Заключение, Список литературы - Стресс и его виды

Каждый человек испытывает стресс, все о нем говорят, но лишь немногие задумываются над тем, что он собой представляет. Стресс - часть нашей повседневной жизни, и хотя вызывающие его факторы различны, они запускают одинаковую биологическую реакцию. Стресс может быть и полезен, и разрушителен: полезный прибавляет энергии, разрушительный проявляется в виде боли, гипертонии, язвы или психических расстройств.

Полная свобода от стресса означает смерть, и мы не должны, да и не можем избегать стресса. Узнав механизмы и проявления стресса, научившись управлять им, мы можем использовать его, чтобы сделать нашу жизнь полноценной и счастливой.

Стресс современного человека - это не сверхъестественное явление, а скорее реакция на скопившиеся заботы и проблемы, на бесконечный процесс борьбы с повседневными трудностями.

Состояние, которое столетия назад было важным защитным механизмом, в современном мире превратилось в основной источник заболеваний. Как в древние времена стресс был жизненно необходимым, так в наше время жизненно нужно научиться защищаться от стресса.

Список литературы
    1. Психология и этика делового общения: учебник для студентов вузов/Под ред. В. Н. Лавриненко - 5 изд. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2006. 2. Конфликтология /Под ред. В. В. Ратникова. М.: ЮНИТИ, 2005. 3. Маркова А. К. Психология профессионализма. - М.: Знание, 1999. 4. Тарасов А. Н. Социально-психологические особенности функционирования службы персонала в современных условиях. Учебное пособие.- М.: ГУУ, 2003. 5. Панкратов В. Н. Саморегуляция психического здоровья. - М., 2001. 6. Карлсон Д. Типичные ошибки малого бизнеса.- СПб.: Питер, 1998

Похожие статьи




Заключение, Список литературы - Стресс и его виды

Предыдущая | Следующая