

  Общая физическая подготовка повышает функциональные возможности организма, способствует разностороннему физическому развитию и укреплению здоровья. Она...

• Заключение - Физическая подготовка спортсменов

  Проблема изучения закономерностей физического развития человека давно привлекла к себе внимание исследователей. Так, например, еще в трудах П. Ф....

• Модельные характеристики в подготовке спортсменов и их связь с анализом соревновательной деятельности - Особенности технической подготовленности кикбоксеров 10-11 лет

  Процесс спортивного совершенствования - это вариант реализации общих принципов и закономерностей этого процесса применительно к конкретному спортсмену,...

• Уровень технической подготовленности - Спортивная подготовка борцов высокого класса

  Уровень технической подготовленности определяется: объемом приемов и действий, которыми владеет спортсмен; степенью их освоения; результативностью...

• Проблема подготовки спортсмена к соревнованиям - Особенности технической подготовленности кикбоксеров 10-11 лет

  Подготовка представляет собой процесс, в ходе которого человек преобразует свою природу, расширяет границы своих возможностей, приобретает знания, умения...

• Методы развития ловкости - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Ловкость это сложное качество, характеризующееся хорошей координацией и высокой точностью движений. Ловкость - это способность быстро овладевать сложными...

• Формы проявления быстроты в спортивной деятельности - Физическая подготовка спортсменов

  В спортивной практике скоростные способности атлета проявляются в виде различных форм быстроты (Н. В. Зимкин, 1956; В. С. Фарфель, 1960; В. М....

• Методы развития быстроты - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Быстрота - это способность человека в определенных специфических условиях мгновенно реагировать с высокой скоростью движений на тот или иной...

• Взаимосвязь средств общей физической подготовки и специальной физической подготовки в учебно-тренировочном процессе гимнасток, Методы исследования - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

  Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно - тренировочном...

• Теоретические подходы к подготовке лыжников-гонщиков, Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки - Волевая подготовка лыжника-гонщика

  Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки Проблемы теории и методики спортивной подготовки юных спортсменов на этапах,...

• Интегральная подготовка - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта

  Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена - технической, физической,...

• Физическая подготовка - Методика обучения школьников игре в футбол (азбука футбола, техника футбола, техника игры вратаря)

  Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и специальную...

• Особенности применения круговой тренировки в процессе физической подготовки юных спортсменов - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Одним из наиболее распространенных методов организации учебно- Тренировочного процесса на этапе начальной спортивной подготовки является строго...

• Физическая подготовка и методы его определения, Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им...

• Техническое оснащение сектора для прыжков с шестом - Учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов в прыжках с шестом

  1. По просьбе спортсменов стойки могут перемещаться только в направлении сектора приземления, чтобы проекция края планки, ближайшей к спортсмену, могла...

• Акробатическая подготовка - основа физической и технической подготовки волейболиста - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Акробатические упражнения - одно из результативных средств особой физической и технической подготовки волейболистов. С их подмогой у занимающихся...

• Упражнения для технической подготовки юных волейболистов - Методика обучения приему и подаче мяча в волейболе

  Передвижения: 1. Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают положение обусловленной стойки игрока. По определенному сигналу...

• Определение эффективности технической подготовленности волейболистов - Технико-тактическая подготовка волейболистов 1 разряда на примере команды ШЗСА

  На основе анализа структуры соревновательной деятельности волейболистов, выявления значимости ее компонентов по отношению к спортивному результату...

• Физическая подготовка в футболе - Влияние занятий футболом на физическое состояние юных футболистов

  Физическая подготовка необходима спортсмену любого возраста, квалификации и вида спорта. Однако каждый вид спорта предъявляет свои специфические...

• Задачи, методы и организация исследования, Задачи исследования, Методы исследования - Волевая подготовка лыжника-гонщика

  Задачи исследования Задачи исследования: 1. Изучить современное состояние системы подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов, определить проблемы и...

• Специальная физическая подготовка (СФП) юных хоккеистов - Физическая подготовка в хоккее

  СФП для хоккея с шайбой направлена на развитие специальных физических качеств: - силовых - скоростных - выносливости - ловкости - гибкости СФП может...

• Правила игры в футбол, Физическая подготовка в футболе - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Правила игры в футбол - регламент, определяющий порядок игры в футбол, согласно которому проходят соревнования. Первый футбольный матч, сыгранный по этим...

• Авторская программа системы комплексной подготовки дзюдоистов УТГ 1-2 годов обучения с применением инновационных технологий - Тренировка дзюдоистов

  Содержание программы Цели и задачи подготовки Годовой план системы комплексной подготовки дзюдоистов УТГ 1-2 годов обучения. I. Модуль теоретическая...

• ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ, Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений Физическая культура охватывает огромную область...

• Методические аспекты развития двигательных качеств в процессе многолетней подготовки юных спортсменов - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней тренировки юных спортсменов, которую можно определить как...

• Основные физические качества и методы их развития - Физиологические обоснования средств и методов развития двигательных качеств, играющих главную роль в плавании

  Рассмотрим основные физические качества в плавании и свяжем их с физиологическими явлениями, происходящими с погружением тела в водную среду, укажем...

• Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки - Физические качества спортсменов

  Как известно, в любой спортивной специализации тренировочный процесс делят на три принципиально разных по задачам, характеру и объему тренировочной...

• Значение физической культуры в подготовке студентов-экономистов к профессиональной деятельности - Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов. Примерный комплекс упражнений

  Фундаментальным принципом физического воспитания является связь физической культуры и спорта с трудовой деятельностью людей. На практике это выражается в...

• Методические рекомендации к проведению теоретической подготовки - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта

  Непосредственно в спортивной тренировке сообщение знаний связано с аргументацией тренером тренировочных заданий, формированием осмысленно активного...

Техническая подготовка - Плавание

Предыдущая | Следующая